吸二手煙對女性的危害
二手煙現(xiàn)在已經(jīng)成為世界上公認(rèn)的能夠?qū)θ祟惍a(chǎn)生極大危害的物質(zhì)，下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的吸二手煙對女性的危害，供大家參考。
吸二手煙對女性的危害
研究發(fā)現(xiàn)二手煙中4000多種有害物質(zhì)有致癌作用的物質(zhì)就達(dá)到了69種。肺癌、口腔癌、鼻咽部惡性腫瘤等都與二手煙有關(guān)，而處于妊娠期的女性由于體內(nèi)激素水平的改變，如果此時吸入二手煙的話，則致癌的風(fēng)險也就會更大了。
研究發(fā)現(xiàn)二手煙是引起女性妊高癥的主要原因之一，同時也是引起各種妊娠合并癥的罪魁禍?zhǔn)祝焉锾悄虿?，妊娠高血壓等都與二手煙有著直接的關(guān)系。而長期處于二手煙的環(huán)境中中還會影響到胚胎的生長發(fā)育，甚至出現(xiàn)產(chǎn)，早產(chǎn)的問題，可以說二手煙對孕婦的身體危害極大。
二手煙暴露會導(dǎo)致冠心病、腦卒中和動脈粥樣硬化等心腦血管系統(tǒng)疾病。二手煙草煙霧會損壞血管，增加血液黏稠度，引起冠狀動脈供血不足，增加成人心臟病發(fā)作和中風(fēng)的危險。在非吸煙者中，二手煙暴露者患冠心病的風(fēng)險是無暴露者的1.27倍，且風(fēng)險隨著二手煙暴露量的增加而加大。何耀等在我國的調(diào)查研究顯示，在工作環(huán)境及家庭中，經(jīng)常暴露在二手煙環(huán)境中的非吸煙女性發(fā)生冠心病的風(fēng)險明顯高于其他非吸煙女性，可使患冠心病的概率增加25%～30%。另外，二手煙暴露可使非吸煙者患中風(fēng)的概率提高82%。
減少二手煙危害的妙招
(1)點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅(qū)趕煙灰塵，花露水可以減輕煙味損害。
(2)在別人抽煙時出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
(3)每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物，澆滅煙頭用水或者仍到裝水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進(jìn)鼻腔。
(4)多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C)。
因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)。
(5)多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等。
(6)常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
(7)經(jīng)常喝茶。
(8)多吃能夠降低膽固醇的食物，如魚類、豆制品、水果和蔬菜等。
(9)經(jīng)常喝牛奶。
(10)多吃堿性食物，如水果、蔬菜、大豆等。
(11)經(jīng)常吃魚。
(12)在飲酒、吃飯的同時不要吸煙，否則會增加人體對尼古丁及其他一些有害成分的吸收。
二手煙危害無辜者
吸二手煙會增加不吸煙者得肺癌的幾率。英國一個調(diào)查表明，在飯館、酒吧、飯店和旅館，二手煙每年殺死49個工作人員，使全國工作人員中的700人因肺癌、心臟病以及中風(fēng)而死亡。
香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類
1.醛類、氮化物、烯烴類，對呼吸道有刺激作用。
2.尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。
3.胺類、氰化物和重金屬，均屬毒性物質(zhì)。
4.苯并芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、放射性物質(zhì)，均有致癌作用。
5.酚類化合物和甲醛等，具有加速癌變的作用。
6.一氧化碳，能減弱血紅蛋白輸送氧的能力。
常吸二手煙會引起慢性咽炎
現(xiàn)在人多數(shù)都在辦公室里辦公，一個個封閉的空間，如果有人在辦公室里抽煙，無疑會將整個辦公室都彌漫的滿滿的煙霧，讓周邊人抽二手煙。專家指出，長期抽二手煙會以前你慢性咽炎。長期被動的吸二手煙是現(xiàn)在生活中非常常見的一種慢性咽炎的原因。主要時因為煙霧中含有很多物質(zhì)，最有害的有三種：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果長期被動吸二手煙，會引起咽喉干痛、腫脹，最后引發(fā)慢性咽炎。
各種煙霧，尤其是吸煙和二手煙，是造成咽炎的重要“幫兇”。臨床試驗發(fā)現(xiàn)，長期吸煙會損害支氣管黏膜的纖毛，使之變短，影響纖毛的清除功能。吸煙還會造成黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生態(tài)失調(diào)，容易阻塞細(xì)支氣管。被動吸煙和主動吸煙時，咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的。可見，在有煙霧的環(huán)境下，每個人都面臨著同樣的患病風(fēng)險。
為了“滅掉”煙霧之火，應(yīng)做好各種“防煙”措施。首先是要遠(yuǎn)離煙草，也要拒絕“二手煙”。其次，要減少廚房油煙，炒菜時油溫別太高，多用蒸煮燉涼拌等烹飪方式，少用高溫油炸。
常吸二手煙會引起慢性咽炎嗎?基于上述解析我們了解到二手煙與慢性咽炎有著很大的關(guān)系，所以說要想預(yù)防慢性咽炎，一定要以預(yù)防為主，避免被動吸煙。
二手煙的避免措施
消除方法
(1)發(fā)起創(chuàng)建無煙環(huán)境活動，創(chuàng)造無煙工作、生活環(huán)境。
(2)每天早晨第一件事就是先開窗戶、擦桌子、擦地板，這樣可以清除大部分每日塵埃中的煙葉殘留物，澆滅煙頭用水或者扔到裝水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進(jìn)鼻腔，最好及時處理煙蒂。
(3)多吃新鮮的蔬果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的蔬果)，因為維生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌(例如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)
(4)多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。
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