脫發(fā)食療方法
按照中醫(yī)理論,頭發(fā)與肝腎 有密切關(guān)系,腎藏精肝主血,其華在發(fā),肝腎虛則精血不足,毛囊得不到充足的營養(yǎng),一種情況是合成黑色素能力 減弱,出 現(xiàn)白發(fā),那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死,造成脫發(fā)。小編為你準備的脫發(fā)食療方法,希望這些食療方法能幫助到你!
脫發(fā)食療方法
方法一
黑芝麻250克, 搗碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次;黑芝麻確實是個 寶 ,據(jù) 中醫(yī) 古書記 載,它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足,病后虛弱、須 發(fā) 早 白”,“皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言語蹇塞、步履遲緩”,“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng) 發(fā) 方面,黑 芝麻的功效更是有口皆碑。
方法二
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸 杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共 煮 至核 桃 熟爛,烘干,每次服6克,每 日二次。
方法三
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加 少許食 鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日 。此粥滋補腎陰健脾,適用于 脾腎 陰虛的脫發(fā)者。
方法四
生發(fā)黑豆:黑豆500 克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加 入水 ,以文火 熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑 豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。 每次6克,每日2 次飲后食用,溫開水送下。此方具有生發(fā)、護 發(fā)之功效。 對油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。
方法五
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛 燥熱 便 秘者。法六:蒲公英黑豆糖:將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每 日吃100克。法七:黑豆核桃桑椹粥:紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1 劑。 可連續(xù)食用。適 用于腎虧血虛所致的。
方法六
雜糧對身體很有好處 ,雖 然 雜 糧治脫發(fā)的 好處見效很慢,但是控油效果卻很好。做法如下:小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高粱、蓮子、紅薏米,并加少量的黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻,先用熱水泡4小時,然 后加水煲 為粥,煲半小時即可。
脫發(fā)食療方法
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