長期吸煙的危害
公共場所吸煙盡管是一小部分人存在的陋習,卻影響了整個群體的文明形象。那么,下面是學習啦小編給你介紹的長期吸煙的危害,希望對你有幫助。
長期吸煙的危害
長期吸煙會令女性朋友過早衰老,由于吸煙時,大量的有害物質(zhì)會進入身體,進而損害皮膚,皮膚和眼角開始出現(xiàn)皺紋,牙齒變黃,皮膚粗糙,失去原有的彈性,因此,皮膚和身體都會過早地出現(xiàn)衰老的表現(xiàn)。因此,女性朋友們?nèi)粝肓糇〗】蹬c美麗,就請遠離吸煙吧!
中老年女性朋友們長期吸煙,會促使其骨骼松弛、骨質(zhì)更脆弱,容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松。有研究表明,長期吸煙,女性朋友們的腰椎、股骨的骨密度都會降低,如果不加以保養(yǎng),更容易導致骨折的危險,因此,女性朋友們盡量就不要吸煙了喔!
長期吸煙是肺癌的重要致病因素
毋庸置疑,肺癌的第一元兇是煙草,研究發(fā)現(xiàn),煙草及點燃的煙霧中至少有40種以上的致癌和促癌物質(zhì),其中3,4-苯并芘、煤焦油、尼古丁等的致癌作用已經(jīng)得到了一致的公認。煙草中含有的化學致癌物在體內(nèi)經(jīng)代謝酶作用后激活,形成親電子產(chǎn)物,從而損傷DNA,使基因發(fā)生變異,導致肺癌的發(fā)生。
研究還證實了吸煙與肺癌有劑量效應關系,每日吸煙量越大、吸煙的時間越長、開始吸煙的年齡越小,患肺癌的危險性就越高,吸煙指數(shù)(即每日吸煙支數(shù)乘吸煙年齡)在400以上或每日吸煙超過20支的45歲以上人群,均被認為是肺癌的高危人群。越來越多的證據(jù)顯示,煙草與肺癌發(fā)生的關系是明確的,一個國家煙草消費量與肺癌的發(fā)生率也是同步平行上升的,隨著煙草消費量的增加,肺癌發(fā)病率也在上升。調(diào)查表明約3/4肺癌病人有嚴重吸煙史,特別是年吸煙量400支以上的,致癌物質(zhì)就會在肺部循環(huán)“逗留”。人一旦過度疲勞以及營養(yǎng)不良,或者機體免疫力下降,在外界作用下就很有可能引發(fā)肺癌。肺癌發(fā)生時,總以咳嗽的形式表現(xiàn)出來,人們又往往大意,而不做進一步檢查,而延誤了病情,因此肺癌常常被發(fā)現(xiàn)時就已經(jīng)屬于晚期,失去了手術根治的機會。
我國是目前世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國。調(diào)查結(jié)果顯示,全國吸煙者數(shù)量達三億五千萬人,十五歲以上的青少年和成年人中,有36%的人吸煙。女性在吸煙者中的比例相對較小,只有4%。但全國52%的人口暴露在二手煙的侵蝕和危害中。據(jù)WHO預測,到2025年我國每年將新增肺癌病例超過100萬,成為世界第一肺癌大國,吸煙不僅使吸煙者本人患肺部疾病,直至癌癥的可能性增加很多,而且如果您每天被動吸二手煙15分鐘,患肺癌的概率跟抽煙者一樣高。近年來女性肺癌患者增多,其中有一部分并不吸煙,除去家族遺傳,罪魁禍首就是“二手煙”。癌癥年輕化已成為不爭的事實,近年還發(fā)現(xiàn),“三手煙”也會對人體健康,尤其對嬰幼兒健康造成危害。
所謂“三手煙”,指無論在何處吸煙,煙霧中的有害顆粒物將吸附在頭發(fā)、皮膚、衣服、地毯、沙發(fā)和汽車座套上,當吸煙后和孩子接觸時,孩子仍然會遭受到環(huán)境中香煙燃燒產(chǎn)生的有害物質(zhì)的侵害,這些有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙等10余種高度致癌化合物。我國遭受被動吸煙者多達5.4億,其中15歲以下兒童占1.8億。被動吸煙場所82%在家里,35%在工作場所,每年死于吸二手煙已超過10萬。被動吸煙者中兒童受害最深、最慘重,因為兒童各系統(tǒng)器官尚未成熟,比較嬌嫩,對外界環(huán)境的有害因素抵抗力低,從解剖角度而言,他們的支氣管較直,肺泡容積較小,煙霧微粒和有害物質(zhì)很容易直達細支氣管和肺泡,因而毒物易被吸收,損害肺組織,近期反應是支氣管炎、肺炎或哮喘,遠期是肺癌等嚴重后果。
喝茶減少吸煙的危害
飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓并可使鍶90和鉆60迅速排出體外,茶葉中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對人體的危害,對造血功能有顯著的保護作用。用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗表明,其總有效率可達90%。
可以防治由于吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅有防止白內(nèi)障、保護眼睛的作用,同時還有防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒的作用。吸煙者飲茶對保護視力是有好處的。
可以補充由于吸煙所消耗掉的維生素C。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C,特別是堅持飲綠茶,完全可以補充由于吸煙造成的維生素C的不足,以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動態(tài)平衡,增強人體的抵抗能力。
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