懷孕期間吸二手煙的危害大嗎
吸煙的危害眾所周知，然而二手煙的危害卻鮮少有人知道。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的懷孕期間吸二手煙的危害，希望對大家有所幫助。
懷孕期間吸二手煙的危害
如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手煙，煙草燃燒時(shí)釋放出的有害化學(xué)物質(zhì)，多數(shù)能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。尤其是一氧化碳等有毒的氣體，會使媽媽體內(nèi)血氧濃度降低，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒缺氧;而煙草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味著提供給胎兒的營養(yǎng)和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產(chǎn)。然而早產(chǎn)兒容易出現(xiàn)呼吸、消化、體溫調(diào)節(jié)等功能障礙，甚至出生不久便死亡。
孕婦如果在懷孕期間長時(shí)間的接觸二手煙的話，不但會導(dǎo)致自身的血管受到不良的影響，同時(shí)正在生長發(fā)育的胎兒其各個(gè)內(nèi)臟器官同樣會受到嚴(yán)重的損傷。如果胎兒長期暴露在二手煙中，還會抑制其身體的自然修復(fù)機(jī)能，不但會導(dǎo)致胎兒畸形，甚至還會因此流產(chǎn)甚至是死胎。
減少二手煙危害的妙招
(1)點(diǎn)蠟燭可以消除煙味，點(diǎn)香可以驅(qū)趕煙灰塵，花露水可以減輕煙味損害。
(2)在別人抽煙時(shí)出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
(3)每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物，澆滅煙頭用水或者仍到裝水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進(jìn)鼻腔。
(4)多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C)。
因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)。
(5)多喝水，多排尿。多運(yùn)動(dòng)，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等。
(6)常吃富含硒的食物，如動(dòng)物肝臟、海藻及蝦類等。
(7)經(jīng)常喝茶。
(8)多吃能夠降低膽固醇的食物，如魚類、豆制品、水果和蔬菜等。
(9)經(jīng)常喝牛奶。
(10)多吃堿性食物，如水果、蔬菜、大豆等。
二手煙的危害介紹
根據(jù)研究，在普通酒吧環(huán)境中，吸入30分鐘“二手煙”足以對年輕、健康的非吸煙者血管造成損害。不僅如此，暴露在“二手煙”環(huán)境中還會抑制身體的自然修復(fù)機(jī)能。在正常情況下，如果血管受到損傷，身體自然修復(fù)機(jī)能就會被激活。
研究人員說，“二手煙”的影響無論以哪種標(biāo)準(zhǔn)衡量都非常嚴(yán)重。研究還表明，暴露在“二手煙”環(huán)境中對身體造成的有害影響會至少持續(xù)24小時(shí)，比人們過去認(rèn)為的要長得多。
研究結(jié)果表明，吸入“二手煙”導(dǎo)致內(nèi)皮祖細(xì)胞無法正常發(fā)揮作用。血液中的內(nèi)皮祖細(xì)胞在身體自動(dòng)修復(fù)受損傷血管的過程中發(fā)揮著重要作用。
一名研究人員說：“‘二手煙’造成雙重影響：不僅造成血管損傷，還使得原本可以幫助修復(fù)損傷的細(xì)胞變得功能失常。”
二手煙立法成為關(guān)鍵
為了最大限度的降低二手煙對人們身心健康的危害，立法是禁止在公共場所吸煙的關(guān)鍵措施。很多國家禁止吸煙的公共場所已從公共交通工具、電影院、展覽館、購物中心、銀行、學(xué)校、醫(yī)院等，逐步擴(kuò)展到辦公場所(包括政府辦公樓、公司的寫字樓等)，又進(jìn)而擴(kuò)展到大眾餐飲娛樂場所(包括餐廳、酒吧、夜總會、按摩院等)。
2004年3月，愛爾蘭成為世界上第一個(gè)立法建立無煙工作場所的國家，無煙化的范圍包括所有的辦公室、餐廳、酒吧和旅店等公共場所。不到3個(gè)月，挪威的無煙立法也開始生效。此后，在這兩個(gè)國家的引領(lǐng)下，新西蘭、意大利、西班牙、幾內(nèi)亞、毛里求斯和烏拉圭等12個(gè)國家相繼開展了創(chuàng)建無煙工作場所和無煙公共場所的工作。在中國，北京、上海及深圳等18個(gè)城市出臺了符合或接近世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》要求的防止二手煙危害的控?zé)煼ㄒ?guī)，為1.4億非吸煙者提供無煙法律保護(hù)。
2008年中國舉辦了奧運(yùn)會，而從1988年加拿大冬季奧運(yùn)會開始，“無煙奧運(yùn)”不僅是一個(gè)目標(biāo)，而且變成了現(xiàn)實(shí)。各奧運(yùn)會舉辦國在比賽期間對比賽場館等公共場所實(shí)行全面禁煙，禁止吸煙及一切與煙草有關(guān)的廣告。
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