吸煙對青少年的危害有什么
雖然就現(xiàn)在來講,并沒有明確的法律條文規(guī)定不準(zhǔn)吸煙,但吸煙對人體健康的影響是不容忽視的,特別是女性。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的吸煙對青少年的危害,希望對大家有所幫助。
吸煙對青少年的危害
1、嘴唇干燥皺紋多
吸煙的女人再也別想有一雙性感的紅唇了,在她們嘴邊往往環(huán)繞著一圈細(xì)細(xì)的皺紋。專家指出,這是吸香煙的時(shí)候,嘴邊肌肉太用力所導(dǎo)致的。再加上皮膚干燥、彈性變差,這些皺紋會越來越深,形成了吸煙者的特有標(biāo)志。
2、骨頭變得又松又脆
吸煙的人不僅在容貌上與不吸煙的人有很大區(qū)別,在身體內(nèi)部,這種差別也越來越大。吸煙的時(shí)間越長,你的骨頭可能變得越來越脆弱。有調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙的人全身骨骼密度都比正常人低,年老后更容易發(fā)生骨折。一旦發(fā)生骨折,吸煙的人要比不吸煙的人多花80%的時(shí)間才能痊愈。
3、男人不舉女人不孕
吸煙與性能力往往被看做男子氣概的體現(xiàn),殊不知,二者不能兼得。吸煙會導(dǎo)致性功能障礙早,這一事實(shí)早已被醫(yī)學(xué)界所認(rèn)可。煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質(zhì),是造成陰莖勃起困難或舉而不堅(jiān)的罪魁禍?zhǔn)住τ谂詠碚f,吸煙則是導(dǎo)致不孕的重要原因。燃燒的香煙會釋放出一種叫多環(huán)芳烴的化學(xué)物質(zhì),它可以殺死女性卵巢中一半的卵子。
4、血壓心臟都不正常
吸煙會使心肺功能嚴(yán)重下降,所以不少長期吸煙的人,常常會覺得心跳速度快、呼吸短促。吸煙是導(dǎo)致心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。有研究表明,長期吸煙會讓心臟回血的動脈變窄,讓血壓升高導(dǎo)致血液凝結(jié),這些都大大增加了患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
5、不僅傷肺,更傷全身
在美國,肺癌是致死率最高的癌癥,而死于該病的人中,90%都是由吸煙所導(dǎo)致的。專家指出,吸煙對肺的傷害最大,原因在于它是煙草吸入體內(nèi)后較先到達(dá)的器官。其實(shí),吸煙不僅傷肺,它對人體的傷害幾乎是“全方位”的:呼吸道系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等,只要有煙草的“侵入”,就存在損傷的可能。有統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明,全球每年死于煙草的人數(shù)高達(dá)500萬。如果你不想變成其中的一員,那么唯一的方法就是印在煙盒上的那句忠告:盡快戒煙有益健康!
降低吸煙危害
我們只知道吸煙對肺不好,其實(shí)吸煙對消化系統(tǒng)及臟臟也有很大的影響。
白蘿卜
清熱生津,涼血止血,健胃消食,化痰清熱。如果想戒煙,可以把白蘿卜切絲,依個(gè)人口味拌點(diǎn)鹽或糖,當(dāng)作零食吃,對戒煙有輔助作用。
香菇
香菇中的蛋白質(zhì)含氨基酸多達(dá)18種,還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內(nèi)的抗癌免疫細(xì)胞活力提高,其菌蓋部分還含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸,進(jìn)入人體后會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。
西紅柿
西紅柿中的番茄紅素是一種對心血管有很好保護(hù)作用的物質(zhì),是一種很強(qiáng)的抗氧化劑,能清除自由基、保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)人體免疫力,阻止癌變進(jìn)程,并能減少心臟病的發(fā)作。
銀耳
富含硒等微量元素,能提高肝臟的解毒能力,保護(hù)肝臟功能,增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力。
吸煙男人如何保護(hù)肌膚
一、補(bǔ)水保濕不可少
抽煙男士的皮膚很容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象,因此補(bǔ)水和保濕必不可少。補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻是早上起床后。睡眠會令肌膚蒸發(fā)掉約200毫升的水分,起床后空腹喝水可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分,讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩,避免干燥。
喝水可以保持皮膚滋潤,但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負(fù)擔(dān),不利于肌膚鎖水。另外喝水的時(shí)候要小口小口地喝,最好避免一次性喝很多水。
二、隔離
對于吸二手煙的人來說,想要對抗由此給肌膚帶來的傷害,最理想的是隔離那些由皮膚直接進(jìn)入人體造成危害的有害物質(zhì),選用一些適合自身膚質(zhì)的隔離霜進(jìn)行隔離,這樣不僅可以部分隔離輻射,還能阻隔空氣中的粉塵細(xì)菌等有害物質(zhì)進(jìn)入人體。
經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士,要夏天防曬,冬天防凍。夏日出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護(hù)品,以防皮膚曬傷。行家認(rèn)為,皮膚防曬應(yīng)從春天開始。
雖然春天并無夏日的炎炎烈日,卻干燥多風(fēng),晴天多,云量少,紫外線非常強(qiáng)烈。因此,防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節(jié)出外時(shí)要涂些油脂或防凍膏,以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前涂些滋潤霜,如果嘴唇干裂,可涂點(diǎn)唇膏,使皮膚得到充分的營養(yǎng)而保持濕潤光澤。
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