吸煙對冠心病的危害
據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，60歲戒煙，預(yù)期壽命增加3年以上;50歲戒煙預(yù)期壽命增加6年以上;40歲戒煙預(yù)期壽命增加9年以上;30歲戒煙預(yù)期壽命增加10年以上。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)吸煙對冠心病的危害。
吸煙對冠心病的危害
根據(jù)長期醫(yī)學(xué)觀察，吸煙人群的冠心病、心臟猝死發(fā)生率，都明顯高于不吸煙人群。同是冠心病患者，吸煙與不吸煙，未來10年因為心臟病問題導(dǎo)致猝死的可能性相差5倍，而且越年輕差距越大。30~40歲吸煙的冠心病患者猝死的可能性比不吸煙的冠心病患者高5~7倍。
在工作場所等環(huán)境中被動吸煙，所受到的煙草危害同樣嚴重。研究表明，停止煙草危害對于減少健康損害的效果是立竿見影的。一個特別需要關(guān)注的問題是，當前我國人群對煙草造成的心臟健康危害了解得非常少。主動吸煙和被動吸煙對整個心血管系統(tǒng)的危害巨大，表現(xiàn)為心肌梗死、腦卒中和心血管死亡發(fā)生率大幅度升高。
吸煙是最重要的心血管危險因素之一。目前我國冠心病發(fā)病率較30年前升高了數(shù)倍。1980年到1999年的20年間，死于心肌梗死的北京居民增加了兩倍，而1970年到2000年的30年間，美國每年心臟病死亡率減少1%。我國冠心病發(fā)病率、死亡率的上升曲線與美國冠心病發(fā)病率、死亡率的下降曲線呈鮮明的對比。分析原因，這與我國人群因飲食問題導(dǎo)致的膽固醇水平增加，運動量減少，吸煙率居高不下有關(guān)。
吸煙有害健康
1、眼睛不僅容易長出魚尾紋，還可能發(fā)生白內(nèi)障
吸煙對眼睛的傷害是很多人意想不到的。長期吸煙的人，眼睛早早就會長出魚尾紋，而且像刀刻一樣又深又長。這是因為煙霧繚繞時，升騰起來的熱氣讓他們不自覺地瞇起眼睛，時間長了形成皺紋。
吸煙不僅讓人的眼睛變“老”，還會讓它變得愛生病。很多吸煙者從沒注意，自己的視力變得越來越差。這是因為吸煙導(dǎo)致身體缺氧，而視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感;香煙中的焦油讓人體內(nèi)維生素B12含量下降，它是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，吸煙的人更容易患上白內(nèi)障、老年性黃斑變性、青光眼、視網(wǎng)膜中央血管栓塞、慢性結(jié)膜炎等眼病。
2、頭發(fā)越來越少
每天吞云吐霧享受香煙的時候，你是否發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來越少了呢?專家發(fā)現(xiàn)，吸煙和禿頂之間有著密切的聯(lián)系，尤其是那些每天抽煙20支以上的人，會明顯地出現(xiàn)中度或嚴重脫發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。這是因為香煙中的有毒物質(zhì)會破壞毛囊，提高雄性激素的分泌，導(dǎo)致雄激素源性脫發(fā)，這是亞洲男性禿頂?shù)闹饕颉?/p>
3、長出煙熏手、牛皮癬和老年斑
吸煙的人不僅臉色暗淡沒有光澤，全身皮膚都會受到影響。夾著煙的食指和中指染出黃斑，這種“煙熏手”已經(jīng)屢見不鮮。哈佛大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與不吸煙的人相比，吸煙的人患牛皮癬的風(fēng)險增加了78%。此外，吸煙的人可能早早地就在手上、臉上長出了老年斑這種深色的斑塊。
4、牙齒容易脫落、常常有口臭
長年吸煙的人常被人嘲笑有“一口大黃牙”，其實，香煙對口腔的損害絕不僅于此。有研究表明，吸煙的人掉牙率比不吸煙的人高出兩倍。這是因為吸煙刺激牙齦，更易產(chǎn)生結(jié)石，最后導(dǎo)致牙周病。
嚴重的牙周病患者中，80%都是吸煙者。吸煙的人一張嘴，一股夾雜著煙味的臭氣往往撲面而來，這種煙臭味不管用什么方法，都難以根除，這是因為口腔內(nèi)環(huán)境已經(jīng)遭到破壞，很難修復(fù)。更可怕的是，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，口腔癌患者中，90%都是吸煙者!專家說，這與香煙中含有的毒素，以及燃燒時的高溫對口腔局部造成的物理刺激有關(guān)。
5、乳房下垂、罹患乳腺癌
專家曾總結(jié)過幾個乳房鮮為人知的秘密，其中一條就是“愛抽煙的女性乳房容易下垂”。美國整形外科學(xué)會2007年進行的一項研究也顯示，吸煙是造成乳房下垂的重要原因。一旦你的乳房提早衰老，就再難恢復(fù)到以前的飽滿、圓潤。比乳房下垂更值得吸煙者警醒的是，調(diào)查顯示，吸煙史超過10年的女性，患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上。
吸煙喝什么茶清肺
1、枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。當水頻飲，對抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問題都非常有效果!配制時只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。
2、橄攬海蜜茶
取綠茶和橄欖各3g，加上胖大海3顆，可先將橄欖沖泡一段時間后再放入其他材料，沖泡15分鐘后加上一勺蜂蜜調(diào)味，這樣一杯美味的蜂蜜茶便做好了，每日服用可以對咽喉干燥不適、慢性咽炎、聲音嘶啞等癥狀有緩解作用。
3、桔紅茶
此茶有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。又因茶葉有抗菌消炎作用，因而以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。取桔紅3—6克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。
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