抽煙對女人身體的危害有多大
抽煙對女人身體的危害有多大
吸煙有害健康，煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，嚴(yán)重危害著人們的健康。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的抽煙對女人身體的危害有多大，供大家參考。
抽煙對女人身體的危害有多大
影響性能力
最近有一項研究表明，經(jīng)常抽煙的人會影響我們的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致生殖器的血流量減少，并且影響性喚起困難，使性能力產(chǎn)生急速的下降。
睡眠質(zhì)量變差
當(dāng)我們?nèi)嗽谒X的時候，如果你是屬于吸煙的人群，我們的體內(nèi)沒有攝入尼古丁，雖然我們還是處于睡眠的狀態(tài)，但是這種睡眠會經(jīng)常被打攪，也就是睡眠質(zhì)量變差的形成原因之一。
骨頭變得脆弱
研究表明，有吸煙的人群的骨頭密度會比沒吸煙的人群低3%左右，所以說吸煙的話會讓我們的骨頭密度變低，從而讓骨頭變得很脆弱，并且可能會發(fā)生骨折或者骨質(zhì)疏松的癥狀出現(xiàn)。
聽力喪失
我們最怕的就是什么都聽不到了，而有研究表明，有抽煙的人都比那些沒抽煙的人發(fā)生失聰?shù)膸茁什畈欢喽?0%左右。所以抽煙也是會導(dǎo)致失聰?shù)摹?/p>
牛皮廯
很多研究有表明，如果我們每天抽煙超過20根以上的話就很有可能會讓牛皮癬的發(fā)生幾率大大的增加。
降低藥效
你知道嗎?經(jīng)常抽煙的話是會影響我們的肝臟酶在處理藥物的效果，所以在平時的時候如果急抽煙的話很有可能要加大藥量來治療疾病。這也就是因為抽煙的人會降低我們服用的藥物所帶來的藥效。
日常戒煙方法
1、戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。
2、丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。
3、避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。
4、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。
5、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6、堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。
男生抽煙的危害
危害1、飯后一根煙，快活似神仙
跟吸煙者用餐，往往飯后，他們會掏出煙來吞云吐霧。
人們常說的“飯后一根煙，快活似神仙”，不都對，尤其對健康可造成不良影響。
飯后吸煙，對胃部的消化系統(tǒng)沒有幫助。飯后抽煙只能得到心理的慰藉，但是對身體的傷害更大。
飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感興奮，腦袋輕飄飄。實際上，飯后吸一根煙，比平常吸煙的毒害更大。飯后人體熱量大增，吸煙會妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，也可能引起腹部疼痛等癥狀。
危害2、睡醒一根煙，神精氣更爽
吸煙的時間、環(huán)境、場合掌握不好，更是害上加害，這也是吸煙者的誤區(qū)。
一早醒來，還沒離開床就點燃一根煙，以為這樣可以讓一天更精神。專家說：“大家以為這樣可以提神，其實不見得能達(dá)到效果。人們經(jīng)過一夜的睡眠后，腦細(xì)胞恢復(fù)后，精神應(yīng)該更好，抽煙反而會造成麻醉作用，因為其毒素如一氧化碳等會抑制腦血供量，細(xì)胞得不到足夠氧氣，反而影響頭腦的清醒。”
睡醒抽煙，想將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補(bǔ)”上來，卻不曉得經(jīng)過了一晚后，室內(nèi)如果空氣流通不好，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中，健康必定受影響。另外，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，長期下去將增加引發(fā)慢性支氣管炎的幾率。
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