月經(jīng)期偶然喝酒的危害
月經(jīng)期偶然喝酒的危害
很多女性朋友喜歡小喝一杯，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的月經(jīng)期偶然喝酒的危害，一起來(lái)看一看吧。
月經(jīng)期偶然喝酒的危害
如今，年輕女性喜歡喝酒的越來(lái)越多，這本無(wú)可厚非。不過(guò)，女性在月經(jīng)來(lái)臨時(shí)或月經(jīng)期間，最好別喝酒，否則更容易傷肝或造成酒精中毒。
女性朋友月經(jīng)來(lái)臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速?gòu)难褐信判钩鋈?，而是變成了?duì)身體有害的“酸性物質(zhì)”。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。
同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因?yàn)槭桥栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過(guò)多，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。這就是月經(jīng)時(shí)飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒原因。
女性經(jīng)期喝酒危害大。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。
經(jīng)期喝酒的危害
貧血的女性會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯脫落、膚色黯黃、心情煩躁等癥狀，而據(jù)相關(guān)研究表明，貧血的女性在經(jīng)期飲酒，長(zhǎng)期以往會(huì)造成貧血的加劇，所以要注意經(jīng)期不能飲酒。
鐵元素是制造血紅蛋白的重要原料，人體一旦缺鐵，就會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白產(chǎn)量減少，紅細(xì)胞數(shù)量也減少，這就是缺鐵性貧血。當(dāng)人患缺鐵性貧血時(shí)，血液中紅細(xì)胞攜氧能力就下降，運(yùn)送到身體各部位的氧量就減少。而人體頭發(fā)毛囊細(xì)胞是十分喜歡氧的，一旦缺氧，毛發(fā)的生長(zhǎng)就會(huì)受到影響。缺鐵性貧血時(shí)，患者可表現(xiàn)為頭發(fā)干燥、脫發(fā)、皮膚蒼白、頭暈、乏力、呼吸短促等，有時(shí)脫發(fā)甚至可能是貧血的唯一癥狀。貧血引起的脫發(fā)與男性型脫發(fā)較為相似，可表現(xiàn)為整個(gè)頭頂毛發(fā)稀疏。
月經(jīng)期間，受內(nèi)分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會(huì)減少，活性會(huì)下降。因此，分解酒精的速度降低，使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質(zhì)。要中和這些物質(zhì)的話，肝臟就要不斷制造出酶，最后，加重肝臟負(fù)擔(dān)。
在月經(jīng)期間，偶爾少量飲酒，問(wèn)題不大，但如果大量飲酒或經(jīng)常飲酒，很可能引發(fā)肝臟慢性損傷或者造成酒精中毒。
喝酒容易加速血液循環(huán)，這個(gè)道理大家都知道，經(jīng)期血液循環(huán)加快，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加，長(zhǎng)期如此，可能會(huì)導(dǎo)致貧血，月經(jīng)不調(diào)等，還可能會(huì)導(dǎo)致各種婦科炎癥的發(fā)生。
另外，飲酒勢(shì)必加重體內(nèi)濕熱，很容易引發(fā)和加重婦科炎癥。因此，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，白酒、冰鎮(zhèn)啤酒等都不要喝，紅酒可淺嘗輒止。
女人經(jīng)期吃什么好
1、香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用?？梢詫⑾憬稘采吓Ｄ蹋巡粌H吃起來(lái)甜美而且還可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒、減輕腹痛。
2、蘋果
蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導(dǎo)致的經(jīng)血過(guò)多或痛經(jīng)。
蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。然后放入鍋里，倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后食用。
3、櫻桃
櫻桃不僅可美容養(yǎng)顏，還能有效緩解痛經(jīng)。推薦銀耳櫻桃湯，以下為具體的做法：
(1)、櫻桃適量，水發(fā)銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量，清水三碗。
(2)、將銀耳去蒂、洗凈，撕碎。
(3)、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開(kāi)，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時(shí)食用。
4、南瓜
由于內(nèi)分泌原因，女性在經(jīng)期容易長(zhǎng)痘痘。經(jīng)期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機(jī)會(huì)。
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