5大食材最怕微波爐
學(xué)習(xí)啦網(wǎng)小編:近日,一則聲稱用微波爐加熱食品會致癌的微博,在網(wǎng)上掀起軒然大波。該微博出處不詳,但言之鑿鑿,告誡大眾微波食品“會產(chǎn)生新的有毒甚至致癌的化合物”。隨后,類似“微波食品致癌說”的微博在網(wǎng)上被大量復(fù)制轉(zhuǎn)載。為此,本報(bào)專訪有關(guān)專家,幫讀者認(rèn)識事實(shí)。
國家家用電器質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心綜合檢驗(yàn)部主任魯建國表示,“這種說法是沒有依據(jù)的”。質(zhì)量合格的微波爐都經(jīng)過了嚴(yán)格的檢測和反復(fù)試驗(yàn),其微波泄漏量和所產(chǎn)生的輻射都是在國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),正常使用,不會對人體造成傷害,更不會通過其所加熱的食品帶來危害。
“微波只是加熱食物中的水分子,食品本身并未發(fā)生化學(xué)變化,不會產(chǎn)生致癌物”,中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅告訴《生命時(shí)報(bào)》記者。
如果加熱食物的溫度過高,無論用哪種加熱方式,都可能產(chǎn)生致癌物。比如在炸薯?xiàng)l、薯片,烤制點(diǎn)心時(shí),加熱食物的溫度會高達(dá)120℃,此時(shí),氨基酸和碳水化合物反應(yīng),可能生成致癌物;在煎炸魚肉時(shí),溫度高達(dá)200℃,此時(shí)蛋白質(zhì)可能產(chǎn)生雜環(huán)胺類致癌物;而燒烤各種肉類的溫度可能高達(dá)300℃,如果操作不當(dāng)而發(fā)生焦糊時(shí),食物中的脂肪會產(chǎn)生苯并芘類致癌物。因此,日常飲食中食用煎炸食物要適量,更不要吃焦糊的食物。
對于微波爐來說,加熱食物時(shí),最好使食物中保留有一定水分。此時(shí),微波爐主要是在加熱食物中的水,只要水分沒有蒸發(fā)干,食物溫度不會高于100℃,因此不會產(chǎn)生致癌物。
此外,魯建國介紹,使用微波爐時(shí)盛放食物的容器也至關(guān)重要。魯建國提示,“一定要用微波爐專用容器。平時(shí)使用的各種普通塑料容器、塑料袋、食品袋、保鮮膜等受到高溫會變形,還可能揮發(fā)出有害物質(zhì),因此,千萬不能用于微波爐加熱。”
陶瓷碗碟可以放于微波爐中加熱,但是要選擇白色的。帶有各種花紋色彩的瓷器,經(jīng)過高溫加熱后,上面的顏料也可能會揮發(fā)出有害物質(zhì)進(jìn)入食物,進(jìn)而危害人體健康。另外,油遇熱飛濺可能會產(chǎn)生明火,因此,油炸食品不宜用微波爐加熱。而金屬或紙質(zhì)容器在微波爐中受到高溫,也可能會燃起明火,因此也不宜放入微波爐使用。