如何去除黑眼圈
如何去除黑眼圈
現(xiàn)代人工作壓力大，睡眠不足，很容易出現(xiàn)黑眼圈，那么，如何去除黑眼圈呢？快來看看這些去除黑眼圈的小妙招吧，總有一個適合你的！
去黑眼圈的小妙招
1、敷蜂蜜
把臉部洗干凈待干后，用化妝棉沾濕蜂蜜，把它涂在眼部周圍肌膚上，并按摩幾分種后用清水洗凈，這樣便可擊退黑眼圈，如果在涂上眼霜的話，效果更佳。
2、薏米水敷眼
薏米含有豐富的粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)等多種元素，在臨睡前用化妝棉蘸取薏米水敷在眼周肌膚上，可以緩解因疲勞，有效減少黑眼圈的產(chǎn)生，令眼部肌膚更加細(xì)致，光滑。
3、茶包敷眼
冰凍過的茶包，將它冷冷的貼在眼周肌膚上，對于已經(jīng)形成的黑眼圈，則具有收斂淡化的功效，效果還不錯呢。
4、熱敷
每天早晚，用一條熱毛巾敷眼幾分鐘，然后輕輕按摩，以促進(jìn)血液流通，然后再用冷毛巾敷一分鐘，以收縮毛孔，最后再涂上晚霜進(jìn)行按摩，去除黑眼圈非常有效哦!
5、涂眼霜
眼霜搭配正確的按摩手法是改善黑眼圈常用的一種方法，使用時先把眼霜擦在眼部四周，然后輕輕按摩幾分鐘，再移至眼角處，來回按壓，加快肌膚血液的循環(huán)，促使眼霜快速被吸收，去除黑眼圈的同時，有效提亮膚色。
6、激光美容
這種激光是可以從根本上解決黑眼圈的。激光所選的特定波長的光波可使血紅蛋白凝固，毛細(xì)血管閉合，從而改善眼部肌膚的顏色，達(dá)到快速去黑眼圈的目的。如果是脈沖光和IPL聯(lián)合起來治療的話，大約3-5此就可以看到格外明顯的效果。
淡化黑眼圈的小妙招
1.避開過敏源
眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話，你需要找出過敏原，把它從你的環(huán)境中移除。
如果這是季節(jié)性的，有一些藥物可以減輕這一癥狀。若你想堅持找出問題的根源，那么建議你預(yù)約一名皮膚科醫(yī)生，讓她幫你找出造成你過敏的真正原因。
2.在家里給你的眼睛做spa
每天早上，用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢復(fù)，并阻止黯沉的形成。
3.健康、均衡的飲食
這對于所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發(fā)黑眼圈。
為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當(dāng)然，要選擇那些最新鮮的。
4.大量喝水
你一定早就聽說過這一點(diǎn)，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水
份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。
5.每晚擁有良好的睡眠
這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發(fā)蒼白，因?yàn)樗屟貉h(huán)減速。
沒有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點(diǎn)就上床睡“美容覺”吧。
6.使用富含維他命的眼霜
選擇一款合適的眼霜是一個大難題，因?yàn)槭袌鲋械漠a(chǎn)品實(shí)在太多。選擇關(guān)鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。
盡量避免使用含有很多化學(xué)成分的化妝品，去選擇那些更為天然的保養(yǎng)品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
7.減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那么你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。如果你認(rèn)為這是問題所在，那么嘗試減少原鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分，你會發(fā)現(xiàn)它在食物標(biāo)簽中叫做“鈉”。
8.放松
如果你感覺心理壓力很大，那么最好把它發(fā)泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。
找出一個最適合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。嘗試著躺下來，聽著舒緩的音樂，眼睛上敷上黃瓜片，一定很舒服。
9.戒煙
吸煙不僅僅會對健康造成傷害，同時還會導(dǎo)致血管老化，讓皮膚下面的血管變得更藍(lán)，從而形成黑眼圈。它還會消耗體內(nèi)的維生素C，所以，如果你一定要吸煙，也就意味著你必須要做很多額外的工作來填補(bǔ)這一損失。
如果你不吸煙，很好，但也要避盡量免二手煙，因?yàn)樗匀粫鹬T多不適，例如眼部充血和眼部浮腫。
10.避免陽光的照射
陽光中有很多有害射線，可能會傷害你的肌膚，從而產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn)，這同樣會導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，使用SPF30以上的防曬霜。
四種食物有效去除黑眼圈
1、胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼 圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
2、雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最 多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最 佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
3、芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀 發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
4、海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
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