睡前喝白酒的危害
都說(shuō)喝酒傷身,過(guò)量飲酒的確會(huì)危害我們的健康,現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下睡前喝白酒的危害吧。
睡前喝白酒的危害
睡前飲酒對(duì)睡眠質(zhì)量的影響
重度的失眠患者,他們中有的幾天幾夜都不合眼,這些人中,不乏有飲酒助眠的習(xí)慣,在睡前適量的飲酒,希望通過(guò)酒精來(lái)輔助自己盡快的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),擺脫失眠的折磨與困擾。表面上,有的人在喝了一定量的酒后,比不喝酒更容易入睡,這是因?yàn)榫凭拇碳簳r(shí)的抑制了我們大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),是非生理性、被動(dòng)的入睡,甚至可以說(shuō)是“半昏迷、半麻醉”狀態(tài),其大腦并未真正得到休息,甚至因酒精的刺激比不睡時(shí)還要活躍,也因此導(dǎo)致不少人第二天起床后頭昏腦漲,渾身不適。因此,靠睡前飲酒解除失眠困擾并不可取,長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)造成更為嚴(yán)重的失眠。
睡前飲酒對(duì)消化功能的影響
飲酒特別是大量飲用高度的、劣質(zhì)的白酒會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人體的消化系統(tǒng),特別是嚴(yán)重?fù)p害人體的肝臟,這是因?yàn)榇蠹s95%的酒精要通過(guò)人體的肝臟來(lái)分解,特別是睡前飲酒對(duì)人體的肝細(xì)胞破壞性更大,這是因?yàn)橐雇盹嬀坪蟮诡^就睡的人,由于靜臥時(shí)人體的新陳代謝速度明顯減緩,肝臟解毒的功能也較平日里明顯的減弱,會(huì)導(dǎo)致酒精中各種有害物質(zhì)的嚴(yán)重積蓄,常會(huì)引發(fā)脂肪肝、酒精肝,甚至導(dǎo)致肝硬化、肝癌的發(fā)生。此外,睡前有飲酒習(xí)慣的人,在飲用大量的高度酒后倒頭就睡,酒精會(huì)對(duì)人體的胃粘膜進(jìn)行整夜的刺激,引起消化道粘膜充血、水腫,可能引發(fā)飲酒者發(fā)生出血性胃炎,甚至誘發(fā)胃出血或胃穿孔。
睡前飲酒對(duì)心腦血管的影響
睡前飲酒常常會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)呼吸暫停、中斷現(xiàn)象,而不飲酒的人出現(xiàn)呼吸暫?,F(xiàn)象極少,如果呼吸暫停次數(shù)發(fā)生的過(guò)于頻繁密集,會(huì)造成人體血壓急促升高,引起高血壓、心絞痛、心肌梗、心衰、心臟破裂而猝死。此外,睡前飲酒的人,身體血液中酒精含量嚴(yán)重超標(biāo),會(huì)嚴(yán)重刺激血管內(nèi)邊,導(dǎo)致血壓升高,倒頭就睡,容易造成心跳加快,顱壓過(guò)高,導(dǎo)致腦部血管破裂,發(fā)生腦溢血。
喝酒(白酒)的利
合理并適量的喝白酒對(duì)人身體有很多好處的。
試驗(yàn)證明白酒1/3熱量補(bǔ)償肝臟消化能量,2/3的熱量在肝外參加蛋白質(zhì)、碳水化物等營(yíng)養(yǎng)素能量代謝。乙醇化學(xué)能的70%可被人體利用,1克乙醇供熱能5千卡。飲適量白酒,使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌與唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用,例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥,龜肉酒治療多年咳嗽,蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血,桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。
不適量喝白酒對(duì)身體的危害
白酒主要成分為酒精和水;占99%以上,其它約占1%。其中包括雜醇油、多元醇、甲醇、醛類、酸類、酯類等。這些含量雖少,卻影響白酒的風(fēng)味。白酒按香型分濃香型、清香型、醬香型、米香型、兼香型等類別。乙醇含量愈高,酒度愈烈,對(duì)人體危害愈大。
酯類主要關(guān)系到白酒的香氣,有乙酸乙酯、丁酸乙酯、己酸乙酯、乳酸乙酯等。酸類有揮發(fā)酸和不揮發(fā)酸兩種。揮發(fā)酸如甲酸、乙酸、丙酸等,不揮發(fā)酸如乳酸、蘋果酸、酒石酸等。其中乳酸形成白酒的好風(fēng)味。醛類有甲醛、乙醛、糠醛等。多元醇包括甘油、2.3-丁二醇、甘露醇等,形成白酒的醇厚氣味。雜醇油為高級(jí)醇化合物,其含量對(duì)酒風(fēng)味有影響。適量雜醇油有芳香氣味,過(guò)量有苦澀味。甲醇為麻醉性較強(qiáng)的物質(zhì),無(wú)異味但毒性很大,應(yīng)嚴(yán)格限制含量。
白酒的有害成分如甲醇、甲醛毒性很大,過(guò)量雜醇油亦有毒性,酗酒者長(zhǎng)期大量飲用,易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。
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