臉被打腫了怎么辦
臉被打腫了怎么辦
在生活上面的一些運(yùn)動撞擊或者是一些意外的情況發(fā)生，會導(dǎo)致臉部出現(xiàn)了腫脹的情況。這時候臉被打腫了要怎么辦，來跟著小編學(xué)學(xué)吧。
臉被打腫了怎么辦
1、傷得嚴(yán)重的情況
可以自己判斷出骨折或是口腔破裂等部位流血不止,或是傷到眼睛等關(guān)鍵部位,只要有條件,就一定要第一時間就醫(yī),不可拖延和自己胡亂處理,否則可能導(dǎo)致面部殘疾、面部瘀斑和失明等嚴(yán)重后果。
2、一般傷勢較輕的情況
受傷后,最好立即冰敷或是冷敷,這樣能有效防止血腫,減緩疼痛。如果不能立即冷敷,傷后24小時內(nèi)都盡量要做冷敷。如果受傷超過24小時了,就不要再做冷敷啦,否則,不但不消腫,還可能導(dǎo)致更加腫脹。冰敷就是用冰塊直接在受傷腫脹處敷著。冷敷則是用冰水泡過的毛巾敷臉,或是用毛巾包住冰塊敷臉。
冷敷后,再進(jìn)行一下熱敷處理,促進(jìn)血液循環(huán),這樣能更快消腫止痛。熱敷最好在受傷24小時后做,一般用熱水燙一下毛巾,然后拿出來稍微擰一下,就敷到臉上腫脹處即可。如果有消腫止痛的藥酒,也可以把藥酒熱一下,再燙熱毛巾來敷,這樣效果更好。
冷敷之后,還是要用消炎藥膏的,因?yàn)楸淮蚰[之后臉部會有虛火,僅僅用毛巾敷面,好的會比較慢,
3、治療臉腫的民間偏方
臉部被打腫之后,還可以用煮雞蛋滾動消腫,這是民間的一種偏方,效果是很好的。這跟熱敷的原理是差不多的,要在臉腫后24小時以后,先冷敷后熱敷。
在用煮雞蛋滾動按摩的時候,可以用干凈的濕毛巾包著。
還可理解為利用適當(dāng)高溫活血幫助消腫,因?yàn)閯傊笫斓膸るu蛋保溫性高,不容易馬上冷卻,之間的溫度包括它去皮后的軟硬度都很適合幫助外傷處的活血消腫。
怎樣快速消腫化瘀
食療方法:可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強(qiáng)調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物。
中藥滋補(bǔ):丹七片,是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉,每次0.5克,每天1～2次,放入開水中沖服即可。
中醫(yī)按摩:血液最容易在頭部、四肢這些遠(yuǎn)離心臟的位置堆積,可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。
日常調(diào)養(yǎng):運(yùn)動是最單純、有效的活血方式,可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時左右活動筋骨,促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體代謝,可明顯改善不適癥狀。血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上,要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,有利血淤體質(zhì)的改善。反之,苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。
運(yùn)動鍛煉:多做有益于心臟血脈的活動,如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等,以全身各部都能活動,助氣血運(yùn)行為原則。
如何和難相處的人打交道
當(dāng)你感覺到你生氣時,冷靜下來。做一次深呼吸。數(shù)到 10 或 20 !你的沉默是金,會給你時間去想。讓那難相處的人喋喋不休去。
這很難,但……也要聽,不要插嘴。當(dāng)你打斷難相處的人時,他們的敵對行動會升級。
如果你覺得自己是正確的話就不要爭論。
理解和并努力從難相處的人的角度來看問題。這是要教給我們一個有著非常重要的價值……的能力,理解他人。難以相處的人通常都以某種方式受苦。
承認(rèn)一點(diǎn)。如果你僅僅同意那人 1%的話,就告訴他們你同意這一點(diǎn),讓他們知道。
保持聲音平靜。即便你真的準(zhǔn)備大喊大叫也不要顯示出來。
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