因?yàn)椴徽?dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，我們的腸胃就變得越來(lái)越差了，這就出現(xiàn)吃飯嘴苦的癥狀，但是為什么會(huì)嘴苦呢?有人想過(guò)嗎?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你整理以下資料，希望你能喜歡。

　　造成吃飯嘴苦的原因

　　1、嘴苦不只是吃了某種食物而導(dǎo)致的，主要是由于濕熱引起的，我們的肝膽和胃部發(fā)生濕熱的時(shí)候，一樣會(huì)讓我們感覺(jué)嘴巴里面有種苦味道。而肝膽濕熱引起的口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的，胃熱引起的嘴巴苦，才是飲食不合理，吃了過(guò)多的辛辣食品造成的。

　　2、對(duì)于壓力大的上班族，為了解決嘴苦的癥狀，一定要合理的飲食，少吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜，并且要適量的運(yùn)動(dòng)一下，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃的消化，吃飯的時(shí)候，盡量少考慮工作的事情。

　　3、這是由于人體胃中積熱，氣郁化火，久而灼傷津液，使津液代謝失常，即中醫(yī)常見(jiàn)的陰液(血、精、津液)虧虛(損)即胃液、腸液、唾液等腺體內(nèi)外分泌障礙或不足。

　　產(chǎn)生胃灼熱痛、口腔潰瘍、口干口苦口臭、腸燥便秘，加重身體對(duì)糖脂等營(yíng)養(yǎng)消化代謝的壓力，危害臟腑腺體。所以長(zhǎng)期口臭口苦口干，應(yīng)及時(shí)加以治療。

　　吃飯嘴巴苦怎么緩解

　　可以去試著起來(lái)刷牙后喝一杯鮮橙汁?如果不太喜歡酸的冷飲，現(xiàn)在又是寒冬，那就給自己來(lái)一杯熱的豆?jié){或者燕麥吧。多吃點(diǎn)清淡的食物，例如綠豆粥之類(lèi)的。祝你早日解決自己的問(wèn)題，新年快樂(lè)，有個(gè)好的胃口。

　　小編建議

　　對(duì)嚴(yán)重的精神性口苦，重要的是對(duì)患者予以心理疏導(dǎo)，放松情緒，轉(zhuǎn)移注意力，避免應(yīng)激，反復(fù)說(shuō)明單一口苦癥狀并無(wú)特殊臨床意義更是不可少的。

　　熬夜加上煙酒過(guò)量

　　熬夜、煙酒過(guò)量、飲食肥膩、精神緊張都會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)口干、口苦、口臭、口腔潰瘍、胃灼熱痛、腸燥便秘等癥狀。