豬蹄能補膠原蛋白嗎
導讀:坊間也流傳“豬蹄能美容”的說法,今年元旦期間武漢一女子為了讓皮膚好,連啃了3天豬蹄導致下巴脫臼的故事,這都是大家認為豬蹄吃起來粘粘的,里面應該含有大量膠原蛋白的原故。果真如此嗎?今天,就給大家來講講。
膠原蛋白有美容護膚的功效,這不假,前提是它必須是人體的膠原蛋白。膠原蛋白屬于蛋白質中的不完全蛋白,它的合成需要大量氨基酸,身體內的氨基酸又需要攝入蛋白質分解獲取。
吃豬蹄獲取的蛋白質可以分解成幾種氨基酸保存在體內,吃豆腐獲取的蛋白質也可以分解成這幾種氨基酸保存在體內,同樣,吃魚蝦獲取的蛋白質也可以分解成這幾種氨基酸保存在體內。所以,最終合成我們人體“膠原蛋白”的那些氨基酸,就不一定是從“豬蹄”中來的。
另外,豬蹄中的膠原蛋白含量不像我們想象中的那么多,只存在于最上面的一層皮中,皮下則是大量脂肪。所以,當我們吃豬蹄的時候,不要只想著皮層的那一點點“不一定”能用得上的膠原蛋白,還是把更多注意力放到皮下大量的脂肪上吧。脂肪有潤滑皮膚的作用,如果您吃完豬蹄覺得皮膚很滑,那可不是膠原蛋白的作用,而是攝入的脂肪在你的皮膚上表現(xiàn)出來了。
豬蹄能補膠原蛋白嗎
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