小學(xué)健康教育活動(dòng)方案(2)
小學(xué)健康教育活動(dòng)方案
2、認(rèn)識(shí)到陽(yáng)光、空氣、水與身體健康的關(guān)系。
3、了解均衡飲食對(duì)身體發(fā)育的好處，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。
三年級(jí)
1、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力，學(xué)會(huì)自己的事情自己做，懂得并掌握保護(hù)視力、預(yù)防近視的方法。
2、教育學(xué)生交通安全知識(shí)，避免發(fā)生意外事故。
3、了解自身的發(fā)育及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，教導(dǎo)學(xué)生安全用電，并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。
四年級(jí)
1、使同學(xué)們熟記急救、火警、盜警電話(huà)號(hào)碼，在遇到急救病人、車(chē)禍、火警等急救、意外事故時(shí)，懂得如何打電話(huà)。
2、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思維的能力，知道人體需要的營(yíng)養(yǎng)素，知道常見(jiàn)傳染病及其預(yù)防。
3、懂得體育與健康常識(shí)：運(yùn)動(dòng)前后的注意事項(xiàng);過(guò)量飲水也會(huì)中毒;玩與心理健康;學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。
五、六年級(jí)
1、使學(xué)生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識(shí)行為，懂得預(yù)防食物中毒的方法。
2、讓學(xué)生了解適時(shí)、適體的穿著有益健康，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)樸素、大方、適時(shí)的穿著風(fēng)格。
3、使學(xué)生認(rèn)識(shí)吸毒的危害，教育青少年千萬(wàn)不要因好奇去嘗試吸毒。
4、讓學(xué)生了解心理健康的概念和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)使自己逐步具備良好的社會(huì)適應(yīng)能力。正確看待自己身上的生理和心理變化，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，善于聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，控制自己的情緒，多參與集體活動(dòng)，培養(yǎng)良好的興趣，并懂得如何自我保護(hù)。
5、了解環(huán)境衛(wèi)生的重要作用，懂得愛(ài)護(hù)環(huán)境衛(wèi)生從我做起。
6、讓學(xué)生了解學(xué)校健康促進(jìn)的內(nèi)容，并在行動(dòng)上支持和參與學(xué)校健康促進(jìn)活動(dòng)。
初中段
隨著科技飛速發(fā)展和社會(huì)不斷進(jìn)步，健康教育的內(nèi)容和形式也在更新，對(duì)健康教育課本也提出更高的要求。為此，我們?cè)谡J(rèn)真分析以往各種健康教育課本的基礎(chǔ)上，根據(jù)教育部制定的中學(xué)生健康教育大綱”以及中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和衛(wèi)生防病工作的需要，認(rèn)真篩選、精心組織，確定以下幾方面的內(nèi)容：
青春期生理衛(wèi)生、性知識(shí)，人體主要器官的功能與保健，非典型肺炎等傳染病防治、性病、艾滋病傳播與預(yù)防，吸煙、酗酒有害健康，營(yíng)養(yǎng)與合理膳食，體育鍛煉與健康，心理調(diào)適，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)與挫折，人際交往，自我保護(hù)，急救知識(shí)與方法等。
七年級(jí)
1.讓學(xué)生了解健康和健康教育”相關(guān)知識(shí)，掌握什么是健康、什么是健康教育、認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，接受健康教育的重要性。
2.了解人體的生長(zhǎng)發(fā)育”知識(shí)，什么是人體的生長(zhǎng)發(fā)育、人體生長(zhǎng)發(fā)育的主要階段和特點(diǎn)、影響人體生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素等。
3.認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的衛(wèi)生與健康知識(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成和功能、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)健康的標(biāo)志、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的常見(jiàn)病與健康維護(hù)。
4、認(rèn)識(shí)內(nèi)臟器官的衛(wèi)生與健康知識(shí)，
5.青春期教育、心理健康教育、預(yù)防艾滋病教育、毒品預(yù)防教育等內(nèi)容。
八年級(jí)
1.青春期教育專(zhuān)題，青春期的生理變化特點(diǎn)、、女性青春期保健、男性青春期保健、以正確的心態(tài)對(duì)待青春期出現(xiàn)的生理變化，悅納自己的青春體貌，正確對(duì)待青春期心理變化。
2.了解青春期的性心理特征，正確的異性交往有利于健康成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)如何正確進(jìn)行異性交往。
3. 幫助學(xué)生澄清誤區(qū)，加強(qiáng)拒絕吸煙、青少年不要飲酒、認(rèn)識(shí)毒品的危害、吸毒違法，拒絕毒品”等方面的健康教育。4.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)性自我保護(hù)、預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮等教育。
5.民防知識(shí)教育(消防演練、地震演練)、預(yù)防艾滋病教育、地方性病預(yù)防等。
九年級(jí)
1.性格與修養(yǎng)方面的知識(shí)教育，認(rèn)識(shí)什么是性格、如何加強(qiáng)個(gè)性的修養(yǎng)、建立良好的人際關(guān)系。
2. 培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，保證充足的睡眠、杜絕學(xué)習(xí)疲勞，預(yù)防神經(jīng)衰弱，保證身心健康。
3.謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)成癮癥、遠(yuǎn)離鉛污染、預(yù)防農(nóng)藥中毒、家庭如何進(jìn)行消毒等
4.通過(guò)突發(fā)性公共衛(wèi)生事件，了解新發(fā)生的傳染病、危急中如何解救自己。
5.樹(shù)立正確的消費(fèi)觀，加強(qiáng)性道德修養(yǎng)，學(xué)會(huì)性自我保護(hù)，預(yù)防艾滋病教育。
6.人口教育、人生規(guī)劃、毒品預(yù)防教育。
四、扎實(shí)做好健康教育工作
1、學(xué)校切實(shí)加強(qiáng)對(duì)健康教育師資的培訓(xùn)，結(jié)合實(shí)際積極組織健康教育任課教師認(rèn)真學(xué)習(xí)鉆研教材，制定好教學(xué)計(jì)劃，堅(jiān)持集體備課，充分利用有關(guān)文稿、圖片、光盤(pán)等開(kāi)展校本培訓(xùn)，及時(shí)總結(jié)交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，努力提高健康教育教學(xué)質(zhì)量。
2、學(xué)校按照《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》的要求具體目標(biāo)和基本內(nèi)容，開(kāi)設(shè)好健康教育課，使健康教育開(kāi)課率達(dá)到100%，做到開(kāi)課率、課時(shí)、教材、教師和教案、考核和評(píng)價(jià)五落實(shí)”。在去年健康教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)創(chuàng)造性開(kāi)展好民防知識(shí)教育(消防演練、地震演練等)等有針對(duì)性的教育內(nèi)容，確保健康教育工作計(jì)劃性強(qiáng)，針對(duì)性突出，教育成效明顯。
3、在保證健康教育教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，要在各科教學(xué)中滲透健康教育知識(shí)，如在體育課教學(xué)中滲透?jìng)€(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣教育，在自然課中滲透環(huán)境衛(wèi)生和人口教育，在思想品德課中滲透心理健康教育等，使學(xué)生接受健康教育率達(dá)100%，健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率達(dá)到90%以上。
4、要把血吸蟲(chóng)病、碘缺乏病、地方性氟中毒等地方病防治知識(shí)列入健康教育內(nèi)容,血防等地方病知識(shí)教育每學(xué)期安排2-3課時(shí)。要對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行艾滋病、肺結(jié)核病預(yù)防知識(shí)的宣傳教育。
5、學(xué)校在開(kāi)設(shè)健康教育課程的基礎(chǔ)上，還要積極舉辦心理健康教育講座。繼續(xù)完善心理咨詢(xún)室，為廣大留守兒童、中考應(yīng)考學(xué)生及存在心理困惑的學(xué)生提供心理咨詢(xún)服務(wù)，幫助他們提高情緒調(diào)控能力、心理障礙預(yù)防能力，促進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的磨練和團(tuán)結(jié)協(xié)作人際關(guān)系的培養(yǎng)。
6、著眼于師生疾病預(yù)防意識(shí)和自我保護(hù)能力的提高，通過(guò)靈活多樣的教學(xué)形式，讓學(xué)生了解非典型肺炎、甲型H1N1、流行性感冒、禽流感、手足口病、肺結(jié)核病、病毒性肝炎、霍亂、流行性腮腺炎、急性結(jié)膜炎等傳染病的傳播途徑和預(yù)防措施，了解地方病(血吸蟲(chóng)病、碘缺乏病、地方性氟中毒等)等非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施，了解性病、艾滋病等傳播途徑和預(yù)防措施。
7、積極開(kāi)展青春期健康教育，開(kāi)展口腔衛(wèi)生和預(yù)防近視眼的健康教育。血吸蟲(chóng)病疫區(qū)學(xué)校要積極開(kāi)展創(chuàng)建無(wú)急性血吸蟲(chóng)病人學(xué)校”活動(dòng)。
8、強(qiáng)化食品安全教育，學(xué)校有專(zhuān)人負(fù)責(zé)對(duì)食堂餐廳食品進(jìn)行衛(wèi)生檢查，嚴(yán)把面粉、菜、肉、油采購(gòu)質(zhì)量關(guān)，保證學(xué)校食品安全。同時(shí)通過(guò)教學(xué)，幫助學(xué)生掌握和應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，了解食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與合理膳食的構(gòu)成，懂得學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、生活過(guò)程中對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的要求。
五、通過(guò)開(kāi)展各種活動(dòng)，提高學(xué)校健康教育水平
學(xué)校要加大對(duì)健康知識(shí)的宣傳力度，充分利用校園電視臺(tái)、校園網(wǎng)、黑板報(bào)、櫥窗、宣傳欄等載體普及健康生活知識(shí);以政教處牽頭組織開(kāi)展生動(dòng)活潑形式多樣的健康教育活動(dòng)。
每年的3月3日全國(guó)愛(ài)耳日、在4月7日世界衛(wèi)生日、5月20日全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日、5月31日世界無(wú)煙日、6月6日全國(guó)愛(ài)眼日、9月20日全國(guó)愛(ài)牙日、12月1日世界愛(ài)滋病日等開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)。
同時(shí)，學(xué)校政教處和團(tuán)委對(duì)好習(xí)慣伴我行”六好活動(dòng)常抓不懈。
通過(guò)開(kāi)展內(nèi)容豐富的各種活動(dòng)，積極開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生活動(dòng)，努力改善校園環(huán)境衛(wèi)生，為師生營(yíng)造一個(gè)良好的教學(xué)環(huán)境，推進(jìn)學(xué)校的整體衛(wèi)生水平，提高學(xué)校健康教育水平。
小學(xué)健康教育活動(dòng)方案篇3
為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)與公共衛(wèi)生意識(shí)，掌握健康知識(shí)和技能，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成健康的行為和生活方式,以《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》“健康第一”思想為指導(dǎo)，按照新時(shí)期學(xué)校健康教育的需求及自治區(qū)教育行政部門(mén)對(duì)學(xué)校健康工作的安排，結(jié)合青河縣教育系統(tǒng)的實(shí)際情況，制定本方案。
一、明確指導(dǎo)思想、目標(biāo)和基本原則
1.以鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，按照科學(xué)發(fā)展觀的要求，全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，把增強(qiáng)學(xué)生健康素質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2.健康教育是以促進(jìn)健康為核心的教育。通過(guò)有計(jì)劃地開(kāi)展學(xué)校健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)與公共衛(wèi)生意識(shí)，掌握必要的健康知識(shí)和技能，促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或消除影響健康的危險(xiǎn)因素，為一生的健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.學(xué)校健康教育要把培養(yǎng)青少年的健康意識(shí)，提高學(xué)生的健康素質(zhì)作為根本的出發(fā)點(diǎn)，注重實(shí)用性和實(shí)效性。堅(jiān)持健康知識(shí)傳授與健康技能傳授并重原則;健康知識(shí)和技能傳授呈螺旋式遞進(jìn)原則;健康知識(shí)傳授、健康意識(shí)與健康行為形成相統(tǒng)一原則;總體要求與地方實(shí)際相結(jié)合原則;健康教育理論知識(shí)和學(xué)生生活實(shí)際相結(jié)合原則。做到突出重點(diǎn)、循序漸進(jìn)，不斷強(qiáng)化和促進(jìn)健康知識(shí)的掌握、健康技能的提高、健康意識(shí)的形成、健康行為和生活方式的建立。
二、落實(shí)具體目標(biāo)和基本內(nèi)容，有序開(kāi)展健康教育工作
中小學(xué)健康教育內(nèi)容包括五個(gè)領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)。
根據(jù)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育的不同階段，依照小學(xué)低年級(jí)、小學(xué)中年級(jí)、小學(xué)高年級(jí)、初中年級(jí)、高中年級(jí)五級(jí)水平，把五個(gè)領(lǐng)域的內(nèi)容合理分配到五級(jí)水平中，分別為水平一(小學(xué)1-2年級(jí))、水平二(小學(xué)3-4年級(jí))、水平三(小學(xué)5-6年級(jí))、水平四(初中7-9年級(jí))、水平五(高中10-12年級(jí))。五個(gè)不同水平互相銜接，完成中小學(xué)校健康教育的總體目標(biāo)。
(一)水平一(小學(xué)1-2年級(jí))
1.目標(biāo)
知道個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)健康的影響，初步掌握正確的個(gè)人衛(wèi)生知識(shí);了解保護(hù)眼睛和牙齒的知識(shí);知道偏食、挑食對(duì)健康的影響，養(yǎng)成良好的飲水、飲食習(xí)慣;了解自己的身體，學(xué)會(huì)自我保護(hù);學(xué)會(huì)加入同伴群體的技能，能夠與人友好相處;了解道路交通和玩耍中的安全常識(shí)，掌握一些簡(jiǎn)單的緊急求助方法;了解環(huán)境衛(wèi)生對(duì)個(gè)人健康的影響，初步樹(shù)立維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生意識(shí)。
2.基本內(nèi)容
(1)健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾;咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻;勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲(包含頭虱的預(yù)防);不共用毛巾和牙刷等洗漱用品(包含沙眼的預(yù)防);不隨地大小便，飯前便后要洗手;正確的洗手方法;正確的身體坐、立、行姿勢(shì)，預(yù)防脊柱彎曲異常;正確的讀寫(xiě)姿勢(shì);正確做眼保健操;每天早晚刷牙，飯后漱口;正確的刷牙方法以及選擇適宜的牙刷和牙膏;預(yù)防齲齒(認(rèn)識(shí)齲齒的成因、注意口腔衛(wèi)生、定期檢查);適量飲水有益健康，每日適宜飲水量，提倡喝白開(kāi)水;吃好早餐，一日三餐有規(guī)律;偏食、挑食對(duì)健康的影響;經(jīng)常喝牛奶、食用豆類(lèi)及豆制品有益生長(zhǎng)發(fā)育和健康;經(jīng)常開(kāi)窗通氣有利健康;文明如廁、自覺(jué)維護(hù)廁所衛(wèi)生;知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。
(2)疾病預(yù)防：接種疫苗可以預(yù)防一些傳染病。
(3)心理健康：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣;樂(lè)與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。掌握日常生活中的禮貌用語(yǔ)，與同學(xué)友好相處技能。
(4)生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保?。荷杏?、成長(zhǎng)基本知識(shí)，知道“我從哪里來(lái)”。
(5)安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：常見(jiàn)的交通安全標(biāo)志;行人應(yīng)遵守的基本交通規(guī)則;乘車(chē)安全知識(shí);不玩危險(xiǎn)游戲，注意游戲安全;燃放鞭炮要注意安全;不玩火，使用電源要注意安全;使用文具、玩具要注意衛(wèi)生安全;遠(yuǎn)離野生動(dòng)物，不與寵物打鬧;家養(yǎng)犬要注射疫苗;發(fā)生緊急情況，會(huì)撥打求助電話(huà)(醫(yī)療求助電話(huà)：120，火警電話(huà)：119，匪警電話(huà)：110)。
(二)水平二(小學(xué)3-4年級(jí))
1.目標(biāo)
進(jìn)一步了解保護(hù)眼睛、預(yù)防近視眼知識(shí)，學(xué)會(huì)合理用眼;了解食品衛(wèi)生基本知識(shí)，初步樹(shù)立食品衛(wèi)生意識(shí);了解體育鍛煉對(duì)健康的作用，初步學(xué)會(huì)合理安排課外作息時(shí)間;初步了解煙草對(duì)健康的危害;了解腸道寄生蟲(chóng)病、常見(jiàn)呼吸道傳染病和營(yíng)養(yǎng)不良等疾病的基本知識(shí)及預(yù)防方法;了解容易導(dǎo)致意外傷害的危險(xiǎn)因素，熟悉常見(jiàn)的意外傷害的預(yù)防與簡(jiǎn)單處理方法;了解日常生活中的安全常識(shí)，掌握簡(jiǎn)單的避險(xiǎn)與逃生技能;初步了解生命的意義和價(jià)值，樹(shù)立保護(hù)生命的意識(shí)。
2.基本內(nèi)容
(1)健康行為與生活方式：讀書(shū)寫(xiě)字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要求;預(yù)防近視(認(rèn)識(shí)近視的成因、學(xué)會(huì)合理用眼、注意用眼衛(wèi)生、定期檢查);預(yù)防眼外傷;不吃不潔、腐敗變質(zhì)、超過(guò)保質(zhì)期的食品;生吃蔬菜水果要洗凈;人體所需的主要營(yíng)養(yǎng)素;體育鍛煉有利于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和預(yù)防疾病;睡眠衛(wèi)生要求;生活垃圾應(yīng)該分類(lèi)放置;煙草中含有多種有害于健康的物質(zhì)，避免被動(dòng)吸煙。
(2)疾病預(yù)防：蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等腸道寄生蟲(chóng)病對(duì)健康的危害與預(yù)防;營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖對(duì)健康的危害與預(yù)防;認(rèn)識(shí)傳染病(重點(diǎn)為傳播鏈);常見(jiàn)呼吸道傳染病(流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流腦等)的預(yù)防;凍瘡的預(yù)防(可根據(jù)地方實(shí)際選擇);學(xué)生應(yīng)接種的疫苗。
(3)生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健：人的生命周期包括誕生、發(fā)育、成熟、衰老、死亡;初步了解兒童青少年身體主要器官的功能，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
(4)心里健康：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。
(5)安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：游泳和滑冰的安全知識(shí);不亂服藥物，不亂用化妝品;火災(zāi)發(fā)生時(shí)的逃生與求助;地震發(fā)生時(shí)的逃生與求助;動(dòng)物咬傷或抓傷后應(yīng)立即沖洗傷口，及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)注射狂犬疫苗;鼻出血的簡(jiǎn)單處理;簡(jiǎn)便止血方法(指壓法、加壓包扎法)。
(三)水平三(小學(xué)5-6年級(jí))
1.目標(biāo)
了解健康的含義與健康的生活方式，初步形成健康意識(shí);了解營(yíng)養(yǎng)對(duì)促進(jìn)兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的意義，樹(shù)立正確的營(yíng)養(yǎng)觀;了解食品衛(wèi)生知識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣;了解煙草對(duì)健康的危害，樹(shù)立吸煙有害健康的意識(shí);了解毒品危害的簡(jiǎn)單知識(shí)，遠(yuǎn)離毒品危害;掌握常見(jiàn)腸道傳染病、蟲(chóng)媒傳染病基本知識(shí)和預(yù)防方法，樹(shù)立衛(wèi)生防病意識(shí);了解常見(jiàn)地方病如碘缺乏病、血吸蟲(chóng)病對(duì)健康的危害，掌握預(yù)防方法;了解青春期生理發(fā)育基本知識(shí)，初步掌握相關(guān)的衛(wèi)生保健知識(shí);了解日常生活中的安全常識(shí)，學(xué)會(huì)體育鍛煉中的自我監(jiān)護(hù)，提高自我保護(hù)的能力。
2.基本內(nèi)容
(1)健康行為與生活方式：健康不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài);健康的生活方式(主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡)有利于健康;膳食應(yīng)以谷類(lèi)為主，多吃蔬菜水果和薯類(lèi)，注意葷素搭配;日常生活飲食應(yīng)適度，不暴飲暴食，不盲目節(jié)食，適當(dāng)零食;購(gòu)買(mǎi)包裝食品應(yīng)注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、包裝有無(wú)漲包或破損，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)證攤販?zhǔn)称?容易引起食物中毒的常見(jiàn)食品(發(fā)芽土豆、不熟扁豆和豆?jié){、毒蘑菇、新鮮黃花菜、河豚魚(yú)等);不采摘、不食用野果、野菜;體育鍛煉時(shí)自我監(jiān)護(hù)的主要內(nèi)容(主觀感覺(jué)和客觀檢查的指標(biāo));發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行視力檢查、驗(yàn)光，注意配戴眼鏡的衛(wèi)生要求;吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病;不吸煙、不飲酒。常見(jiàn)毒品的名稱(chēng);毒品對(duì)個(gè)人和家庭的危害，自我保護(hù)的常識(shí)和簡(jiǎn)單方法，能夠遠(yuǎn)離毒品。
(2)疾病預(yù)防：貧血對(duì)健康的危害與預(yù)防;常見(jiàn)腸道傳染病(細(xì)菌性痢疾、傷寒與副傷寒、甲型肝炎等)的預(yù)防;瘧疾的預(yù)防;流行性出血性結(jié)膜炎(紅眼病)的預(yù)防;碘缺乏病對(duì)人體健康的危害;食用碘鹽可以預(yù)防碘缺乏病;血吸蟲(chóng)病的預(yù)防(可根據(jù)地方實(shí)際選擇)。
(3)心理健康：保持自信，自己的事情自己做。
(4)生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健：青春期的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn);男女少年在青春發(fā)育期的差異(男性、女性第二性征的具體表現(xiàn));女生月經(jīng)初潮及意義(月經(jīng)形成以及周期計(jì)算);男生首次遺精及意義;變聲期的保健知識(shí);青春期的個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)。體溫、脈搏測(cè)量方法及其測(cè)量的意義。
(5)安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：騎自行車(chē)安全常識(shí);常見(jiàn)的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)(如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物;煤氣中毒的發(fā)生原因和預(yù)防;觸電、雷擊的預(yù)防;中暑的預(yù)防和處理;輕微燙燒傷和割、刺、擦、挫傷等的自我處理;提高網(wǎng)絡(luò)安全防范意識(shí)。
(四)水平四(初中階段)
1.目標(biāo)
了解生活方式與健康的關(guān)系，建立文明、健康的生活方式;進(jìn)一步了解平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)意義，養(yǎng)成科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣;了解充足睡眠對(duì)兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的重要意義;了解預(yù)防食物中毒的基本知識(shí);進(jìn)一步了解常見(jiàn)傳染病預(yù)防知識(shí)，增強(qiáng)衛(wèi)生防病能力;了解艾滋病基本知識(shí)和預(yù)防方法，熟悉毒品預(yù)防基本知識(shí)，增強(qiáng)抵御毒品和艾滋病的能力;了解青春期心理變化特點(diǎn)，學(xué)會(huì)保持愉快情緒和增進(jìn)心理健康;進(jìn)一步了解青春期發(fā)育的基本知識(shí)，掌握青春期衛(wèi)生保健知識(shí)和青春期常見(jiàn)生理問(wèn)題的預(yù)防和處理方法;了解什么是性侵害，掌握預(yù)防方法和技能;掌握簡(jiǎn)單的用藥安全常識(shí);學(xué)會(huì)自救互救的基本技能，提高應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力;了解網(wǎng)絡(luò)使用的利弊，合理利用網(wǎng)絡(luò)。
2.基本內(nèi)容
(1)健康行為與生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非傳染性疾病(惡性腫瘤、冠心病、糖尿病、腦卒中)的發(fā)生與不健康的生活方式有關(guān);膳食平衡有利于促進(jìn)健康;青春期充足的營(yíng)養(yǎng)素，保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要。保證充足的睡眠有利于生長(zhǎng)發(fā)育和健康(小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)，初中生每天睡眠時(shí)間9個(gè)小時(shí)，高中生每天睡眠時(shí)間8小時(shí));食物中毒的常見(jiàn)原因(細(xì)菌性、化學(xué)性、有毒動(dòng)植物等);發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報(bào)告，不吃病死禽畜肉;適宜保存食品，腐敗變質(zhì)食品會(huì)引起食物中毒;拒絕吸煙、飲酒的技巧;毒品對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)的危害;拒絕毒品的方法;吸毒違法,拒絕毒品。
(2)疾病預(yù)防：乙型腦炎的預(yù)防;疥瘡的預(yù)防;肺結(jié)核病的預(yù)防;肝炎的預(yù)防(包括甲型肝炎、乙(丙)型肝炎等);不歧視乙肝病人及感染者;艾滋病的基本知識(shí);艾滋病的危害;艾滋病的預(yù)防方法;判斷安全行為與不安全行為，拒絕不安全行為的技巧;學(xué)會(huì)如何尋求幫助的途徑和方法;與預(yù)防艾滋病相關(guān)的青春期生理和心理知識(shí);吸毒與艾滋病;不歧視艾滋病病毒感染者與患者。
(3)心理健康：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法;消除不良情緒對(duì)健康的影響;調(diào)控情緒的基本方法;建立自我認(rèn)同，客觀認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己;積極與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通;逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力。根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力和狀況確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo);異性交往的原則。
(4)生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保?。簾釔?ài)生活，珍愛(ài)生命;青春期心理發(fā)育的特點(diǎn)和變化規(guī)律，正確對(duì)待青春期心理變化;痤瘡發(fā)生的原因、預(yù)防方法;月經(jīng)期間的衛(wèi)生保健常識(shí)，痛經(jīng)的癥狀及處理;選擇和佩戴適宜的胸罩的知識(shí)。
(5)安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：有病應(yīng)及時(shí)就醫(yī);服藥要遵從醫(yī)囑，不亂服藥物;不擅自服用、不濫用鎮(zhèn)靜催眠等成癮性藥物;不擅自服用止痛藥物;保健品不能代替藥品;毒物中毒的應(yīng)急處理;溺水的應(yīng)急處理;骨折簡(jiǎn)易應(yīng)急處理知識(shí)(固定、搬運(yùn));識(shí)別容易發(fā)生性侵害的危險(xiǎn)因素，保護(hù)自己不受性侵害;預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。
(五)水平五(高中階段)
1.目標(biāo)
了解中國(guó)居民膳食指南，了解常見(jiàn)食物的選購(gòu)知識(shí)，進(jìn)一步了解預(yù)防艾滋病基本知識(shí)，正確對(duì)待艾滋病病毒感染者和患者;學(xué)會(huì)正確處理人際關(guān)系，培養(yǎng)有效的交流能力，掌握緩解壓力等基本的心理調(diào)適技能;進(jìn)一步了解青春期保健知識(shí)，認(rèn)識(shí)婚前性行為對(duì)身心健康的危害，樹(shù)立健康文明的性觀念和性道德。
2.基本內(nèi)容
(1)健康行為與生活方式：食品選購(gòu)基本知識(shí);中國(guó)居民膳食指南的內(nèi)容。
(2)疾病預(yù)防：艾滋病的預(yù)防知識(shí)和方法;艾滋病的流行趨勢(shì)及對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)的危害;HIV感染者與艾滋病病人的區(qū)別;艾滋病的窗口期和潛伏期;無(wú)償獻(xiàn)血知識(shí);不歧視艾滋病病毒感染者與患者。
(3)心理健康：幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，充分開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)的潛能，在克服困難取得成績(jī)的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗(yàn);正確對(duì)待和異性伙伴的交往，建立對(duì)他人的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)。合理宣泄與傾訴的適宜途徑，客觀看待事物;人際交往中的原則和方法，做到主動(dòng)、誠(chéng)懇、公平、謙虛、寬厚地與人交往;緩解壓力的基本方法;認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)的積極意義;正確應(yīng)對(duì)失敗和挫折;考試等特殊時(shí)期常見(jiàn)的心理問(wèn)題與應(yīng)對(duì)。形成良好的意志品質(zhì)。
(4)生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保?。簾釔?ài)生活，珍愛(ài)生命;青春期常見(jiàn)的發(fā)育異常，發(fā)現(xiàn)不正常要及時(shí)就醫(yī);婚前性行為嚴(yán)重影響青少年身心健康;避免婚前性行為。
(5)安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：網(wǎng)絡(luò)交友的危險(xiǎn)性。
三、采取有效措施，確保健康教育取得實(shí)效
(一)以課堂為主渠道，認(rèn)真開(kāi)展健康教育教學(xué)工作。
認(rèn)真貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》的要求，保證學(xué)校健康教育的教學(xué)工作順利開(kāi)展。學(xué)校要把健康教育課納入教學(xué)計(jì)劃，并做到教師、教材、教學(xué)課時(shí)、教學(xué)評(píng)價(jià)、教學(xué)考核五落實(shí)。同時(shí)，要在各學(xué)科教學(xué)中滲透健康教育內(nèi)容，如：在體育課、品德課教學(xué)中滲透?jìng)€(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣教育，在社會(huì)課中滲透環(huán)境保護(hù)教育，在思想品德課中滲透心理健康教育，在生物、科學(xué)課教學(xué)中滲透健康知識(shí)等，使學(xué)生能夠接受多方面的健康教育。
中、小學(xué)健康教育開(kāi)課率以班級(jí)為單位要達(dá)100%，要做到有教師、有教材、有教案、有課時(shí)、有考核、有評(píng)價(jià)。健康教育課程應(yīng)在學(xué)校總課表和班級(jí)課表上標(biāo)明，并達(dá)到國(guó)家教育部規(guī)定的學(xué)時(shí)數(shù)。健康教育教學(xué)課時(shí)安排可有一定靈活性，如：遇下雨(雪)或高溫(嚴(yán)寒)等不適宜戶(hù)外體育教學(xué)的天氣時(shí)，可安排健康教育課。對(duì)無(wú)法在《體育與健康》等相關(guān)課程中滲透的健康教育內(nèi)容，根據(jù)本地、本校教育教學(xué)實(shí)際，可以利用綜合實(shí)踐活動(dòng)和地方課程的時(shí)間，采用多種形式，保證健康教育時(shí)間，向?qū)W生傳授健康知識(shí)和技能。
健康是一個(gè)廣泛的概念，涉及到生活的方方面面，學(xué)校健康教育體現(xiàn)在教育過(guò)程的各個(gè)環(huán)節(jié)，各學(xué)校在組織實(shí)施過(guò)程中，要注意健康教育與其他相關(guān)教育，如安全教育、心理健康教育有機(jī)結(jié)合，把課堂內(nèi)教學(xué)與課堂外教學(xué)活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，發(fā)揮整體教育效應(yīng)。
(二)以活動(dòng)為載體，認(rèn)真做好健康教育的宣傳和教育工作
學(xué)校要開(kāi)設(shè)健康教育專(zhuān)欄并按月更換，結(jié)合健康教育教學(xué)工作和疾病預(yù)防工作，切實(shí)起到健康宣傳的作用。要特別重視艾滋病預(yù)防的健康教育，通過(guò)開(kāi)展專(zhuān)題講座等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行預(yù)防艾滋病教育。
學(xué)校還要通過(guò)班會(huì)、團(tuán)會(huì)、校會(huì)、升旗儀式、專(zhuān)題講座、墻報(bào)、板報(bào)等多種宣傳教育形式開(kāi)展健康教育，普及健康知識(shí)、衛(wèi)生知識(shí)和疫病預(yù)防知識(shí)。要切實(shí)抓好學(xué)生的青春期健康教育，心理健康教育、生理健康教育等，確保學(xué)生健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率均達(dá)到90%以上。
要切實(shí)加強(qiáng)齲齒、近視眼、脊椎彎曲、沙眼、蛔蟲(chóng)病、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血和麻疹、腮腺炎等傳染病的群體預(yù)防與矯治。加大對(duì)學(xué)生常見(jiàn)病防治和傳染病預(yù)防知識(shí)的宣傳，建立健全傳染病預(yù)防工作長(zhǎng)效機(jī)制，做好學(xué)生體質(zhì)健康指導(dǎo)工作。
(三)以教師為主導(dǎo)，建設(shè)一支健康教育師資隊(duì)伍
中小學(xué)健康教育師資以健康教育專(zhuān)兼職教師和體育教師為主，吸收其他具有相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的人員。學(xué)校要重視健康教育師資建設(shè)，把健康教育師資培訓(xùn)列入教師繼續(xù)教育的培訓(xùn)計(jì)劃，分層次開(kāi)展培訓(xùn)工作，不斷提高教師開(kāi)展健康教育的水平。
(四)以教研為突破，建設(shè)健康教育課程資源
要加強(qiáng)健康教育的教研活動(dòng)，重視健康教育教學(xué)研究工作，教研部門(mén)要把健康教育教學(xué)研究納入教研工作計(jì)劃，針對(duì)不同學(xué)段學(xué)生特點(diǎn)，開(kāi)展以知識(shí)傳播與技能培養(yǎng)相結(jié)合的教學(xué)研究工作。學(xué)校在進(jìn)行健康教育時(shí)，要從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，強(qiáng)調(diào)集體備課，統(tǒng)一做好安排。通過(guò)教研活動(dòng)，明確健康教育的重點(diǎn)、難點(diǎn)，掌握科學(xué)的教育方法，提高健康教育的質(zhì)量。
要加強(qiáng)健康教育課程資源建設(shè)，積極開(kāi)發(fā)健康教育的教學(xué)圖文資料、課件和音像制品等教學(xué)資源，增強(qiáng)健康教育實(shí)施效果。
(五)以評(píng)價(jià)為抓手，促進(jìn)健康教育不斷深入
健康教育實(shí)施過(guò)程與健康教育實(shí)施效果納入學(xué)校、教師工作考核方案。評(píng)價(jià)的重點(diǎn)包括學(xué)生健康意識(shí)的建立、基本知識(shí)和技能的掌握和衛(wèi)生習(xí)慣、健康行為的形成，以及學(xué)校對(duì)健康教育課程(活動(dòng))的安排、必要的資源配置、實(shí)施情況以及實(shí)際效果。
(六)以管理為保證，全面提升健康教育質(zhì)量
健康教育是學(xué)校教育工作的重要組成部分，學(xué)校管理者應(yīng)以大健康觀為指導(dǎo)，全面、統(tǒng)籌思考學(xué)校的健康教育工作，應(yīng)將健康教育教學(xué)、健康環(huán)境創(chuàng)設(shè)、健康服務(wù)提供有機(jī)結(jié)合，為學(xué)生踐行健康行為提供支持，以實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的目標(biāo)。
加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生的健康體檢，義務(wù)教育階段學(xué)生體檢費(fèi)用(每生每年10元)，從學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)中開(kāi)支。幼兒園、小學(xué)、初中入學(xué)新生報(bào)到，要帶醫(yī)療機(jī)構(gòu)出據(jù)的結(jié)核菌素實(shí)驗(yàn)報(bào)告，寄宿制學(xué)生需要進(jìn)行肝功能檢測(cè)，到符合規(guī)定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查。
嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校疾病信息報(bào)告制度。學(xué)校發(fā)生群體性腹瀉、食物中毒以及麻疹、腮腺炎、肺結(jié)核等傳染性疾病時(shí)須及時(shí)書(shū)面報(bào)教育局和縣疾控中心。
教育行政部門(mén)和學(xué)校，要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，積極支持開(kāi)展中小學(xué)健康教育工作，并把健康教育工作納入到對(duì)學(xué)校督導(dǎo)評(píng)估之中。教育局要加大對(duì)學(xué)校健康教育的督查力度，采取普查和抽查相結(jié)合的形式，對(duì)學(xué)校健康教育工作進(jìn)行全面督查，促進(jìn)健康教育水平的全面提高。
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