過(guò)度喝酒的危害有哪些癥狀
過(guò)度喝酒的危害有哪些癥狀
男人少不了應(yīng)酬,應(yīng)酬上必然也少不了酒。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的過(guò)度喝酒的危害有哪些癥狀，供大家參考。
過(guò)度喝酒的危害有哪些癥狀
低血糖
人在空腹的時(shí)候喝酒 ，乙醇會(huì)直接進(jìn)入到人的肝臟，而影響到體內(nèi)肝糖原的分解會(huì)使血糖變得更低。
胃病
空腹喝酒的時(shí)候酒精就會(huì)直接刺激人胃壁，而引起胃炎，這就是為什么一些經(jīng)常經(jīng)常喝酒的人群，胃潰瘍發(fā)病率高的原因。
易喝醉
空腹喝酒，酒精就會(huì)直接被腸道所吸收，所以引起醉酒的問(wèn)題也會(huì)更加嚴(yán)重，酒量也會(huì)大受影響。
休克
專家稱，人在空腹的時(shí)候喝酒就會(huì)引起大腦的深度麻醉，酒在胃內(nèi)停留的時(shí)間要比吃飽了的時(shí)候更短，此時(shí)如果喝酒的話，吸收量可以達(dá)到90%以上，會(huì)引起中毒的問(wèn)題，甚至?xí)菘?，生活中因?yàn)榭崭购染贫鹚劳龅氖吕⒉簧僖?jiàn)。
酒對(duì)肝臟的損害也是非常大的，因?yàn)楦闻K是排毒的重要器官，所以很多愛(ài)喝酒的人都會(huì)有不同的腎臟方面的損傷，再者對(duì)于男人來(lái)說(shuō)如果經(jīng)常喝酒的話，也會(huì)影響到男人精子的質(zhì)量，活力，從而引起弱精癥，影響男人的生育能力。
喝酒對(duì)身體的危害
1. 無(wú)節(jié)制的飲酒，會(huì)使食欲下降，食物攝入量減少，以致發(fā)生多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。
2. 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對(duì)肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。
3. 過(guò)量飲酒會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)，還會(huì)增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險(xiǎn)。
4. 長(zhǎng)期過(guò)量飲酒還會(huì)使礦物質(zhì)代謝發(fā)生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
5. 過(guò)量飲酒還可以改變?nèi)说呐袛嗄芰?，可?dǎo)致事故及暴力的增加，危害社會(huì)安定。
6. 長(zhǎng)期過(guò)量飲酒還可導(dǎo)致酒精依賴癥、甚至酒精成癮。
如何降低喝酒對(duì)身體的危害
一：酸苦味，就可以既刺激味蕾，刺激消化液，使食欲增強(qiáng)，有佐餐的作用，適合餐前飲。
二：甜味酒里面含的糖份有助于我們肝臟的解酒，所以最好是餐后選擇。
三：高油脂食物，在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物，比如說(shuō)雞、鴨、魚(yú)、肉、奶利用這些食物在胃里排空較慢，這樣我們?cè)诤染?，酒和食物混在一起，在胃里的吸收就延緩，而到腸道里的吸收也可以延緩。(喝酒之前先吃一些油脂較高的食物，可以延緩酒精對(duì)身體的吸收，減輕胃腸道負(fù)擔(dān))。
四：酸奶，在喝酒之后，盡量飲用較溫?zé)岬臏?，可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。
五：蔬菜、水果，由于酒精對(duì)肝臟的傷害比較大，喝酒的時(shí)候我們盡量多吃一些蔬菜、水果，因?yàn)槭卟撕退泻写罅康木S生素，喝酒時(shí)候應(yīng)盡量多吃，可以幫助肝臟解酒。
六：豆制品，豆制品中含豆磷脂，相當(dāng)于卵磷脂，有保護(hù)肝臟作用，喝酒時(shí)也可以多吃。
七：果汁和蜂蜜，喝酒時(shí)也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點(diǎn)，可以幫助酒精代謝。喝酒以后吃一些甜點(diǎn)也是不錯(cuò)的!
八：米飯和面條，喝酒以后應(yīng)多吃容易消化的食物，如面條、米飯等。很多人往往喝酒以后不大吃飯，這樣的危害比較大，應(yīng)該吃這些容易消化的食物。
九：蔬菜和水果，吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的正餐能過(guò)補(bǔ)充流失的必須營(yíng)養(yǎng)素，此外酒精使我們?nèi)梭w的細(xì)胞脫水。(飲酒以后，睡覺(jué)前和睡醒之后，應(yīng)大量喝水，有助于酒后人體恢復(fù))。
十：喝烈性洋酒的時(shí)候，比如說(shuō)高度的威士忌，我們適當(dāng)?shù)募有┍鶋K其實(shí)有一定的稀釋作用。
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