保持身體健康的作文(2)
電影《紅樓夢(mèng)》中的賈母扮演者林默予已經(jīng)有83歲的高齡了,可是她卻精神抖擻,記憶力很強(qiáng),這也是因?yàn)樯攀彻芾淼暮芮‘?dāng)。林默予每天都要吃一種叫白果的水果,它可以增強(qiáng)人們的記憶力。不過,在吃白果的時(shí)候,一定要把中心的一根芯拔掉,因?yàn)槟歉編Ф?。白果吃的時(shí)候一定要適量,否則吃多了會(huì)中毒。
影視明星劉嘵慶年齡也將近60了,可是她的容貌,卻可以與20歲的少女媲美,這不都是因?yàn)樯攀硹l理的好,運(yùn)動(dòng)適量嗎?
只有健康,人才會(huì)變的美麗,只有健康,生活才會(huì)充實(shí)。我們要為自己的健康著想。我的健康我做主!
簡(jiǎn)評(píng):身體,是學(xué)習(xí)的本錢。擁有健康,擁有積極人生。
保持身體健康的作文篇3
前幾天,老師把健康檢查表發(fā)了下來。我一看結(jié)果簡(jiǎn)直暈了,有兩項(xiàng)不合格:視力和血壓。
去年過罷年,媽媽專門帶我做了一個(gè)視力檢查,兩個(gè)眼的視力都在1.0以上,想不到不到一年就近視了。平時(shí)爸爸媽媽總提醒我說:“挺胸、抬頭。”“少玩電腦。”我還煩呢,心想反正我又不近視,怕啥!現(xiàn)在說近視就近視了,唉!要是當(dāng)時(shí)我能及時(shí)反省該多好呀!
吃飯時(shí),媽媽總說我:“多吃點(diǎn)蔬菜,別挑食。”可我從不把這些話放在心里,心想只要吃飽就行了,還愛吃方便面。現(xiàn)在好了,營(yíng)養(yǎng)跟不上——血壓低,好后悔啊!
身體是自己的,健康是自己的,只有自己珍惜。有人說:“只有健康,才能幸福!”我渴望幸福,想擁有健康。我的健康我作主!
以后我要從以下幾方面入手,以保證自身健康。
1、 看書、寫字時(shí)挺胸、抬頭;少玩電腦;堅(jiān)持做眼保健操。以使視力恢復(fù)正常。
2、 吃飯不挑食、多吃蔬菜、水果;早晚一袋奶。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高自身的免疫力。
3、 加強(qiáng)體育鍛煉,提高對(duì)疾病的抵抗力。
我希望通過自己的不懈努力,能擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體,健康一生、幸福一生。
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