脂肪肝的治療方法
如今患有脂肪肝的人群是越來越多了，患者需要注意日常的保健。那么脂肪肝怎么治療?下面小編帶你一一了解!
脂肪肝的治療方法
1、脂肪肝的飲食治療方法
根據(jù)脂肪肝的病因采取合理的飲食療法,在飲食上注意控制總熱量、高蛋白、高維生素、低脂、低膽固醇、低糖為主,在飲食上有所選擇與量化,適宜多攝食綠色蔬菜、水果、谷類食品,戒煙酒、飲食規(guī)律,不暴飲暴食,總之在飲食上制定適宜的飲食方案,對肝臟的修復(fù)、對肝內(nèi)脂肪的降低、減肥降脂都是有利的。
2、脂肪肝的運(yùn)動治療方法
隨著交通工具的發(fā)達(dá),運(yùn)動逐漸被快節(jié)奏的生活所替代,嚴(yán)重缺乏運(yùn)動也是造成脂肪肝的誘發(fā)因素之一,因此在治療上根據(jù)病因病情,制定適宜的運(yùn)動項(xiàng)目,增加身心鍛煉,從而起到強(qiáng)身健體、減肥降脂的目的。
3、脂肪肝的藥物治療方法
在治療上對于中重度脂肪肝患者而言,需要采取適宜的藥物輔助治療,中西合璧協(xié)同護(hù)肝降脂治療,在藥物的選擇上不要隨便亂服,應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生在綜合分析病情的情況下,制定適宜且針對性的藥物選擇,對提高脂肪肝患者的預(yù)后是很有利的。
4、脂肪肝的按摩治療方法
4.1、內(nèi)外關(guān)穴,能通經(jīng)脈,調(diào)氣血。以一手拇、食指相對分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位,用力均勻,持續(xù)5分鐘,使局部有酸重感,有時可向指端放射。
4.2、足三里穴,疏肝理氣,通經(jīng)止痛,強(qiáng)身定神。以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動,由輕漸重,連續(xù)均勻地用力按壓。
4.3、大椎穴,疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒,扶正祛邪。坐位,頭略前傾,拇指和食指相對用力,捏起大椎穴處皮膚,做間斷捏揉動作。
4.4、肝炎穴,疏通經(jīng)絡(luò),補(bǔ)虛瀉實(shí),行氣止痛。下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展,拇指伸直,其余四指緊握踝部助力,拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之“肝炎穴”處進(jìn)行圓形揉動。
經(jīng)常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝,同時配合運(yùn)動和飲食調(diào)理,效果更好。
脂肪肝不能吃什么
1、煙酒,煙酒對人體的損傷大家都知道,對于脂肪肝病人來說,對于酒應(yīng)該絕對的禁止,因?yàn)槿绻辛酥靖?肝的解酒功能就會下降,所以不能飲酒,煙也盡量少抽或不抽。
2、應(yīng)該遠(yuǎn)離含飽和脂肪酸的油脂類食物,如動物的內(nèi)臟,動物油脂,還有就是油炸食物,這類食物中的飽和脂肪酸的含量極高,應(yīng)少吃或不吃。
3、不要多吃辛辣食物及刺激性食物,這些會對患者更加刺激,加重病情。
4、不要食用含糖量高的食物,人體攝入糖份過多,容易引起肥胖,肥胖又容易誘發(fā)脂肪肝。
總之,脂肪肝這種病不容忽視,在輕中度階段就要注意,這個注意指的是飲食與鍛煉的雙重注意,飲食需要清淡一些,多食水果與蔬菜,少食煎炸、油大的食物;同時鍛煉需要多一些,特別是肥胖人士,在降低體重的同時,脂肪肝就會慢慢的逆轉(zhuǎn)過來。
引起脂肪肝的原因
1、肥胖性脂肪肝:肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。肥胖人體重得到控制后,其脂肪浸潤亦減少或消失。
2、酒精性脂肪肝:長期嗜酒者肝穿刺活檢,75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察,每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長5～25倍。
3、快速減肥性脂肪肝:過分的節(jié)食、不吃飯、不好的減肥藥或者其它快速減輕減肥的措施都可引起脂肪分解短期內(nèi)大量的增加,消耗肝內(nèi)谷胱甘肽使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過氧化物大量增加,損傷肝細(xì)胞,導(dǎo)致脂肪肝。
4、營養(yǎng)不良性脂肪肝:營養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏是引起脂肪肝的重要原因,多見于攝食不足或消化障礙,不能合成載脂蛋白,以致甘油三酯積存肝內(nèi),形成脂肪肝。
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