高血壓對(duì)眼睛的危害有什么
2012年我國(guó)18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%，也就是說(shuō)，每4個(gè)成年人當(dāng)中就有一個(gè)高血壓!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的高血壓對(duì)眼睛的危害，希望對(duì)大家有所幫助。
高血壓對(duì)眼睛的危害
眼睛底部感受光線(xiàn)的部分視網(wǎng)膜小動(dòng)脈在早期是發(fā)生痙攣，隨著病程進(jìn)展出現(xiàn)動(dòng)脈血管發(fā)生硬化改變，可出現(xiàn)眼底血栓而失明;或血壓急劇升高可引起視網(wǎng)膜滲血和出血，導(dǎo)致突然失明。
雖然高血壓對(duì)眼睛有一定危害，但是大家也不要過(guò)于擔(dān)心。高血壓患者只要將血壓控制在一定范圍內(nèi)時(shí)，眼睛即可恢復(fù)原狀，視網(wǎng)膜出血、水腫、棉絮斑可在幾周內(nèi)消退，硬性滲出消退要在幾個(gè)月后。但是血壓若是再升高，會(huì)導(dǎo)致眼底病變的復(fù)發(fā)，病情加重。眼底病變?nèi)绮患皶r(shí)治療，會(huì)有失明的威脅，所以我們控制血壓防治眼底病變，保護(hù)好“心靈的窗口”。
預(yù)防高血壓疾病
1、控制高血壓
血壓也是影響血管健康的重要因素。
通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)可以有效降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，也可以幫助高血壓患者控制血壓。但大部分的高血壓患者需要通過(guò)藥物治療來(lái)控制。
現(xiàn)在常用的降壓藥除了可以控制血壓外，還有保護(hù)心臟，預(yù)防心臟病變的作用，可以長(zhǎng)期改善高血壓患者生活質(zhì)量。
健康的成年人應(yīng)該盡量把血壓控制在 120/80 mmHg 以下。高血壓根據(jù)不同的情況有不同的控制目標(biāo)，一般來(lái)說(shuō)，血壓應(yīng)該控制在 140/90 mmHg 以下。
2、控制糖尿病
過(guò)高的血糖可以使血管硬化、變脆，更容易發(fā)生破裂和硬化斑塊。有糖尿病的患者，一定要積極控制血糖。
通過(guò)健康飲食、規(guī)律鍛煉、保持健康體重以及按時(shí)服藥等方式均有助于良好的控制血糖水平，保持健康。
健康的血糖水平：空腹血糖應(yīng) ≤ 6.1 mmol/L。
3、積極運(yùn)動(dòng)鍛煉
過(guò)高的血糖可以使血管硬化、變脆，更容易發(fā)生破裂和硬化斑塊。即使輕微的運(yùn)動(dòng)，也能降低心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
對(duì)大部分來(lái)講，應(yīng)當(dāng)保證每天 30 分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣之后，可以逐漸提高運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
推薦選擇慢跑、游泳、跳繩等這種強(qiáng)度不高、能帶動(dòng)多處肌肉的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康益處更大。從沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以從健步走這種強(qiáng)度稍低的開(kāi)始。
血壓沒(méi)有控制好的患者，需要咨詢(xún)一下醫(yī)生，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。糖尿病患者，要小心低血糖。
高血壓藥物治療原則
(一)個(gè)體化：根據(jù)不同病人的病理生理特點(diǎn)，病程進(jìn)展和并發(fā)癥，而采用不同的藥物不同的劑量。
(二)聯(lián)合用藥。
(三)分級(jí)治療：對(duì)一般高血壓，先用副作用少的藥物，如未取得滿(mǎn)意療效可逐步加用一種或多種作用機(jī)制不同的藥物?？煽紤]分級(jí)治療。
一級(jí)：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可選用一種藥物，一種無(wú)效可改用另一種。
二級(jí)：聯(lián)合用藥，兩種藥物并用，自小量開(kāi)始，有效為止，若無(wú)效轉(zhuǎn)入三級(jí)。
三級(jí)：聯(lián)合用藥，三種藥物并用。
四級(jí)：三級(jí)治療效果不佳者，可換用胍乙啶或可樂(lè)寧。
藥療是根本，而食療能輔助藥物的治療。
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