酸奶比蛋糕更易發(fā)胖

　　酸奶是我們都喜歡喝的，也是大家認(rèn)為能夠減肥的飲品，但是不是所有的酸奶都能能夠減肥呢?當(dāng)然不是，不同的酸奶是有不同的功效作用的，下面介紹幾種容易長胖的酸奶吧!

　　這種酸奶比蛋糕更易發(fā)胖：

　　脫脂香草酸奶：這種酸奶含糖量也不低，每6盎司里含有25克糖。

　　藍(lán)莓益生菌酸奶：這和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司里含有19克糖。

　　原味草莓酸奶：這種草莓酸奶，盡管99%脫脂，但是每6盎司中含26克糖。

　　藍(lán)莓水果酸奶：這種酸奶每6盎司中含26克糖。這提醒你，應(yīng)該多注意下食品的成分標(biāo)簽。

　　香滑低脂酸奶：這種酸奶每8盎司中含29克糖。