減肥藥危害有哪些
減肥藥危害有哪些
減肥的目的是為了能擁有完美的身材，但是前提是，你必須要有一個健康的身體，不是么?不要依賴減肥藥，我們都應(yīng)該依靠自己!現(xiàn)在就跟著學(xué)習啦小編一起來了解一下減肥藥的危害吧。
減肥藥的危害
1、影響日常生活
(1)厭食癥狀：服用減肥藥容易使人產(chǎn)生厭食癥狀，這樣能使進食減少，體重就會發(fā)生下降，但是這是通過作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，長期服用減肥藥，厭食癥狀加重會影響身體健康。
(2)口干舌燥：服用減肥藥，容易讓人大量燃燒脂肪，出現(xiàn)汗多、口干等癥狀。
(3)心悸失眠：很多減肥藥屬于中樞興奮劑，用藥后容易讓人過度興奮，晚上容易失眠，麻黃堿類的藥物能使人產(chǎn)生心悸、心慌和眩暈的癥狀，有的還會出現(xiàn)頭暈眼花、全身乏力的癥狀。
(4)嘔吐腹瀉：減肥藥多數(shù)含有利尿、瀉下的成分，有的女性服用減肥藥后，上廁所頻率會增加，這是瀉藥服用過多的癥狀。輕者出現(xiàn)腹痛、惡心的癥狀，重者可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、脫水嚴重等。
2、影響生育
減肥藥長期或者過量服用，不僅對神經(jīng)中樞有影響，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，例如服用芬氟拉明，可能引發(fā)心臟瓣膜疾病，如果懷孕女性有心臟瓣膜的疾病，生育的危險性提高。有的女性還會因為服用減肥藥不當，導(dǎo)致不孕。
3、成癮性：長期服用該類減肥藥，會出現(xiàn)吸毒一樣的癥狀，容易造成上癮，很難戒除。一旦進行強制性不服用減肥藥，就會出現(xiàn)焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴飲等表現(xiàn)。
警惕減肥藥的危害癥狀
警惕減肥藥的危害癥狀1：晚上睡不著
白天不瞌睡在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“我原來是個瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發(fā)現(xiàn)每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在床上也睡不著，吃的東西明顯比以前少，還特有精神!”
有可能：藥里含有安非他命
你服用的減肥藥中，有可能含有安非他命(Amphetamine)。服用這種藥的初期，效果如上所述，但是隨著身體抗藥性的產(chǎn)生，會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、妄想、產(chǎn)生幻覺、睡眠出現(xiàn)障礙等癥狀。
建議：此類藥物容易上癮，建議不要輕易服用
而且安非他命還像毒品一樣容易上癮，一旦上癮，戒斷的過程非常痛苦，甚至可能出現(xiàn)焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等癥狀。專家提示，這種藥物絕對不能輕易服用。
警惕減肥藥的危害癥狀2：常去廁所
大便帶油在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“吃了減肥藥之后，我總是感覺肚子里不舒服，又脹又疼，老想上廁所，一天就得大便2、3次，大便里還有一層油。”
有可能：減肥藥中含有羅氏鮮
你服用的減肥藥中，可能含有羅氏鮮(Xenical)，這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑，能降低小腸對脂肪的吸收約30%，喜歡高脂肪食物的人使用效果比較好。
減肥藥一天最多吃三次，可搭配維生素服用
這種藥物的副作用相對比較小，但服用的劑量也要有所控制，建議的劑量為正餐進行中或最遲在進餐后一小時內(nèi)服用一顆120毫克的膠囊。如果不吃飯，就不必服用，一天最多服用三次。
羅氏鮮是國家核準上市，而且可以長期使用的減肥藥，但使用時間最好也不要超過兩年。
而且在服用此藥劑時，會阻止身體吸收脂溶性維生素，建議每天補充一顆多種維生素，維生素可在服藥之后兩小時或睡前服用。另外，這種藥物作為減肥藥物是否絕對安全，正在評估，因此，不建議18 歲以下兒童、孕婦及哺乳期的女性服用。
警惕減肥藥的危害癥狀3：不想吃飯
頭暈?zāi)垦Ｔ诜脺p肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：“我最近吃減肥藥，胃口變得很差，吃不下東西，體重也有所下降，但卻感覺目眩、頭痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎么了?”
有可能：藥物中含有“芬芬”
你服用的減肥藥中，有可能含有芬芬(Fen-phen)。芬芬也是一種食欲抑制劑，其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。
有助減肥的食物
魚
除了富含蛋白質(zhì)外，油性魚類，如馬鮫魚，三文魚和吞拿魚含有大量Omega-3 脂肪酸，能幫助降低血壓，減少炎癥，保持心臟健康。這些脂肪酸還能幫助人體處理以及排出脂肪，對于想要減肥者來說是理想食物。最好每周吃三次魚。
燕麥
燕麥有一種特別纖維β-葡聚糖，能在餐后幫助控制血糖以及胰島素反應(yīng)，最終減少脂肪儲存。這個，連同它的低GI慢吸收，提供更多的飽腹感，從而不容易讓人想要吃更多。這對于控制體重有益。選燕麥片，而不是“速食”燕麥，因為后者經(jīng)過處理，消化得快得多。
豆類
豆類是一種價廉物美的食物。它們富含蛋白質(zhì)(比絕大多數(shù)植物含量高)以及供給能量的碳水化合物，血糖生成指數(shù)低，意味著人吃了豆子就不會餓得滿世界找吃的。
綠葉菜
如果綠葉菜含有的維生素和礦物質(zhì)都不能吸引你的話，那么它們減腰圍的功能你一定會很感興趣。諸如菠菜，西蘭花和白菜這樣的蔬菜含有很高的抑制食欲的纖維，極低的卡路里。餐前先來一碗色拉，后面你就吃不多啦。
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