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吸煙對(duì)孩子的危害

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吸煙對(duì)孩子的危害

  據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,在工業(yè)發(fā)達(dá)的國(guó)家中有四分之一的癌癥患者,吸煙的占90%;死于支氣管炎的,吸煙的占75%;死于心肌梗塞者,吸煙的占25%。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的吸煙對(duì)孩子的危害,供大家參考。

  吸煙對(duì)孩子的危害

  孩子是環(huán)境污染的最大受害者。通常,孩子會(huì)經(jīng)歷比成年人更高的環(huán)境暴露,他們比成年人要呼吸更多的空氣,從而會(huì)吸入更多的污染物。再加上孩子好動(dòng)、自我保護(hù)能力較差、免疫功能不健全等原因,使得他們最易受到污染物的傷害。如果爸爸在家里吸煙,孩子根本就不會(huì)做出反對(duì)的行為,也不會(huì)做一些保護(hù)自己的措施,只能被逼著吸二手煙。然而二手煙對(duì)孩子健康的危害主要有:引發(fā)寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。

  由于煙草的的致癌物質(zhì),導(dǎo)致成年人與孩子罹患血液病,尤其是白血病的比例大大增加。據(jù)統(tǒng)計(jì),吸煙者吸入的苯比不吸煙者高10倍,因而吸煙者罹患白血病的幾率也比不吸煙者高出6-7倍;新華醫(yī)院孩子白血病患病因素的統(tǒng)計(jì)顯示60%以上白血病患兒家庭有二手煙污染。說(shuō)明吸煙在白血病致病因素中占有重要位置。

  吸煙對(duì)胎兒的影響

  1、可致精子畸形

  如果懷孕前夫妻雙方或一方經(jīng)常吸煙,煙草中的有害成分通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入生殖系統(tǒng),會(huì)直接或間接地發(fā)生毒性作用。

  美國(guó)對(duì)1.5萬(wàn)名男孩和女孩的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),父母每天吸煙超過(guò)20支,其子女發(fā)生兔唇、心臟瓣膜病或尿道狹窄等先天性缺陷的危險(xiǎn)性較不吸煙的父母升高近50%。而且大部分先天性缺陷是父親吸煙造成的。吸煙會(huì)損害精子細(xì)胞,這一效應(yīng)還會(huì)遺傳給下一代。

  2、損害胎兒DNA

  一個(gè)具有繁殖能力的精子細(xì)胞需要3個(gè)月時(shí)間才能完全發(fā)育成熟,因此男性需要在配偶懷孕前很久就該徹底禁煙,從而避免出現(xiàn)基因問(wèn)題。

  3、導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)

  全世界有10%嬰兒猝死是由于吸二手煙造成的。煙草燃燒時(shí)釋放出的有害化學(xué)物質(zhì),多數(shù)能透過(guò)胎盤(pán)去“騷擾”無(wú)辜的寶寶。一氧化碳等有毒的氣體,會(huì)使母體血氧濃度降低,進(jìn)而導(dǎo)致胎兒缺氧;煙草中成癮性的毒品尼古丁能引起血管狹窄,使血流減慢,這意味著提供給胎兒的營(yíng)養(yǎng)和氧氣將會(huì)減少,容易造成嬰兒早產(chǎn)。

  最好的戒煙辦法

  1、消除緊張情緒:

  緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣,那么拿走您周?chē)械奈鼰熡镁?,改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場(chǎng)所放一些無(wú)糖口香糖,水果,果汁和礦泉水,多做幾次短時(shí)間的休息,到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)幾分鐘就行。

  2、體重問(wèn)題:

  戒煙后體重往往會(huì)明顯增加,一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會(huì)降低人體新陳代謝的基本速度,并且會(huì)吃更多的食物來(lái)替代吸煙,因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤,但可以通過(guò)加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量來(lái)對(duì)付體重增加,因?yàn)樵黾舆\(yùn)動(dòng)量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無(wú)脂肪的食物。另外,多喝水,使胃里不空著。

  3、加強(qiáng)戒煙意識(shí):

  明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣,戒煙者會(huì)主動(dòng)想到不再吸煙的決心。要有這種意識(shí),即戒煙幾天后味覺(jué)和嗅覺(jué)就會(huì)好起來(lái)。

  4、尋找替代辦法:

  戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法:做一些技巧游戲,使兩只手不閑著,通過(guò)刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道,或者通過(guò)令人興奮的談話(huà)轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

  5、打賭:

  一些過(guò)去曾吸煙的人有過(guò)戒煙打賭的好經(jīng)驗(yàn),其效果之一是公開(kāi)戒煙,并爭(zhēng)取得到朋友和同事們的支持。

  6、少參加聚會(huì):

  剛開(kāi)始戒煙時(shí)要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請(qǐng)你參加非常好的聚會(huì),問(wèn)醫(yī)網(wǎng)而參加聚會(huì)的人都吸煙,那么至少在戒煙;初期應(yīng)婉言拒絕參加此類(lèi)聚會(huì),直到自己覺(jué)得沒(méi)有煙癮為止。

  7、游泳、踢球和洗蒸汽浴:

  經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)提高情緒,沖談煙癮,體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái),并且會(huì)消耗熱量。

  8、扔掉吸煙用具:

  煙灰缸,打火機(jī)和香煙都會(huì)對(duì)戒煙者產(chǎn)生刺激,應(yīng)該把它們統(tǒng)統(tǒng)扔掉。

  9、轉(zhuǎn)移注意力:

  尤其是在戒煙初期,多花點(diǎn)錢(qián)從事一些會(huì)帶來(lái)樂(lè)趣的活動(dòng),以便轉(zhuǎn)移吸煙的注意力,晚上不要像通常那樣在電視機(jī)前度過(guò),可以去按摩,聽(tīng)激光唱片,上因特網(wǎng)沖浪,或與朋友通電話(huà)討論股市行情。

  10、經(jīng)受得住重新吸煙的考驗(yàn):

  戒煙后又吸煙不等于戒煙失敗,吸了一口或一支煙后并不是“一切都太晚了”,但要仔細(xì)分析重新吸煙的原因,避免以后重犯。

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