高血壓不吃藥的危害
高血壓不吃藥的危害
高血壓病嚴(yán)重地危害人們的健康和生命，它不僅是一個(gè)獨(dú)立的疾病，同時(shí)又作為心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下高血壓不吃藥的危害吧。
高血壓不吃藥的危害
1)腦
高血壓急癥約30%并發(fā)腦卒中，包括缺血性卒中(25%)和出血性卒中(5%)。
腦卒中急性期通常合并血壓的升高，這種血壓升高與急性應(yīng)激反應(yīng)和顱內(nèi)壓升高后庫欣反射有關(guān)，隨著病情的好轉(zhuǎn)血壓大概在一周左右回復(fù)至原來水平。
出現(xiàn)腦卒中時(shí)，腦血流的調(diào)節(jié)機(jī)制進(jìn)一步紊亂，特別是急性缺血性腦卒中患者，幾乎完全依靠平均動(dòng)脈血壓的增高來維持腦組織的血液灌注，因而在嚴(yán)重高血壓合并腦卒中的治療中，需避免血流灌注不足。
2)心臟
急性冠脈綜合征
急性冠脈綜合征包括不穩(wěn)定性心絞痛和急性心肌梗死，其治療目標(biāo)在于降低血壓、減少心肌耗氧量，改善預(yù)后，但不可影響到冠狀動(dòng)脈灌注壓及冠脈血流量，治療時(shí)首選硝酸酯類藥物。
高血壓性心力衰竭
主要特點(diǎn)：具有心力衰竭的癥狀和體征，同時(shí)伴有高血壓，左室功能多正常，患者一般無或僅輕度容量過多，多有肺水腫表現(xiàn)而沒有其他部位水腫。
高血壓的發(fā)病的因素
1、肥胖與超重
肥胖和超重者高血壓的患病率是正常體重者的2〜6倍。因此，超重是高血壓獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。
2、精神心理因素
精神緊張、情緒創(chuàng)傷、過度憂郁、煩躁、睡眠不足以及文化素質(zhì)、經(jīng)濟(jì)條件、噪音等，均可引起血壓升高。其發(fā)病機(jī)制可能為大腦皮層興奮與抑制過程失調(diào)，造成心血管運(yùn)動(dòng)中樞失去平衡，交感神經(jīng)活性增加，去甲腎上腺素增多，外周阻力增加，心臟活動(dòng)增強(qiáng)所致。
3、胰島素和高血壓
肥胖、高血壓、糖尿病三種情況可在同一個(gè)人群中出現(xiàn)重疊現(xiàn)象。即有非胰島素依賴型糖尿病患者易表現(xiàn)肥胖和高血壓，提示胰島素可能是高血壓的重要發(fā)病機(jī)制之一。
4、心血管因素
影響動(dòng)脈血壓的主要因素是心臟搏血量、外周血管阻力等血液動(dòng)力學(xué)變數(shù)。故凡能直接或間接影響心輸出量或增加外周血管阻力的因素，都可導(dǎo)致動(dòng)脈血壓的升高。持續(xù)的動(dòng)脈血壓增高必然加重心臟和動(dòng)脈血管壁的負(fù)荷，造成心肌肥厚、血管平滑肌變性增厚的一系列改變，從而形成惡性循環(huán)，加重病情。
此外，大血管的順應(yīng)性、血容量等也對(duì)血壓的高低有影響。在年輕的原發(fā)性高血壓患者，以高血流量--正常阻力型為主，即心搏出血量增加，而外周血管阻力正常。老年患者則以低流量--高阻力型為主，即心搏出量降低，而外周血管阻力增高。這與老年人大動(dòng)脈粥樣硬化，血管壁彈性降低，血液粘稠度增高，血流速度減慢有關(guān)。
5、體液、神經(jīng)因素
血壓的高低，與本身體內(nèi)的體液、神經(jīng)調(diào)節(jié)密切相關(guān)。腎臟是水、電解質(zhì)及若干代謝產(chǎn)物的排泄器官，又是多種升壓和降壓活性物質(zhì)的發(fā)源地。腎臟通過兩種分泌細(xì)胞控制動(dòng)脈壓力水平。
一種產(chǎn)生血管緊張素Ⅱ，能直接收縮動(dòng)脈血管，也能刺激腎上腺素能神經(jīng)釋放收縮血管活性產(chǎn)物，使血管收縮，增加外周血管阻力，還能刺激調(diào)節(jié)體液的醛固酮系統(tǒng)及腎臟的腎小管，引起水、鈉潴留，使循環(huán)血容量增加，增加外周阻力。
另一種產(chǎn)生前列腺素和中性脂質(zhì)，能擴(kuò)張血管，促進(jìn)水、鈉排泄，使循環(huán)血容量減少，降低外周血管阻力。
腎臟通過上述兩類細(xì)胞分泌作用來控制水鹽代謝和血壓平衡。但腎臟對(duì)血壓的調(diào)節(jié)作用并非毫無限度，若鹽攝入量超過一定的限度，則不論人或動(dòng)物，終將產(chǎn)生不同程度的高血壓。鹽和應(yīng)激是高血壓的重要環(huán)境因素，鈉潴留被認(rèn)為是原發(fā)性高血壓的啟動(dòng)因素。
另方面，過度的疲勞及精神緊張，也可刺激腎臟產(chǎn)生血管緊張素Ⅱ增多，通過上述的神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)而導(dǎo)致血壓的升高。老年人腎臟排鈉功能減退也是高血壓的原因之一。
遠(yuǎn)離高血壓危害
健康飲食
少鹽、戒煙、限酒、喝奶補(bǔ)鈣、多吃新鮮蔬果和粗糧。
保持體型
體重控制好，腰圍要減小。
多運(yùn)動(dòng)
有氧、力量相結(jié)合，做家務(wù)也是活動(dòng)身體的方式。
規(guī)范用藥
合理地用藥，可以降低發(fā)生高血壓并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)飲食合并運(yùn)動(dòng)，控制血壓效果不好時(shí)，用藥是最安全、有效的手段。
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高血壓食療方
1、芹菜粥
芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
2、菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
3、荷葉粥
新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
4、醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
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