鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育(2)
4、開(kāi)展居民喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)
計(jì)劃上半年、下半年各開(kāi)展一次居民喜歡的健康知識(shí)競(jìng)賽，專干提前認(rèn)真組織，設(shè)計(jì)試題、配備獎(jiǎng)品，讓居民在娛樂(lè)的同時(shí)學(xué)習(xí)到日常所需的健康知識(shí)。
5、辦好健康教育宣傳欄
按季度定期對(duì)中心的3個(gè)健康教育宣傳欄更換內(nèi)容。將季節(jié)多發(fā)病、常見(jiàn)病及居民感興趣的健康常識(shí)列入其中，豐富多彩的宣傳健康知識(shí)。
6、發(fā)揮取閱架的作用
中心大廳設(shè)健康教育取閱架，每月定期整理，將居民需要的健康教育材料擺放其中，供居民免費(fèi)索取。
(四)、健康教育效果評(píng)估
對(duì)轄區(qū)1%的人口科學(xué)規(guī)范的進(jìn)行一次健康知識(shí)知曉、技能掌握、行為形成情況和健康需求等內(nèi)容的健康教育效果評(píng)估。健康教育專干主要負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)調(diào)查方案、調(diào)查問(wèn)卷、評(píng)估總結(jié)等工作。
(五)、健康教育覆蓋
計(jì)劃于20xx開(kāi)展的健康教育講座、公眾健康咨詢活動(dòng)、健康知識(shí)競(jìng)賽、播放健康教育光盤、發(fā)放健康教育材料等工作的受教育人數(shù)覆蓋轄區(qū)人口的70%以上，爭(zhēng)取讓更多的居民學(xué)習(xí)到需要的健康知識(shí)，從根本上提高居民自身的健康知識(shí)水平和保健能力，促進(jìn)人們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣。
鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育篇三
授 課 表
肝病的預(yù)防措施
教學(xué)目的：使村醫(yī)及村民了解肝病的預(yù)防措施
教學(xué)難點(diǎn)：常見(jiàn)的肝病有哪些及癥狀
教學(xué)重點(diǎn)：常見(jiàn)的肝病及預(yù)防措施
教學(xué)內(nèi)容：
一、 常見(jiàn)的肝病有那些?
首先，是病毒性肝病，包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝，其次，是脂肪肝(含酒精性和非酒精性脂肪肝)。主要是由于長(zhǎng)期大量飲酒或肥胖引起。
其他還有自身免疫性肝病、代謝性和先天性肝病、寄生蟲性肝病等。它們的一個(gè)共同點(diǎn)是，大多數(shù)肝病發(fā)展至終，將形成肝硬化，甚至為肝癌。
二、 常見(jiàn)肝病的早期癥狀
肝病的早期癥狀有：出現(xiàn)食欲不振，厭食，不想吃飯，甚至消化功能差，進(jìn)食后腹脹。 厭吃油膩食物，如果進(jìn)食便會(huì)引起惡心、嘔吐，活動(dòng)后易感疲倦。
肝病的早期癥狀出現(xiàn)黃疸癥狀，初起尿色淡黃，逐日加深，濃如茶色或豆油狀，繼而皮膚及鞏膜發(fā)黃;表現(xiàn)是精神差，常想睡覺(jué);尿液顏色發(fā)黃呈濃茶色，病情嚴(yán)重者皮膚、眼睛、孔膜均發(fā)黃;渾身無(wú)力，感覺(jué)發(fā)冷，體溫升高，肝區(qū)疼痛而且肝變大。
三、 常見(jiàn)肝病的預(yù)防措施 1、肝病傳播途徑
預(yù)防肝病應(yīng)遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因?yàn)?a href='http://www.rzpgrj.com/xuexing/B/' target='_blank'>B型、C型肝炎主要透過(guò)血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，并不會(huì)被傳染。
2、注意飲食衛(wèi)生
不喝生水，也不要生食海鮮，因?yàn)楦颉⑾栆约柏愵惖热菀资艿?a href='http://www.rzpgrj.com/xuexing/A/' target='_blank'>A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區(qū)旅游，例如中國(guó)大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發(fā)前注射A型肝炎疫苗。
3、保持正常體重
超重可能增加患肝病的幾率。體重過(guò)重會(huì)讓肝臟工作更辛苦，患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會(huì)減少，甚至明顯下降肝病病人
升高的肝功能指數(shù)。肝病專家表示，如果不是B肝或C肝帶原者，一般人肝指數(shù)輕度升高，多為脂肪肝引起的。理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
4、不喝酒、不抽煙
飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì)，有肝病的人應(yīng)該完全戒灑。另外，抽煙和患肝癌有關(guān)，應(yīng)該可能地少抽煙以及戒煙。
5、節(jié)飲食養(yǎng)護(hù)肝臟
飲食一個(gè)重要原則是“均衡”。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來(lái)源。對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。均衡的飲食組合應(yīng)該是60～70%的碳水化合物(例如米飯、面食)，20～30%的蛋白質(zhì)(例如肉類、豆類)，10～20%的多元不飽和脂肪(例如植物油)。
6、謹(jǐn)慎用藥，不可濫用藥物。
吃進(jìn)去的藥物都必須經(jīng)過(guò)肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，因?yàn)榉枚喾N藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。樟芝具有護(hù)肝解毒作用，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，提升肝臟抗氧化酵素及抑制肝組織之肝脂過(guò)氧化的能力，對(duì)于肝炎、肝硬化、肝癌患者可獲得明顯的改善。有肝病的人就醫(yī)時(shí)，應(yīng)告知醫(yī)師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫(yī)師處方時(shí)的參考。
7、注意睡眠時(shí)間
成年人正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該為8小時(shí)，正常的應(yīng)該是從23點(diǎn)左右開(kāi)始上床睡覺(jué)了，到了凌晨1至3點(diǎn)鐘是進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，反之，就會(huì)養(yǎng)不足血。因此我們呼吁盡可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就應(yīng)攝取更充足的營(yíng)養(yǎng)保護(hù)自己，讓熬夜對(duì)身體的傷害減到最小。
大家對(duì)肝病預(yù)防知識(shí)有所了解了吧!如果得了肝病不要驚慌，要選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行肝病的治療，以免延誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。
消化系統(tǒng)疾病的預(yù)防措施
教學(xué)目的：使村醫(yī)及村民了解消化系統(tǒng)疾病的預(yù)防措施
教學(xué)難點(diǎn)：常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病有哪些及癥狀
教學(xué)重點(diǎn)：常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病及預(yù)防措施
教學(xué)內(nèi)容：
一、 常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病有哪些?
惡心與嘔吐：惡心是指上腹部不適，緊迫想吐的感覺(jué)，同時(shí)可能伴有出汗、面色蒼白、流口水、血壓也會(huì)下降、心動(dòng)過(guò)緩等迷走神經(jīng)興奮的表現(xiàn)。嘔吐是有胃內(nèi)容物(黏液、食物或膽汁等)經(jīng)食道、口腔排出體外，兩者可單獨(dú)發(fā)生、也可同時(shí)出現(xiàn)。相關(guān)的疾病有以下幾種：
1.胃腸原因引起的如急慢性胃腸炎、消化性潰瘍、消化不良(暴飲暴食、過(guò)量進(jìn)食)，幽門梗阻，痢疾等。
2.肝膽原因引起的如急慢性膽囊炎、膽石癥、急性胰腺炎、急性肝炎等。
3.其他原因引起的如急性腹膜炎、妊娠早期、尿毒癥、糖尿病酮癥等。 腹痛：腹痛是臨床報(bào)道最常見(jiàn)的癥狀之一 ，常見(jiàn)的多數(shù)是腹部器官疾病引起的，也有全身疾病所至，臨床上也分為急性與慢性腹痛、器質(zhì)性與功能性之分。腹痛的部位，性質(zhì)，程度，誘因特別是與飲食的關(guān)系，發(fā)作時(shí)間、體位以及伴隨癥狀對(duì)疾病的診斷有著很重要價(jià)值 。
1.急性腹痛 常見(jiàn)于腹腔內(nèi)器官疾病如急性胃炎、腸炎、急性胰腺炎、急性膽囊炎、急性蘭尾炎、膽石癥、腸梗阻、泌尿系結(jié)石、宮外孕等，以及腹腔外疾病如肺炎、心肌梗塞、食管裂孔疝嵌頓等。
2.慢性腹痛常見(jiàn)于腹腔器官的慢性炎癥如慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎、慢 性肝炎、慢性腹膜炎、慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、盆腔炎、腹腔內(nèi)腫瘤，以及腹腔外器官疾病如各種惡性腫瘤、鉛中毒、胃腸神經(jīng)癥等。
腹瀉：腹瀉是指排便次數(shù)增多，而且便質(zhì)稀薄、甚至如水樣，有時(shí)帶有黏液、膿血或 未消化的食菌物等有形成分。臨床上腹瀉常分為急性與慢性，病程超過(guò)兩個(gè)月的則屬慢性腹瀉了。
急性腹瀉常見(jiàn)原因有腸道疾?。喊ú《拘?、細(xì)菌性、原蟲所至的腸炎及潰瘍性結(jié)腸炎急性發(fā)作期、出血壞死性腸炎、克隆氏病、急性出血壞死性腸炎、缺血性腸炎等。
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