孕婦喉嚨痛怎么緩解有哪些方法
咽喉腫痛是孕婦常見(jiàn)的養(yǎng)生問(wèn)題，也是夏天懷孕不可避免要遇到的麻煩，那么孕婦喉嚨痛怎么辦呢?孕婦喉嚨痛怎么緩解？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦喉嚨痛緩解辦法，歡迎閱讀。
孕婦喉嚨痛緩解辦法
1、每天讓孕婦沖泡一顆胖大海，能利咽解毒，緩解咽喉干痛的癥狀。沖泡時(shí)要用80度左右的熱水比較好，堅(jiān)持喝2--3天效果明顯。
2、如果只是輕微的咽喉疼痛，干癢，可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨，每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見(jiàn)效。鹽能消炎殺菌，緩解咽喉腫痛，每天漱口5--8次，會(huì)明顯減輕咽痛。
3、當(dāng)孕婦喉嚨腫痛時(shí)，免疫力比較低下，要多給她補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞湯、骨頭湯等，能提高孕婦的免疫力，有助于咽痛癥狀的緩解。
4、梨和冰糖能緩解孕婦感冒喉嚨痛的癥狀，方法是把梨洗干凈，然后切成片，加水和冰糖一起煮，蓋上蓋子煮一會(huì)就可以了，然后就可以吃梨喝水。
5、可以吃一些降火的水果，比如說(shuō)橘子、柳丁等柑橘類(lèi)水果。
6、孕婦喉嚨痛的時(shí)候要減少工作壓力，多注意休息。
7、多喝溫開(kāi)水，多排尿，能夠幫助清理掉身體里的毒素，這也是解決喉嚨痛的方法。
8、喉嚨痛的時(shí)候千萬(wàn)不要煩躁，否則只會(huì)加重病情，可以出去散散心，呼吸新鮮空氣，要保持良好的心態(tài)，這樣也能有效的減輕喉嚨疼痛，也能避免其他感冒癥狀的發(fā)生。
9、可以多吃些滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、蘋(píng)果、西瓜等。少吃一些過(guò)于刺激、辛辣、油膩的食物。
10、從中醫(yī)的角度看苦味食物有解熱祛暑、消除疲勞的作用，所以苦瓜、杏仁、芹菜、芥蘭、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不錯(cuò)的降火功效。
11、喝綠茶能解決喉嚨痛的問(wèn)題，因?yàn)榫G茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。
12、冬天喉嚨痛可以吃些金橘子，金橘營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，一般普通的喉嚨痛，都是由引發(fā)感冒和流感的病毒所引起，可以自然好，不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間。但如果幾天過(guò)后，喉嚨疼痛仍然沒(méi)有好轉(zhuǎn)，并伴有發(fā)熱癥狀等情況，那不管是什么原因引起的，必須馬上就醫(yī)。
孕婦喉嚨痛不能吃什么
1、忌吃炒米：炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。
2、忌吃肉類(lèi)有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實(shí)熱邪火，而以上所列肉類(lèi)有溫?zé)釡匮a(bǔ)功用，吃了易助熱動(dòng)火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。
3、忌吃橘子：性涼，味甘酸。如過(guò)多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。
4、忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。
除了以上列舉，還應(yīng)當(dāng)忌吃生姜、蔥、蒜、丁香、蓽撥、洋蔥、香椿頭、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海參、黃芪、紫河車(chē)、冬蟲(chóng)夏草、香煙、白酒、酒釀等。
孕婦喉嚨痛吃什么好
1.首先孕婦喉嚨痛要記得多喝水。有時(shí)候孕婦體內(nèi)的毒素沒(méi)有排除干凈，也會(huì)容易引起喉嚨痛。所以孕婦可以喝多一些溫開(kāi)水，通過(guò)排尿的方式排除身體內(nèi)的毒素，對(duì)于緩解喉嚨痛有較好的效果。
2.如果孕婦喉嚨痛是有感冒引起的，就應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高自身免疫力?？梢院榷嘁恍I(yíng)養(yǎng)豐富的湯水，比如大骨湯和雞湯，不僅對(duì)孕婦身體有好處，也有利于胎兒。
3.還可以每天用開(kāi)水泡一顆胖大海喝，堅(jiān)持兩三天即可緩解喉嚨痛的癥狀，但記住，開(kāi)水要放涼到八十度左右才用來(lái)泡胖大海效果更佳。
4.有時(shí)候孕婦飲食營(yíng)養(yǎng)搭配不均衡，就有可能導(dǎo)致孕婦上火而喉嚨痛，這個(gè)時(shí)候就要去火?？梢远喑孕┳剃帩?rùn)燥、生津養(yǎng)肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、蘋(píng)果、西瓜等。給喉嚨痛的孕婦推薦一種美食，它就是既能降火潤(rùn)肺又美味的銀耳雪梨。
另外，從中醫(yī)的角度看苦味食物有解熱祛暑、消除疲勞的作用，所以苦瓜、杏仁、芹菜、芥蘭、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不錯(cuò)的降火功效。
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