喝酒后跑步對(duì)身體的危害
喝酒后跑步對(duì)身體的危害
我們都知道喝酒有害身體健康，但是由于應(yīng)酬等原因并不好推辭這件事。但是我們還是能降低喝酒后對(duì)身體帶來(lái)的傷害，那么喝酒后不能干什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的喝酒后跑步對(duì)身體的危害，一起來(lái)看一看吧。
喝酒后跑步對(duì)身體的危害
喝酒后最危害健康的七件事
酒后不要運(yùn)動(dòng)
酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時(shí)再鍛煉會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。酒后游泳更危險(xiǎn)，會(huì)使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇
也不要喝濃茶，茶讓心臟過(guò)于興奮，并對(duì)腎臟不利。不要喝汽水，否則會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收作用，對(duì)肝臟不利，還會(huì)誘發(fā)急性胃炎等。
酒后不要立刻睡覺(jué)
酒精是靠肝消化，立刻睡覺(jué)，人體的新陳代謝緩慢，對(duì)肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會(huì)。飲酒過(guò)量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者，喂一點(diǎn)白開(kāi)水或蜂蜜水，直到完全醒酒為止。
酒后不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。建議大量喝水，另外，還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)，喝低酸度的橙汁，補(bǔ)維生素C，保持血糖水平。
酒后別睡電熱毯
飲酒過(guò)量時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時(shí)應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張，心率、新陳代謝就會(huì)加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺(jué)冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點(diǎn)熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
酒后不要吃退燒藥
酒精會(huì)和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時(shí)服用。此外，“先鋒”等頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
酒后不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟?。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會(huì)使肝臟來(lái)不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。
有哪些藥吃了不能喝酒
1.抗癲癇藥
如卡馬西平、苯妥英鈉等，酒會(huì)加快其代謝速度，降低藥效，并可能誘發(fā)癲癇發(fā)作。
2.抗生素類藥物
如先鋒霉素類、甲硝唑類、痢特靈等，因乙醇在體內(nèi)經(jīng)乙醇脫氫酶代謝為乙醛，而上述藥物能抑制該酶的活性，引起乙醛中毒，導(dǎo)致“雙硫侖樣反應(yīng)”，出現(xiàn)面部潮紅、頭痛、眩暈、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)休克，因此服用上述藥物時(shí)必須禁酒，且停藥兩周內(nèi)不宜飲酒，尤其是患有心腦血管疾病的患者必須注意。
3.解熱鎮(zhèn)痛藥
如芬必得、阿司匹林、撲熱息痛、消炎痛等，因其和乙醇均刺激胃腸黏膜，尤其是有消化性潰瘍病患者，酒后用藥如同“雪上加霜”，能導(dǎo)致潰瘍病復(fù)發(fā)，甚至?xí)鹣莱鲅?/p>
4.能產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用的藥物
如鎮(zhèn)靜藥安定、魯米那、利眠寧，抗抑郁藥丙咪嗪、阿米替林，抗過(guò)敏藥撲爾敏、賽庚定、苯海拉明等，乙醇可與這些藥物對(duì)中樞神經(jīng)抑制產(chǎn)生協(xié)同效果，抑制呼吸，造成死亡。
5.心血管系統(tǒng)藥物
如降壓藥(利血平、卡托普利、心痛定等)、抗心絞痛藥(消心痛、硝酸甘油等)，因酒精具有擴(kuò)張血管、抑制交感神經(jīng)和心肌收縮力的作用，可增強(qiáng)降壓藥的效果，引起頭痛，甚至導(dǎo)致休克。部分降壓藥如利血平、復(fù)方降壓片、復(fù)方雙肼屈嗪與酒精合用也可能會(huì)使血壓急劇升高。
6.降糖藥
如達(dá)美康、D860、苯乙雙胍、格列本脲、格列喹酮等，由于酒精能刺激產(chǎn)生胰島素的茁細(xì)胞，增加胰島素分泌，增強(qiáng)降糖藥的效果，因此酒后服降糖藥會(huì)引起血糖下降過(guò)快，甚至出現(xiàn)低血糖昏迷。
7.抗結(jié)核病藥物
如利福平、異煙肼、乙胺丁醇、吡嗪酰胺等，能增加酒精的肝臟毒性，引起肝功能減退。
8.化療藥
如氟尿嘧啶、甲氨蝶呤等，因乙醇會(huì)干擾膽堿的合成而增加肝毒性、神經(jīng)毒性，所以用藥期間應(yīng)避免飲酒。
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