減肥藥對(duì)男性的危害
減肥藥對(duì)男性的危害
男士吃減肥藥可要注意了，小心不但“肥”沒(méi)有減下去，還弄出了陽(yáng)痿的癥狀，就慘了?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下減肥藥對(duì)男性的危害吧。
減肥藥對(duì)男性的危害
危害1
患上神經(jīng)厭食癥
過(guò)度節(jié)食，很容易患上“神經(jīng)厭食癥”，這種疾病在年輕女孩子中較為常見(jiàn)。
通常其診斷標(biāo)準(zhǔn)是：(1)比同年齡與同身高者的標(biāo)準(zhǔn)體重低15%以上，比自己的原來(lái)體重減輕25%;(2)追求苗條，有意控制飲食，寧愿挨餓;(3)女性停經(jīng)達(dá)3個(gè)月以上;(4)心跳緩慢、嘔吐等;(5)無(wú)其他軀體疾病或精神分裂癥等疾病;(6)發(fā)病年齡為10～30歲。影星、芭蕾舞演員、時(shí)裝模特，都追求苗條。在這幾類職業(yè)中，罹患神經(jīng)性厭食癥的比例是普通人群(同齡)的3-4倍。
危害2
常常便秘，不得不依賴瀉藥
曉曉減肥期間，比貓吃得還要少。因?yàn)槌缘蒙?，她出現(xiàn)便秘，兩三天才大便一次，而且每次排便都很困難。于是曉曉不得不靠吃瀉藥來(lái)解決排便。這瀉藥一吃就會(huì)拉肚子，但不吃又開(kāi)始便秘，陷入惡性循環(huán)，腸道功能開(kāi)始紊亂。
專家指出，食物過(guò)精、過(guò)細(xì)、過(guò)少，使腸道刺激減少，反射性蠕動(dòng)減弱造成的便秘，可以通過(guò)多吃粗雜糧和蔬菜、水果進(jìn)行糾正，但不能簡(jiǎn)單地使用瀉藥一瀉了之，只有少數(shù)找不到引起便秘的原因或確需對(duì)癥治療的，才需酌情短期應(yīng)用瀉藥。要知道，連續(xù)使用瀉藥會(huì)導(dǎo)致藥物依賴，久用會(huì)損傷腸壁神經(jīng)叢細(xì)胞，使其退化，造成局部結(jié)腸松弛，會(huì)加重便秘。
有助減肥的食物
1. 高纖維碳水化合物
一講碳水化合物，大家都耍手兼擰頭，說(shuō)這會(huì)致肥。其實(shí)復(fù)合碳水化合物可以支持身體的消脂機(jī)制，而高纖維碳水化合物如燕麥、蕃薯、糙米，需要較多時(shí)間消化，因此血糖不會(huì)大量升高，胰島素亦因而減少。
胰島素是減肥成功與否的關(guān)鍵之一，當(dāng)血糖升高，胰島素會(huì)被釋放，身體便集中將糖份轉(zhuǎn)化成脂肪，因此吃甜的東西其實(shí)是鼓勵(lì)身體制造脂肪!你還要吃糖嗎?
此外，高纖維碳水化合物在腸道內(nèi)與雌激素結(jié)合，并將之排出體內(nèi)。這可是十分重要，因?yàn)楦咚降拇萍に貢?huì)阻礙脂肪燃燒以及減低刺激肌肉生長(zhǎng)的賀爾蒙水平，這亦解釋了為什么女性一般有較多脂肪及較少肌肉。
建議：可能的話，盡量從綠色蔬菜、南瓜、蕃薯、糙米、全麥制品中攝取碳化物，其余經(jīng)加工的碳化物，如白米、白色粉面就可免則免。
2. 辣椒
很多人都嗜辣，因?yàn)槔蔽犊梢詫⒆钇椒驳氖澄飵?lái)色彩，不過(guò)原來(lái)辣的食物可以幫助燒脂!
研究證實(shí)辣椒中的辣椒素(capsaicin)可以有助釋放促使燒脂的賀爾蒙-去甲腎上腺素。這賀爾蒙能夠刺激氧化脂肪的進(jìn)程，因此是減肥的最佳利器!
3. 火雞或雞胸肉
肉類中的蛋白質(zhì)需要身體很多的能量去消化，因此蛋白質(zhì)可以提高新陳代謝。但有些肉類，例如豬肉，本身含有的動(dòng)物脂肪是較高的，不利減肥，所以我們進(jìn)食低脂的優(yōu)質(zhì)肉類，而火雞及雞胸肉正是不二之選。
火雞和雞肉含有高水平的色胺酸，是人體不能合成的必需胺基酸。它有助身體協(xié)調(diào)睡眠、心情及食欲，而以上因素對(duì)減肥是非常重要的。
吃減肥藥注意事項(xiàng)
1、除非是醫(yī)生為你開(kāi)的減肥藥，否則絕對(duì)不要亂吃。
2、懷孕和哺乳期間盡量不吃任何藥物，包括減肥藥。
3、不要讓孩子吃任何減肥藥或減肥保健品。
4、胖病雖有標(biāo)準(zhǔn)，但每個(gè)人的心理標(biāo)準(zhǔn)不同，很多人單純?yōu)榱俗非竺鐥l也會(huì)考慮服用減肥藥，其實(shí)對(duì)這樣的人來(lái)說(shuō)，更好的方法是鍛煉，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下實(shí)行科學(xué)飲食，減肥藥只能是輔助辦法。
5、如果在吃減肥藥期間還需要吃別的藥，最好能夠咨詢醫(yī)生。
6、沒(méi)有一種食物或藥物可以作為“脂肪催化劑”，如果見(jiàn)到這樣的廣告，惟一正確的做法就是退避三舍。只有鍛煉，才能最有效地消耗脂肪。
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