大學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告
隨著社會的不斷進(jìn)步,大學(xué)生的整體素質(zhì)也在不斷地提高,但受應(yīng)試教育的影響,學(xué)校、家長包括大學(xué)生本人對體質(zhì)健康并沒有引起足夠重視。下面是小編為你精心整理的大學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告,希望對你有幫助!
大學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告篇1
一.課上課下大學(xué)生較少進(jìn)行體育鍛煉,并且大多數(shù)學(xué)生存在怕吃苦、意志品質(zhì)稍差的現(xiàn)象,造成對體育鍛煉不感興趣,抵觸心理較強(qiáng),致使教師的教學(xué)效果也較差,隨著大學(xué)生的身體素質(zhì)也漸差。
二.大學(xué)生自身參與體育鍛煉的意識與興趣淡薄,缺乏外界輿論的正確健康導(dǎo)向。因?yàn)椴涣私?a href='http://www.rzpgrj.com/yundong/' target='_blank'>體育運(yùn)動而不喜歡體育運(yùn)動,進(jìn)而不參與甚至抵觸體育運(yùn)動。
體質(zhì)是智育德育的載體,毛主席曾向全國人民提出“發(fā)展體育運(yùn)動,增強(qiáng)人民體質(zhì)”的號召,今天對大學(xué)生身體素質(zhì)問題仍然有現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。通過體育活動來提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力是大學(xué)體育教學(xué)應(yīng)注重的一個(gè)方面,特別是在體育教學(xué)中要防止只重視運(yùn)動技能的傳授,而忽視心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象;要努力使大學(xué)生在體育活動過程中既掌握基本的運(yùn)動技能,又發(fā)展心理品質(zhì);要根據(jù)大學(xué)生的年齡特點(diǎn)與心理特征,注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景,采取一些特別的手段,促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的提高。
體育活動對于發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力具有獨(dú)特的作用,經(jīng)常參與體育活動的學(xué)生,合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關(guān)心程度都會得到提高,而且,學(xué)生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學(xué)習(xí)和生活中去,因此在體育教學(xué)中應(yīng)特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍,采取有效的教學(xué)手段和方法培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。要特別關(guān)注學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神,增強(qiáng)他們對社會的責(zé)任感。
想要身體素質(zhì)增強(qiáng),采取措施是不可避免的,學(xué)校和學(xué)生都應(yīng)該努力改進(jìn),比如:
1.改革課程內(nèi)容體系,加強(qiáng)科學(xué)研究,修訂教學(xué)計(jì)劃.改革教材教法。向以全民健身為主
體的教學(xué).促進(jìn)大學(xué)生自覺參與體育鍛煉的積極性、主動性。體育課教學(xué)要科學(xué)化、實(shí)效化。
2.體育是教育的重要組成部分,學(xué)校均應(yīng)從根本上重視青少年的身體鍛煉和體育達(dá)標(biāo)工作,進(jìn)一步提高對學(xué)校體育工作的認(rèn)識,按照《學(xué)校體育工作條例》,依法管理學(xué)校體育工作,將其納入學(xué)校的工作日程。
3.以活潑多樣的教學(xué)形式開展豐富多彩的健身運(yùn)動,引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)其個(gè)性與興趣,積極參加身體鍛煉.,養(yǎng)成經(jīng)常參與體育鍛煉的習(xí)慣。
4.加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè),加強(qiáng)體育設(shè)施和體育器材的建設(shè),使學(xué)生的體育鍛煉有人指導(dǎo),有活動場所。
5.利用大眾傳媒的力量,提高大學(xué)生參與體育運(yùn)動的意識,進(jìn)行體育鍛煉的興趣。學(xué)校應(yīng)為學(xué)生提供方便并且創(chuàng)造條件和機(jī)會,鼓勵(lì)大學(xué)生多閱讀體育報(bào)刊雜志,收看體育新聞節(jié)目,也可以開展類似于“體育節(jié)”的活動向?qū)W生宣傳體育項(xiàng)目規(guī)則,介紹體育淵源歷史,傳播體育精神理念,利用傳媒的力量增強(qiáng)大學(xué)生參與體育活動的意識和興趣。
有的人認(rèn)為力量是其素質(zhì)的基礎(chǔ)。有些運(yùn)動如果沒有力量,可以說是無法完成的。誰的力量大,誰的成績好。訓(xùn)練可以使肌纖維增粗,增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量,并改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力,從而發(fā)展力量素質(zhì)。通常力量訓(xùn)練采取負(fù)重訓(xùn)練,克服身體重量和外界阻力的練習(xí)。鍛煉者可根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇練習(xí)內(nèi)容負(fù)重練習(xí)主要是通過負(fù)重做深蹲起,持啞鈴深蹲起,腿捆砂袋跑步等來發(fā)展腿部力量。也可用手持啞鈴原地?cái)[臂、臥推杠鈴、上下推舉杠鈴等來鍛煉臂力。怠雙腿的下蹭起,引體向上、俯臥撐、倒立、角力、背人跑步、各種屈體等動作則是克服身體重量和外界阻力的練習(xí)。速度是指在單位時(shí)間里完成動作的次數(shù)或使身體快速位移的能力。
速度素質(zhì)的表現(xiàn)形式有反應(yīng)速度、動作速度和周期性運(yùn)動中的位移速度。速度素質(zhì)在很多運(yùn)動項(xiàng)目中都起重要作用。有的項(xiàng)目是以速度的快慢來衡量成績。如游泳、跑、滑冰、自行車等。有的項(xiàng)目也要求具有很高的速度素質(zhì)。例如足球、籃球、排球等。速度素質(zhì)的優(yōu)劣取決于肌肉力量的大小,技術(shù)動作的正確與合理,以及神經(jīng)過程的靈活程度等。發(fā)展速度素質(zhì)主要借助于提高一般身體素質(zhì),特別是肌肉的力量與彈性,動作的協(xié)調(diào)性,發(fā)展耐力和柔韌性等。耐力是指有機(jī)體長時(shí)間持續(xù)工作的能力,也可以看作是對抗疲勞的能力。
耐力素質(zhì)包括一般耐力和專門耐力。一般耐力是指小強(qiáng)度或中等強(qiáng)度進(jìn)行長時(shí)間工作的能力;專門耐力是根據(jù)不同運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)所需要的耐力。靈敏素質(zhì)主要取決于大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的靈活性。靈敏素質(zhì)主要是在多組合、高難度、技術(shù)性強(qiáng)的運(yùn)動中得到發(fā)展。柔韌是指大幅度完成動作的能力。它取決于肌肉、韌帶的彈性和關(guān)節(jié)活動范圍的大小,也取決于神經(jīng)支配工作肌肉緊張與放松的協(xié)調(diào)能力。良好的柔韌素質(zhì)可以使動作舒展美觀。有些高難的動作沒有一定的柔韌素質(zhì)就難以完成。
增強(qiáng)免疫力也可以提高身體素質(zhì).如何提高免疫力呢?對此,我查到以下方法:
1、增加抗氧化劑的吸收??寡趸瘎┦且环N存在于食品中的能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)。服用維生素E,維生素C(也可以靠每天食用兩個(gè)柑桔類水果來獲取維他命C)
2、經(jīng)常喝綠茶,因?yàn)榫G茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸。多吃西紅柿和其它紅色和深色的水果。
3、平常也要適量的運(yùn)動,但不要做劇烈運(yùn)動。因?yàn)閯×疫\(yùn)動會壓抑免疫系統(tǒng)功能(與上呼吸道感染有關(guān)的免疫系統(tǒng)功能)。如果已養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣,在這段時(shí)間可以做一些輕度或中度運(yùn)動。
4、確保食用足夠的碳水化合物食物,如大米及其它富含淀粉的食物。因?yàn)樘妓衔锸敲庖呒?xì)胞最重要的食物。
5、每天保證充足睡眠,不要使自己處于緊張和壓力之下。焦慮、緊張都會影響身體的壓力荷爾蒙,從而壓抑身體免疫功能。睡眠能增強(qiáng)機(jī)體產(chǎn)生抗體的能力,從而增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力;同時(shí),睡眠還可以使各組織器官自我康復(fù)。
6、多吃蔬果 柑橘類水果富含維生素C,能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量;強(qiáng)化天生殺手細(xì)胞活力;建立和維護(hù)粘膜、膠原組織,以幫助傷口痊愈。胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素,可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A。維生素A能維持上皮細(xì)胞及粘膜組織健全,減輕感染;提高抗體反應(yīng),促進(jìn)白血球生成;并參與補(bǔ)捉破壞細(xì)胞的自由基。 其它可以滋養(yǎng)免疫系統(tǒng)的蔬果還包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
提高自己的身體素質(zhì)不能光說不練,方法知道了并不是自己的身體素質(zhì)就能提高,必須堅(jiān)持不懈的鍛煉。
推動大學(xué)生體育鍛煉,提升大學(xué)生身體素質(zhì)任重而道遠(yuǎn)。在今后體育鍛煉教學(xué)中,我們要加大改革力度,使體育個(gè)性化、多樣化,營造生動、活潑、主動的學(xué)習(xí)氛圍,把增進(jìn)自己健康,提高體育能力,培養(yǎng)自己終身體育的意識,養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度作為大學(xué)體育鍛煉的首要任務(wù)來抓。
2 學(xué)生體質(zhì)下降的原因探索
所謂體質(zhì)就是人們的有機(jī)體在遺傳變異和后天獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。它包括體格、體能和適應(yīng)能力三方面,而當(dāng)前我校學(xué)生的體質(zhì)測試的結(jié)果看,學(xué)生的生理、心理健康狀況令人擔(dān)憂。通過分析,主要原因有以下幾個(gè)方面:
2.1營養(yǎng)過剩,胖墩增加
據(jù)測試的數(shù)據(jù)顯示,我校學(xué)生肥胖率以達(dá)(233人)17.85%,肥胖成為威脅青少年健康的主要問題之一。學(xué)校里有那么多的"小胖墩",究其原因,主要是物質(zhì)生活有了很大的轉(zhuǎn)變,加上遺傳及營養(yǎng)過剩等綜合性的因素,使學(xué)生中肥胖者的數(shù)量日趨漸增。數(shù)據(jù)表中可以看到低段學(xué)生的肥胖率要高與高段的學(xué)生。因?yàn)樽陨頇C(jī)能的限制,使這些小胖墩在運(yùn)動中比常人承受了更大的負(fù)荷量,稍微活動一下就氣喘吁吁,滿頭大汗,使胖墩們對運(yùn)動產(chǎn)生了畏懼心理,減少了活動量,也導(dǎo)致了身體素質(zhì)的下降。
2.2 勞動減少,體能下降
造成我校學(xué)生體能下降的原因中,現(xiàn)代生活方式對人們的影響占了不容忽視的地位,過去騎自行車,現(xiàn)在坐汽車;人類的勞動活動大大減少,造成體能下降。再則,生在"飯來張口,衣來伸手"的"小皇帝"時(shí)代的相當(dāng)一部分學(xué)生,仗著祖父輩及父母的寵愛,連家務(wù)的邊都摸不到,缺乏了最基本的活動內(nèi)容,久而久之,形成了一種惰性心理,而且長期的溺愛造成了不少學(xué)生嬌氣的性格,一遇到運(yùn)動量比較大的活動或者不好的天氣(炎熱或寒冷),潛意識使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理,如上種種,使之學(xué)生體質(zhì)下降。
2.3 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,缺乏充足的活動時(shí)間
這類問題,主要出現(xiàn)在中高段學(xué)生身上。由于課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加,使這些學(xué)生把更多的精力投入到了文化課的學(xué)習(xí)中,很少顧及自己的活動及休息時(shí)間,有時(shí)候,甚至連課間十分鐘的時(shí)間也難以保證。為了在每次考試中取得好的名次,許多班主任不顧學(xué)生的身體健康,一再要求學(xué)生多做題目,少玩耍,他們認(rèn)為學(xué)生上了體育課后就沒心情再上下一節(jié)課了。也為了不被老師批評,不少學(xué)生上體育課只坐一邊看看,其他時(shí)間運(yùn)動就更少了。
2.4 學(xué)生對體育的重視程度不夠,出現(xiàn)"重主輕體"的現(xiàn)象
學(xué)生對體育課的偏愛往往是出于個(gè)人興趣,相當(dāng)一部分同學(xué)對體育還缺乏足夠的認(rèn)識,認(rèn)為體育課是單純的游戲課,為了活動而活動,不像語數(shù)等主課那樣,測驗(yàn)獲得好成績就歡呼雀躍,而對體育課成績高分及滿分的追求欲不是很高,進(jìn)取心不強(qiáng),學(xué)生家長也看重學(xué)習(xí)成績,而對體育成績普遍不重視,導(dǎo)致了重視主課,輕視體育的現(xiàn)象。
3 增強(qiáng)我校學(xué)生身體素質(zhì)的對策
針對我校學(xué)生身體健康存在的問題,我想教育教學(xué)中可以從這么幾個(gè)方面著手予以改進(jìn),以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
3.1利用網(wǎng)絡(luò)資源,多渠道地滲透營養(yǎng)保健學(xué)
在課余時(shí)間,從書上或網(wǎng)絡(luò)上查閱及收集一些關(guān)于學(xué)生營養(yǎng)保健學(xué)的資料,針對小胖墩的現(xiàn)象,有目的地查閱幾種有益于身心健康的食譜,打印成資料,在保健課的時(shí)候,發(fā)放到學(xué)生手中,而且在這堂課中,采取師生互動的形式來探討食物與營養(yǎng)的關(guān)系,通過學(xué)習(xí),使他們了解不良的飲食習(xí)慣對身體的危害,并在日常生活中逐步養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。
3.2充分利用大課間活動的時(shí)間,開展豐富多彩的體育活動
大課間(操)活動是關(guān)于課間操改革的一項(xiàng)重要成果之一。受到學(xué)校場地設(shè)備的影響,我校是本學(xué)期才開展大課間的,今年創(chuàng)編了一套旗語操操,使學(xué)生對課間操充滿了新鮮感,避免了做操時(shí)拖沓、疲軟,從一定程度上促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。
3.3改進(jìn)體育教學(xué)方法,提高學(xué)生對體育的興趣
游戲是小學(xué)體育課中的一大重頭戲,讓中高年級的學(xué)生參與一些游戲規(guī)則和游戲方法的改造,不失為增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)造能力的一個(gè)好辦法。如讓學(xué)生參與設(shè)計(jì)"鉆山洞"這個(gè)游戲,在教師的點(diǎn)撥下,學(xué)生學(xué)會了從橫向、背向等角度出發(fā)來設(shè)計(jì)這個(gè)游戲,改變了傳統(tǒng)意義上的"兩路縱隊(duì)相對站,手牽手兒把洞鉆,鉆過洞口把洞開,最后兩人再上來"的玩法,使游戲由單一化向多樣化轉(zhuǎn)變。另外,教師也可以從逆向思維的角度出發(fā)來訓(xùn)練學(xué)生思考問題的能動性。如把50M跑改為8秒鐘跑(即8秒鐘能跑幾米);一分鐘跳繩改為看誰先跳到120次,久體育教學(xué)面對的學(xué)生的個(gè)體差異性比較大,而且非常明顯,學(xué)生之間的表現(xiàn)評價(jià)也較直接,因此學(xué)生容易被激勵(lì)或被傷害。因此可見,學(xué)生的感情因素對體育教學(xué)的影響非常明顯,體育課中的厭學(xué)現(xiàn)象是一個(gè)困擾我們的問題。所以,面對千差萬別的學(xué)生,要面面俱到,使其都學(xué)有所得,學(xué)有所感,都能在自己原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展,就必須貫徹因材施教、區(qū)別對待的原則。根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)及運(yùn)動能力進(jìn)行分層。針對學(xué)生的不同層次設(shè)計(jì)各自相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法及教學(xué)評價(jià),有效地解決學(xué)生中"吃不飽"和"吃不了"的現(xiàn)象,使每個(gè)學(xué)生的特長和能力都得到充分的發(fā)展。
目前,在體育教學(xué)中流行一種新的教學(xué)模式,即"快樂體育"模式,但是,我們不能膚淺地認(rèn)為,只要學(xué)生在嘻嘻哈哈中上好體育課,那樣就是快樂的精髓所在了,真正地快樂還應(yīng)該體現(xiàn)在學(xué)生在體育運(yùn)動中克服困難、戰(zhàn)勝自我所獲得的成功體驗(yàn)。因而,讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)挫折,鍛煉其意志也是至關(guān)重要的。全面素質(zhì)鍛煉是很重要的一環(huán),在體育課中適當(dāng)?shù)匕才潘刭|(zhì)訓(xùn)練,可以鍛煉學(xué)生的意志,克服其嬌氣思想。另外,在活動過程中可以刻意地設(shè)置一些小障礙,使學(xué)生通過努力,在活動中不斷增強(qiáng)自尊與自信。這些活動使學(xué)生在特定的環(huán)境中通過自身的努力,學(xué)友的鼓勵(lì),最終取得成功,獲得特殊的心理體驗(yàn)。
體育器材、體育設(shè)施是達(dá)成體育運(yùn)動必要手段,開展體育活動離不開體育器材和設(shè)施。因此要提高學(xué)生的身體素質(zhì),體育器材和設(shè)施的開發(fā)也非常重要。要充分發(fā)揮已有器材的多種功能,盡量做到一材多用,這樣使體育課豐富多彩,提高了學(xué)生參加體育活動的興趣,有利于學(xué)生的身體健康。
3.4體育課程的延伸
學(xué)生的體質(zhì)健康水平單靠每周幾節(jié)課來改善,其效果可能不明顯,因此,促進(jìn)學(xué)生利用校外的體育資源積極、主動地參與體育鍛煉,是提高學(xué)生健康水平的有效途徑。增加體育活動時(shí)間可以減輕學(xué)生的文化學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),使學(xué)生的大腦得到充分的休息和身心得到平衡的發(fā)展,適度的體育家庭作業(yè)有助于學(xué)生合理安排休息時(shí)間,積極參與體育鍛煉,從而養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。學(xué)??芍鲃优c社區(qū)掛鉤,積極組織學(xué)生參加社區(qū)的各種體育活動,如健身操、舞蹈、小型趣味體育項(xiàng)目的比賽等;還可以經(jīng)常組織學(xué)生到社區(qū)去進(jìn)行體育活動的宣傳與表演,把體育課中所學(xué)的知識、技能奉獻(xiàn)給社區(qū),這種做法既有助于促進(jìn)學(xué)生更好地參與體育活動,又增加了學(xué)生與社會聯(lián)系的機(jī)會,發(fā)展學(xué)生的身心健康。
4 結(jié)語
上述是我對本校學(xué)生體質(zhì)分析及對策的幾點(diǎn)想法,如何切實(shí)有效地來提高素,全面推進(jìn)素質(zhì)教育對我們每一個(gè)教育工作者來說將是任重道遠(yuǎn)的。期待社會、學(xué)校、家庭共同來關(guān)注孩子的身體健康,促進(jìn)我們下一代的茁壯成長。
大學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告篇2
一、調(diào)查背景
進(jìn)入21世紀(jì):隨著人們物資生活水平和精神生活水平的提高。生活節(jié)奏的加快,特別是在飲食與身體鍛煉方面,并沒有一個(gè)健康、合理的飲食規(guī)律和鍛煉計(jì)劃。因而導(dǎo)致了許多方面的疾病。因此我對海師大學(xué)的一些大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查以便了解他們的飲食習(xí)慣和身體鍛煉與身體健康的關(guān)系。
一、調(diào)查方法
我對我校在校大學(xué)生大學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查,因?yàn)槲覀兌际谴髮W(xué)生,和我一樣,能對我提出的問題如實(shí)的回答。本次調(diào)查采用的是隨機(jī)抽樣法。發(fā)出問卷100份,收回96份,有效率96%。調(diào)查問卷從餐廳,宿舍,體育場出發(fā),了解大學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)與體育鍛煉所存在的問題,從而反映出大學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)與鍛煉的不合理。
二、調(diào)查結(jié)果
據(jù)問卷調(diào)查顯示,65.68%的中國大學(xué)生“感到運(yùn)動不足”,7.57%的大學(xué)生不吃早餐,15.44%的大學(xué)生不懂得飲食要葷素搭配。很多大學(xué)生在上大學(xué)之前很有生活規(guī)律,一旦考上大學(xué),生活反倒沒了章法。熬夜、飲食不規(guī)律、長時(shí)間上網(wǎng)的人不在少數(shù)??荚嚽盎?a href='http://www.rzpgrj.com/zixun/kaoyan/' target='_blank'>考研前,大批學(xué)生天天泡圖書館,甚至連吃飯都可以免,這造成不少人年紀(jì)輕輕就患上了頸椎病。
初步調(diào)查結(jié)果顯示,相當(dāng)一部分大學(xué)生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康生活習(xí)慣,比例分別占7.57%、19.69%和10.95%。在閑暇生活中,大學(xué)生將體育健身排在文化娛樂、上圖書館之后,經(jīng)常從事體育健身的學(xué)生僅占19.12%,還有65.68%的大學(xué)生“感到運(yùn)動不足”,健康知識容易被忽略。究其原因,調(diào)查顯示,缺乏健康知識是一個(gè)重要原因,這是一個(gè)很容易被忽略的“隱形殺手”。因?yàn)榻】抵R是體育運(yùn)動的基礎(chǔ),只有掌握了它,學(xué)生才能調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律,更科學(xué)地生活、學(xué)習(xí)、運(yùn)動。掌握健康知識是學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉的第一步,只有掌握了這方面知識,不愿運(yùn)動的人才會知道運(yùn)動的好處,才能促使他們?nèi)ミ\(yùn)動;喜歡運(yùn)動的人才能更有針對性地選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目。
早期健康教育缺失使大學(xué)生存在種種不良生活習(xí)慣,反映出我國高學(xué)歷人群對健康知識的掌握程度仍然偏低。有同學(xué)反映大學(xué)4年,我只聽過一次健康教育講座,發(fā)現(xiàn)沒什么意思,去的同學(xué)也不多。
健康教育水平待提高。教師的健康教育專業(yè)知識匱乏,也是影響健康教育課教學(xué)質(zhì)量的原因之一。
調(diào)查顯示我國大學(xué)生體能素質(zhì)持續(xù)下降,身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)在持續(xù)增長,而體能素質(zhì)卻在持續(xù)下降,如學(xué)生肺活量、速度、力量也持續(xù)下降,肥胖率比5年前增長一倍。眼睛近視比例大學(xué)生甚至高達(dá)83%,也就是說,現(xiàn)在的10個(gè)大學(xué)生中,還找不到兩個(gè)視力良好的人。目前,大部分孩子體質(zhì)狀況可以總結(jié)為4個(gè)字:“軟、硬、笨、暈”。軟:肌肉軟,硬:關(guān)節(jié)硬,笨:長期不活動造成動作不協(xié)調(diào),暈:前庭耳蝸神經(jīng)暈。就最后一項(xiàng)來說,現(xiàn)今體育課很少老師教倒立,孩子的前庭耳蝸神經(jīng)得不到鍛煉和開發(fā),長大后,直接的后果就是可能暈車、暈船、暈飛機(jī)。
忙應(yīng)試迷網(wǎng)絡(luò)是誘因,造成這些現(xiàn)象有兩大誘因:一是校方、家長過度重視應(yīng)試教育,片面追求高分和升學(xué)率,很多學(xué)校越到高年級,體育課時(shí)間安排就越少,有也常改成自習(xí),長此以往,學(xué)生體能不斷下降。二是學(xué)生平時(shí)忙于應(yīng)付學(xué)習(xí),到了業(yè)余時(shí)間又因覺累,不愿進(jìn)行體育鍛煉,而多沉迷于電腦游戲和互聯(lián)網(wǎng),身體越發(fā)不動,久而久之,便產(chǎn)生肥胖和亞健康,機(jī)體抵抗力下降,極易生病。
經(jīng)濟(jì)條件的好壞直接影響到學(xué)生生活質(zhì)量(如飲食營養(yǎng))的好壞。經(jīng)濟(jì)上感受到巨大壓力的同學(xué),時(shí)常為各種費(fèi)用的來源苦惱而無法安心學(xué)習(xí),更沒有條件關(guān)注自己的健康。因此,經(jīng)濟(jì)上的困難、學(xué)習(xí)上的壓力會加大貧困學(xué)生的心理焦慮的程度,嚴(yán)重影響到他們的身心健康。
場館器材是開展學(xué)校體育工作的物質(zhì)基礎(chǔ)和基本保障。場地設(shè)施條件的好壞、數(shù)量的多少直接影響到體育教學(xué)的質(zhì)量和課外活動的開展。先進(jìn)運(yùn)動設(shè)施,為高校的公共體育教學(xué)和課外體育開展創(chuàng)造了良好的客觀條件和雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)。
課外體育具有活動內(nèi)容豐富、時(shí)間安排自由、形式靈活多樣等特點(diǎn),因此它比體育課教學(xué)更容易激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉動機(jī),還能有效滿足學(xué)生身體全面發(fā)展的需求。
三、結(jié)論和建議
1 要加強(qiáng)學(xué)校體育教學(xué)管理,積極開展課余體育活動。各個(gè)高校必須按國家教育主管部門的教學(xué)計(jì)劃要求開足體育課。要確保學(xué)生每天1 小時(shí)體育活動時(shí)間,大力開展多種形式的課外體育活動,引導(dǎo)學(xué)生積極鍛煉身體。要在體育教學(xué)及體育活動中,增加耐力鍛煉項(xiàng)目及有利于改善心肺功能的體育活動內(nèi)容,并將其作為體育考試(考核)的重要內(nèi)容之一。要在體育活動中有意識地對學(xué)生進(jìn)行吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔品質(zhì)的培養(yǎng)。
2 要增加經(jīng)費(fèi)投入、改善體育衛(wèi)生設(shè)施。各個(gè)高校應(yīng)按照規(guī)定要求,改善體育場地、配備學(xué)校體育衛(wèi)生器材和設(shè)施。地方人民政府要加強(qiáng)社區(qū)規(guī)劃,逐步增加社區(qū)體育設(shè)施。要加強(qiáng)對現(xiàn)有體育場地設(shè)施的管理,充分發(fā)揮起其作用,社區(qū)內(nèi)公共體育場地設(shè)施,要免費(fèi)或以優(yōu)惠價(jià)格向?qū)W生開放。學(xué)校體育場地設(shè)施,也要在假期和公休日向?qū)W生開放,使青少年兒童在假期和公休日有條件參加各種體育活動。
3 要建立學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測與公告制度,加強(qiáng)學(xué)生健康管理,保障學(xué)生身心健康。要把學(xué)生體質(zhì)健康狀況作為社會發(fā)展的重要內(nèi)容,并在人、才、物方面給予必要的支持,以保證學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測與調(diào)研工作的開展。要根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康狀況,科學(xué)地開展學(xué)校體育衛(wèi)生工作。各高校根據(jù)自己的專業(yè)特點(diǎn)在課程設(shè)置上應(yīng)考慮學(xué)生所學(xué)的專業(yè)和未來職業(yè)的需要,使學(xué)生掌握與所學(xué)專業(yè)相適應(yīng)的運(yùn)動技能和技巧以及與未來職業(yè)特點(diǎn)相近的體育運(yùn)動項(xiàng)目,進(jìn)而提高從事未來職業(yè)所需的一般運(yùn)動素質(zhì)和特殊運(yùn)動素質(zhì)以及對外界環(huán)境的適應(yīng)能力,而不應(yīng)千篇一律。
大學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告篇3
本次我校測試學(xué)生共有1305人,其中男生654人,女生651人??傮w上看學(xué)生大多處在良好和及格檔上,從樣本數(shù)的綜合評定等級人數(shù)比例來看,我校被測學(xué)生中,優(yōu)秀人數(shù)36人,優(yōu)秀率為20.76%,良好人數(shù)553人,良好率為42.38%,及格人數(shù)532人,及格率為40.77%,不及格率為14.10%。詳細(xì)的數(shù)據(jù)評定(祥見后表),并根據(jù)學(xué)生的生理、心理的特點(diǎn),從體育保健課、課外活動和體育課程的延伸等方面提出了相應(yīng)的對策,旨在通過這幾方面的努力,切實(shí)提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康水平,促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
今年我校學(xué)生的體質(zhì)狀況呈現(xiàn)下降的趨勢。學(xué)生的許多身體素質(zhì)指標(biāo)明顯下降,主要表現(xiàn)在耐力素質(zhì)小學(xué)(50米*8往反跑),中學(xué)男1000米,女800米呈下降趨勢,肺活量指標(biāo)大幅下降(具體數(shù)據(jù)見《七、八、九六年級各測試項(xiàng)目評價(jià)等級的人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)表》),這一情況值得人們深思和研究。為此,針對我校學(xué)生的體質(zhì)狀況分析其中的原因,并提出相應(yīng)的對策,對改進(jìn)我們的體育教育,提高學(xué)生的身體素質(zhì)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。
2 學(xué)生體質(zhì)下降的原因探索
所謂體質(zhì)就是人們的有機(jī)體在遺傳變異和后天獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。它包括體格、體能和適應(yīng)能力三方面,而當(dāng)前我校學(xué)生的體質(zhì)測試的結(jié)果看,學(xué)生的生理、心理健康狀況令人擔(dān)憂。通過分析,主要原因有以下幾個(gè)方面:
2.1營養(yǎng)過剩,胖墩增加
據(jù)測試的數(shù)據(jù)顯示,我校學(xué)生肥胖率以達(dá)(233人)17.85%,肥胖成為威脅青少年健康的主要問題之一。學(xué)校里有那么多的"小胖墩",究其原因,主要是物質(zhì)生活有了很大的轉(zhuǎn)變,加上遺傳及營養(yǎng)過剩等綜合性的因素,使學(xué)生中肥胖者的數(shù)量日趨漸增。數(shù)據(jù)表中可以看到低段學(xué)生的肥胖率要高與高段的學(xué)生。因?yàn)樽陨頇C(jī)能的限制,使這些小胖墩在運(yùn)動中比常人承受了更大的負(fù)荷量,稍微活動一下就氣喘吁吁,滿頭大汗,使胖墩們對運(yùn)動產(chǎn)生了畏懼心理,減少了活動量,也導(dǎo)致了身體素質(zhì)的下降。
2.2 勞動減少,體能下降
造成我校學(xué)生體能下降的原因中,現(xiàn)代生活方式對人們的影響占了不容忽視的地位,過去騎自行車,現(xiàn)在坐汽車;人類的勞動活動大大減少,造成體能下降。再則,生在"飯來張口,衣來伸手"的"小皇帝"時(shí)代的相當(dāng)一部分學(xué)生,仗著祖父輩及父母的寵愛,連家務(wù)的邊都摸不到,缺乏了最基本的活動內(nèi)容,久而久之,形成了一種惰性心理,而且長期的溺愛造成了不少學(xué)生嬌氣的性格,一遇到運(yùn)動量比較大的活動或者不好的天氣(炎熱或寒冷),潛意識使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理,如上種種,使之學(xué)生體質(zhì)下降。
2.3 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,缺乏充足的活動時(shí)間
這類問題,主要出現(xiàn)在中高段學(xué)生身上。由于課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加,使這些學(xué)生把更多的精力投入到了文化課的學(xué)習(xí)中,很少顧及自己的活動及休息時(shí)間,有時(shí)候,甚至連課間十分鐘的時(shí)間也難以保證。為了在每次考試中取得好的名次,許多班主任不顧學(xué)生的身體健康,一再要求學(xué)生多做題目,少玩耍,他們認(rèn)為學(xué)生上了體育課后就沒心情再上下一節(jié)課了。也為了不被老師批評,不少學(xué)生上體育課只坐一邊看看,其他時(shí)間運(yùn)動就更少了。
2.4 學(xué)生對體育的重視程度不夠,出現(xiàn)"重主輕體"的現(xiàn)象
學(xué)生對體育課的偏愛往往是出于個(gè)人興趣,相當(dāng)一部分同學(xué)對體育還缺乏足夠的認(rèn)識,認(rèn)為體育課是單純的游戲課,為了活動而活動,不像語數(shù)等主課那樣,測驗(yàn)獲得好成績就歡呼雀躍,而對體育課成績高分及滿分的追求欲不是很高,進(jìn)取心不強(qiáng),學(xué)生家長也看重學(xué)習(xí)成績,而對體育成績普遍不重視,導(dǎo)致了重視主課,輕視體育的現(xiàn)象。
3 增強(qiáng)我校學(xué)生身體素質(zhì)的對策
針對我校學(xué)生身體健康存在的問題,我想教育教學(xué)中可以從這么幾個(gè)方面著手予以改進(jìn),以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
3.1利用網(wǎng)絡(luò)資源,多渠道地滲透營養(yǎng)保健學(xué)
在課余時(shí)間,從書上或網(wǎng)絡(luò)上查閱及收集一些關(guān)于學(xué)生營養(yǎng)保健學(xué)的資料,針對小胖墩的現(xiàn)象,有目的地查閱幾種有益于身心健康的食譜,打印成資料,在保健課的時(shí)候,發(fā)放到學(xué)生手中,而且在這堂課中,采取師生互動的形式來探討食物與營養(yǎng)的關(guān)系,通過學(xué)習(xí),使他們了解不良的飲食習(xí)慣對身體的危害,并在日常生活中逐步養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。
3.2充分利用大課間活動的時(shí)間,開展豐富多彩的體育活動
大課間(操)活動是關(guān)于課間操改革的一項(xiàng)重要成果之一。受到學(xué)校場地設(shè)備的影響,我校是本學(xué)期才開展大課間的,今年創(chuàng)編了一套旗語操操,使學(xué)生對課間操充滿了新鮮感,避免了做操時(shí)拖沓、疲軟,從一定程度上促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。
3.3改進(jìn)體育教學(xué)方法,提高學(xué)生對體育的興趣
游戲是小學(xué)體育課中的一大重頭戲,讓中高年級的學(xué)生參與一些游戲規(guī)則和游戲方法的改造,不失為增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)造能力的一個(gè)好辦法。如讓學(xué)生參與設(shè)計(jì)"鉆山洞"這個(gè)游戲,在教師的點(diǎn)撥下,學(xué)生學(xué)會了從橫向、背向等角度出發(fā)來設(shè)計(jì)這個(gè)游戲,改變了傳統(tǒng)意義上的"兩路縱隊(duì)相對站,手牽手兒把洞鉆,鉆過洞口把洞開,最后兩人再上來"的玩法,使游戲由單一化向多樣化轉(zhuǎn)變。另外,教師也可以從逆向思維的角度出發(fā)來訓(xùn)練學(xué)生思考問題的能動性。如把50M跑改為8秒鐘跑(即8秒鐘能跑幾米);一分鐘跳繩改為看誰先跳到120次……久而久之學(xué)生也學(xué)會了用反面的角度來看待問題。
體育教學(xué)面對的學(xué)生的個(gè)體差異性比較大,而且非常明顯,學(xué)生之間的表現(xiàn)評價(jià)也較直接,因此學(xué)生容易被激勵(lì)或被傷害。因此可見,學(xué)生的感情因素對體育教學(xué)的影響非常明顯,體育課中的厭學(xué)現(xiàn)象是一個(gè)困擾我們的問題。所以,面對千差萬別的學(xué)生,要面面俱到,使其都學(xué)有所得,學(xué)有所感,都能在自己原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展,就必須貫徹因材施教、區(qū)別對待的原則。根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)及運(yùn)動能力進(jìn)行分層。針對學(xué)生的不同層次設(shè)計(jì)各自相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法及教學(xué)評價(jià),有效地解決學(xué)生中"吃不飽"和"吃不了"的現(xiàn)象,使每個(gè)學(xué)生的特長和能力都得到充分的發(fā)展。
目前,在體育教學(xué)中流行一種新的教學(xué)模式,即"快樂體育"模式,但是,我們不能膚淺地認(rèn)為,只要學(xué)生在嘻嘻哈哈中上好體育課,那樣就是快樂的精髓所在了,真正地快樂還應(yīng)該體現(xiàn)在學(xué)生在體育運(yùn)動中克服困難、戰(zhàn)勝自我所獲得的成功體驗(yàn)。因而,讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)挫折,鍛煉其意志也是至關(guān)重要的。全面素質(zhì)鍛煉是很重要的一環(huán),在體育課中適當(dāng)?shù)匕才潘刭|(zhì)訓(xùn)練,可以鍛煉學(xué)生的意志,克服其嬌氣思想。另外,在活動過程中可以刻意地設(shè)置一些小障礙,使學(xué)生通過努力,在活動中不斷增強(qiáng)自尊與自信。這些活動使學(xué)生在特定的環(huán)境中通過自身的努力,學(xué)友的鼓勵(lì),最終取得成功,獲得特殊的心理體驗(yàn)。 體育器材、體育設(shè)施是達(dá)成體育運(yùn)動必要手段,開展體育活動離不開體育器材和設(shè)施。因此要提高學(xué)生的身體素質(zhì),體育器材和設(shè)施的開發(fā)也非常重要。要充分發(fā)揮已有器材的多種功能,盡量做到一材多用,這樣使體育課豐富多彩,提高了學(xué)生參加體育活動的興趣,有利于學(xué)生的身體健康。
3.4體育課程的延伸
學(xué)生的體質(zhì)健康水平單靠每周幾節(jié)課來改善,其效果可能不明顯,因此,促進(jìn)學(xué)生利用校外的體育資源積極、主動地參與體育鍛煉,是提高學(xué)生健康水平的有效途徑。增加體育活動時(shí)間可以減輕學(xué)生的文化學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),使學(xué)生的大腦得到充分的休息和身心得到平衡的發(fā)展,適度的體育家庭作業(yè)有助于學(xué)生合理安排休息時(shí)間,積極參與體育鍛煉,從而養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。學(xué)??芍鲃优c社區(qū)掛鉤,積極組織學(xué)生參加社區(qū)的各種體育活動,如健身操、舞蹈、小型趣味體育項(xiàng)目的比賽等;還可以經(jīng)常組織學(xué)生到社區(qū)去進(jìn)行體育活動的宣傳與表演,把體育課中所學(xué)的知識、技能奉獻(xiàn)給社區(qū),這種做法既有助于促進(jìn)學(xué)生更好地參與體育活動,又增加了學(xué)生與社會聯(lián)系的機(jī)會,發(fā)展學(xué)生的身心健康。
4 結(jié)語
上述是我對本校學(xué)生體質(zhì)分析及對策的幾點(diǎn)想法,如何切實(shí)有效地來提高小學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的,克服各種制約因素,全面推進(jìn)素質(zhì)教育對我們每一個(gè)教育工作者來說將是任重道遠(yuǎn)的。期待社會、學(xué)校、家庭共同來關(guān)注孩子的身體健康,促進(jìn)我們下一代的茁壯成長。
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