傷風適合吃的食物
傷風適合吃的食物
雖然得了感冒傷風并不會致命，但它們卻會削弱你的免疫系統(tǒng)，使其他更危險的病菌入侵你的身體，所以了解傷風時的飲食注意事項很重要。下面小編帶你了解傷風適合吃的食物，希望對你有幫助!
傷風適合吃的食物
1、傷風吃生姜
蔬菜一:生姜性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風作用,適宜風寒感冒者食用。民間常以生姜片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,要多喝點,盡可能的當白開水喝,當發(fā)現(xiàn)身體出汗的時候,這個時候就證明差不多好了。
2、傷風吃蔥白
蔬菜二:蔥白蔥白性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預防傷風感冒的發(fā)生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
3、傷風吃辣椒
蔬菜三:辣椒辣椒大辛大熱,辛能發(fā)散,熱能祛寒,因此具有散寒發(fā)汗的功用,對于感冒風寒尤其適宜?！端幮钥肌分兄赋?辣椒“溫中散寒,除風發(fā)汗”。因此,風寒感冒食用辣椒是適宜的,而風熱感冒最好不要食用。
預防傷風的方法
1、常漱口:研究人員發(fā)現(xiàn),每天用清水漱口,可以減低你患上傷風的危險。那些用清水漱口的人會比沒有做這件事的少36%的機率患上感冒。這個研究表明,簡單地通過漱口就能有效地預防上呼吸道感染。
2、充足的睡眠:睡眠不僅能讓你全天精力充沛,更重要的是能幫助你的免疫系統(tǒng)保持良好的狀態(tài)。所以每晚睡至少7小時,讓你更有抵抗力對抗流感。
3、多食蘿卜:實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預防、治療傷風有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治傷風。
4、少吃食鹽:實驗證明,少吃點含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付傷風病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對防治傷風大有益處。
熱傷風的癥狀
“熱傷風”癥狀較輕的,僅有鼻部癥狀,如鼻塞、流清涕、打噴嚏,輕度咳嗽。3～4天內(nèi)就可痊愈,如果涉及到咽部,多有發(fā)熱,咽痛,扁桃腺腫痛,發(fā)熱大多持續(xù)2～3天。
如果癥狀較重,則有高熱,畏寒,頭痛,乏力,食欲減退?；純嚎赡苡休^頻繁的咳嗽,也可能有咽部充血、皰疹和潰瘍,扁桃腺滲出,咽痛明顯。炎癥還可引起頜下淋巴結腫痛,波及鼻竇、中耳和氣管出現(xiàn)并發(fā)癥,嬰幼兒的高熱則容易引起驚厥。
病毒感染時,血白細胞多正常或偏低,細菌感染時則大多增高。由于上呼吸道感染大多是由病毒引起的,尤其在病毒感染早期,不必使用抗生素。如果合并細菌感染,如滲出性扁桃腺炎,化膿性中耳炎,醫(yī)生會視具體情況使用抗生素治療。
孩子如果發(fā)熱,可以在醫(yī)生的指導下適當退熱,但不要使用過大劑量的退熱藥,以免體溫驟降,發(fā)生虛脫。如果患兒咳嗽較重,影響到飲食和睡眠,可在醫(yī)生的指導下服用止咳藥。
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