面部皮膚是人體健康的一面鏡子，面部的種種色斑也許正折射出你的健康水平，女性朋友不妨在日常生活中對照以下的關鍵詞，隨時關注自己的健康狀況。下面是小編為你精心整理的面部斑點與健康的知識介紹，希望對你有幫助!

　　面部斑點與健康的知識介紹：斑點看健康

　　■關鍵詞：化妝品

　　愛美的女性在使用化妝品特別是換用新產(chǎn)品時要注意，如果面部出現(xiàn)紅斑、瘙癢，甚至水腫、丘疹等損害時，很可能是患了“化妝品皮炎”，應該立即停用該產(chǎn)品，必要時去醫(yī)院就診。

　　化妝品中的某些香料、防腐劑和表面活性劑等均可致光敏性皮炎，長此以往，導致皮膚黑素代謝紊亂致面部色素沉著，患上“瑞爾黑變病”。這種病常開始于顴顳部，然后波及前額、頰、耳前，甚至耳后、頸側，愈近面部中央愈少，口周與下頦常不發(fā)生，表現(xiàn)為網(wǎng)狀排列的色素沉著斑，灰紫色到紫褐色，與正常皮膚境界不鮮明。

　　如果使用化妝品不當，還可能引起“顏面再發(fā)性皮炎”。空氣中的塵埃、花粉等微小顆粒由于涂擦化妝品而粘附于皮膚，再經(jīng)過日光刺激，局部皮膚pH值發(fā)生變化，皮膚表面溫度升高而發(fā)生變態(tài)反應，眼瞼周圍甚至整個顏面發(fā)生紅斑、細小糠麩狀鱗屑，自覺瘙癢，發(fā)病日久可見色素沉著。

　　■關鍵詞：壓力、疲勞

　　年輕女性如果在短期內(nèi)驟然出現(xiàn)大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣。這種皮膚病是由病毒感染引起的，一般無自覺癥狀，有時伴有輕度瘙癢，搔抓后可出現(xiàn)串珠狀排列的新皮疹，與過度疲勞、機體抵抗力低下有關。

　　還有一種皮膚病叫“皮膚垢著病”。發(fā)病時會在面頰部出現(xiàn)大片褐色色素沉著斑，或黑褐色污垢樣角化性斑片，呈小結節(jié)或絨毛狀，感覺像長時間沒有洗臉，這與精神壓力有關。

　　有些“健康”女性往往會漸漸發(fā)現(xiàn)顴部、前額、兩頰部等曝光部位出現(xiàn)淡褐色到淡黑色的色素斑，呈蝶翼狀，邊緣清楚或呈彌漫性，局部無炎癥及鱗屑，也無主覺癥狀，一般不累及眼瞼、口腔周圍。色素隨季節(jié)、日曬、心情、休息情況等因素變化。臨床上稱為“黃褐斑”。

　　■關鍵詞：內(nèi)分泌

　　有的女性在月經(jīng)周期開始前幾天會出現(xiàn)面部紅斑、風團、水皰，有時也會累及軀干和四肢，有的還可能伴有痛經(jīng)，醫(yī)學上稱為“月經(jīng)疹”，隨著月經(jīng)結束而消失，有時每次月經(jīng)期反復發(fā)作，有時間斷發(fā)疹。

　　30歲以后的女性，面部發(fā)作比較嚴重的紅斑、炎性丘疹、結節(jié)、膿皰等痤瘡樣損害，按痤瘡治療效果不明顯，如果同時伴有經(jīng)期延長或間歇性閉經(jīng)、肥胖、便秘等癥狀，那就有必要做一次婦科B超檢查，看看是否是“多發(fā)性卵巢囊腫”。

　　很多女性在照鏡子時會無意中發(fā)現(xiàn)下眼瞼或頰部有數(shù)粒小而硬固的丘疹，不痛不癢，直徑約幾毫米，可以是正常皮色、也可以是棕褐色。這是“汗管瘤”，可能與內(nèi)分泌有關，因為在妊娠期或月經(jīng)前皮疹會增大。皮疹會漸漸增多增大，但非常緩慢，很少自行消退。病變?nèi)珜倭夹?，未見惡變者，可不予治療?/p>

　　黃褐斑或是內(nèi)分泌失調(diào)

　　黃褐斑是因為內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝廢物沉積于面部而形成的。再加上日照時間過長，容易造成黑色素沉積，表現(xiàn)為黃褐斑的產(chǎn)生和加深。調(diào)理好女性內(nèi)分泌環(huán)境，保持心情舒暢，積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑的有效手段。

　　面部斑點與健康的知識介紹：調(diào)理方法

　　1、飲食調(diào)理

　　食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

　　2、精神調(diào)理

　　保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

　　3、運動調(diào)理

　　平時，應該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

　　4、排毒調(diào)理

　　注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

　　5、性生活調(diào)理

　　研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內(nèi)分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。

　　面部斑點與健康的知識介紹：斑點成因

　　運動少

　　人體每天都會產(chǎn)生大量的毒素，而肌膚是最大的反應區(qū)，如果體內(nèi)毒素過多就會導致各種問題，比如痘痘、斑點等。而為什么運動少會長斑?因為運動少導致體內(nèi)的毒素無法及時排出體外，日積月累，形成斑點。所以，上班族們，快給自己制定一個合理的時間去運動吧。

　　不防曬

　　多少咨詢臉上有斑是什么原因的女性對防曬不在乎?多少女性又會在冬天防曬呢?調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，只有不足三分之一的人會注意，而這部分人的臉上自然也是斑點最少的。暴曬，不分季節(jié)，因而無論冬夏，只要有紫外線，就容易長斑。

　　所以，不愛防曬的妹子們，快點防曬吧。

　　過度美白

　　以為過度美白就會讓自己的肌膚潔凈無瑕?錯，大錯特錯，過度美白只會讓你的肌膚受傷害更大。人體肌膚的表層角質實際上是對肌膚的一種保護，偶爾的清潔會讓肌膚更加細膩光滑，但是次數(shù)多了會讓肌膚變得越來越敏感，越來越干燥。這也是為什么很多咨詢臉上有斑是什么原因的妹子提到自己的肌膚現(xiàn)在越來越干的緣故。

　　不僅如此，過度美白還容易起紅疹，色素沉淀反而更多，斑點也就更多。所以，過度美白千萬不要再繼續(xù)了。

　　不清潔肌膚

　　距離你上次清潔肌膚是什么時候?距離你上次徹底清潔肌膚又是什么時候?有不少想知道臉上有斑是什么原因的妹子坦言自己很少清潔，而也有不少人表明自己雖然清潔，但是不夠徹底干凈。而這些都是“臉上有斑是什么原因”的答案。因此，建議咨詢臉上有斑是什么原因的妹子們，平時一定要注意清潔，且要清潔徹底，尤其是濃妝之后，不能忽視清潔這一步。

　　
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