高血壓患者喝酒的危害
男人少不了應(yīng)酬，應(yīng)酬上必然少不了酒。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的高血壓患者喝酒的危害，一起來(lái)看一看吧。
高血壓患者喝酒的危害
患高血壓的病人不宜喝酒，因?yàn)椴焕谘獕旱目刂?，還可導(dǎo)致血壓波動(dòng)過(guò)大引起高血壓急癥或腦出血等并發(fā)癥發(fā)生。
酒不節(jié)制，大量飲酒能使你的血壓升高到不健康的水平，如果一次飲酒超過(guò)3drinks(1drink等于12盎司即355ml啤酒，也等于5盎司即148ml白酒，也等于1。5盎司即44ml80度的蒸餾酒精)可能一過(guò)性升高你的血壓，但是反復(fù)大量飲酒就能導(dǎo)致你長(zhǎng)期的高血壓狀態(tài)。
高血壓患者平時(shí)應(yīng)注意生活規(guī)律，清淡飲食，忌過(guò)于油膩食物，可適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極等，保持心態(tài)平和，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。降壓藥物要規(guī)律服用，在監(jiān)測(cè)血壓的基礎(chǔ)上根據(jù)需要調(diào)整藥物用量，使血壓維持平穩(wěn)很重要，避免突然停藥，以防血壓波動(dòng)過(guò)大。長(zhǎng)期堅(jiān)持以上綜合治療方案，使血壓平穩(wěn)控制在理想水平，有助于預(yù)防高血壓并發(fā)癥發(fā)生，保證生活質(zhì)量。
4個(gè)喝酒小貼士
1、避免空腹飲酒
酒精會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，使胃酸分泌過(guò)多，這也是酒后嘔吐、泛酸的主要原因。另外，空腹?fàn)顟B(tài)飲酒會(huì)加速胃黏膜對(duì)酒精的吸收速度。
2、喝酒前喝點(diǎn)牛奶和雜糧粥
酒前喝些牛奶或酸奶，會(huì)對(duì)胃黏膜形成保護(hù)層，減輕酒精對(duì)胃黏膜的傷害;喝酒前吃點(diǎn)兒雜糧粥、雜糧饅頭等食物，可以減慢胃黏膜對(duì)酒精的吸收速度。
3、選擇合適的酒水
在所有的酒類中，紅酒對(duì)身體的傷害最小。紅酒除了酒精含量不高之外，還含有很多活性物質(zhì)，如白藜蘆醇、花青素、原花青素等，對(duì)一些慢性病可能有預(yù)防作用。
4、少喝慢喝
對(duì)于男性來(lái)講每天不要超過(guò)25克酒精，也就是說(shuō)喝葡萄酒時(shí)，不要超過(guò)250毫升，喝啤酒時(shí)，不要超過(guò)750毫升;喝白酒時(shí)，高度白酒不要超過(guò)50 克，中度白酒不要超過(guò)75 克。
如何解酒
1、綠豆
綠豆適量，用溫開(kāi)水洗凈，搗爛，開(kāi)水沖服或煮湯服。
2、甘蔗
甘蔗1根，去皮，榨汁服。
3、食鹽
飲酒過(guò)量，胸膜難受?？稍诎组_(kāi)水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。
4、柑橘皮
將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。
5、白蘿卜
白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。
6、鮮橙
鮮橙(鮮橘亦可)3—5個(gè)，榨汁飲服，或食服。
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