注意!并非人人都能吃桃
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注意!并非人人都能吃桃
時下正是桃子上市的季節(jié),愛吃桃子的朋友們又可大飽口福了。桃子雖然營養(yǎng)豐富,但不宜多吃,尤其在上火的時候。
從中醫(yī)的角度講,桃肉性溫熱而味甘酸,有消積潤腸、生津解渴的功效,適宜于低血糖、肺病、高血壓的人作為輔助食療之物。但對于實熱體質的人,吃桃子無疑是“火上澆油”。因此,如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火癥狀,最好少吃或者不吃桃子,以免加重上火癥狀。
除此之外,多病體虛的病人以及胃腸功能較弱的病人也不宜食用過多的桃子,因為桃子中含有大量的膳食纖維,過多食用會增加腸胃的負擔。有皮膚病、易生瘡癤的患者也盡量少吃桃子。健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。