科學生活百科究竟都有哪呢?小編千辛萬苦終于整理了科學生活百科，下面為你一一介紹!

　　科學生活百科

　　『老中醫(yī)的順口溜』：若要皮膚好，粥里放紅棗;若要不失眠，粥里添白蓮;腰酸腎氣虛，煮粥放板栗;心虛氣不足，粥加桂圓肉;頭昏多汗癥，粥里

　　加薏仁;潤肺又止咳，粥里加百合;消暑解熱毒，常飲綠豆粥;烏發(fā)又補腎，粥加核桃仁;若要降血壓，煮粥加荷葉;健脾助消化，煮粥添山楂;夢多又健忘，粥里加蛋黃.

　　『戒指的戴法』：

　　右手小指：不談戀愛;右手無名指：熱戀中;右手中指：名花有主;右手食指：單身貴族，等待愛情;左手小指：不婚族;左手無名指：結婚;左手中指：訂婚;左手食指：未婚;大拇指都是代表權勢的意思，也可以做自信的意思.

　　『世界公認最頂級抗衰老食物』：1、鯽魚等魚肉;2、西蘭花;3、冬瓜;

　　4、洋蔥;5、豆腐;6、圓白菜;7、蘋果;8、胡蘿卜;9、牛奶;10、礦泉水;11、貝類含有維生素B12;12、西紅柿;13、菠菜;14、橙子;15、麥芽;16、草莓;17、大豆;18、酸奶;19、香菜.

　　『如何預防核輻射』：

　　日本福島核電站泄露嚴重，中國東部、北部同胞(尤其是威海，青島，煙臺，大連)，為了預防核輻射，盡量減少戶外活動，出門帶口罩、穿長衣(白色為好);不要接觸海水，別吃海鮮;多攝入含碘的食物，常見防輻射食物有螺旋藻，胡蘿卜，花粉，蜂王漿等.

　　『身體最需要哪種水果，一定要對癥下“藥”』：1、染發(fā)燙發(fā)：鱷梨;2、過度用腦：香蕉;3、過度用眼：番木瓜;4、牙齦出血：獼猴桃;5、長期吸煙：葡萄;6、肌肉拉傷：菠蘿;7、預防皺紋：芒果;8、腳氣困擾：柳橙.

　　『8個傷胃壞習慣』：

　　1、吃飯吃的太快;2、午餐后立即午睡;3、用餐沒有規(guī)律;4、暴冷暴熱混著吃;5、一邊吃一邊喝;6、經(jīng)常喜歡吃刺激性食物;

　　7、過度的依賴米飯;8、半夜還吃東西.

　　『小憩時千萬不要用胳膊當枕頭』：趴著睡覺對眼睛是有傷害的;枕在胳膊上眼球受到壓迫，如果長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也易增加青光眼的發(fā)病率;對于戴隱形眼鏡者危害更大，在眼睛壓迫的情況下，隱形眼鏡會磨損角膜引起眼病.

　　『早上洗頭發(fā)有害』：

　　早上人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復到正常水平;血液運行比較緩慢;當早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速，會令頭部感覺不舒服，所以早上洗頭不利于健康. 『平時喜歡挖鼻孔的朋友們要注意』：會引起感染誘發(fā)鼻炎，因為手很臟，接觸時便不可避免地帶入細菌，引發(fā)感染;耳朵癢時可用毛巾擦拭，眼睛癢可用溫水沖洗，最不建議的方式就是用手揉;鼻腔的定時清洗也很重要，多喝點兒酸奶可以有效預防鼻炎.

　　『十件事保護大腦，千萬記得』：

　　1、沒事哼哼歌曲，鞏固記憶;2、關心的口氣跟別人說話;

　　3、多吃含鐵食物，如豬肝、黑木耳;4、窗簾增加一層遮光布，戴耳機打電話;5、思緒卡殼看看綠色植物;6、多喝水;7、作息規(guī)律，睡眠充足;

　　8、多運動，做腹式呼吸;9、不要高空彈跳;10、不吸煙、不喝酒. 『愛上火的朋友，趕緊看看吧』：

　　1、喉干嗓啞時：飲淡鹽水、服蜜梨膏、飲橘皮糖茶;2、咽喉腫痛時：常吃生梨;3、口長水泡：切幾片生姜入口咀嚼、擠點眼藥膏涂在口唇疼痛處;4、嘴唇干裂：黃瓜獼猴桃汁.

　　『千萬不可對孩子說的十句話，小屁孩也是有自尊的喲』：1、笨蛋，沒用的東西;2、你怎么就是不聽話;3、我說不行就不行;4、我再也不管你了，隨你的便;5、你若考100分，我就給你買;6、你可真行竟作出這種事;7、你又做錯了，真笨;8、看你就沒有出息;9、你怎么就不如別人呢;10、就知道玩.

　　『自己臉上的皺紋你都了解嗎』：

　　1、習慣皺眉思考：川字紋;2、瞇眼看東西：眼周細紋;3、經(jīng)常開懷大笑：魚尾紋;4、愛抬眼鏡：鼻梁橫紋;5、經(jīng)常憂傷：川字紋;

　　6、經(jīng)常生氣：川字紋;7、經(jīng)常吸煙：唇部皺紋;據(jù)說21天養(yǎng)成一個習慣哦，無論好的還是壞的.

　　『這些部位千萬別被“凍”著，你收好咯』：腹部(尤其是有胃腸疾病的人會加重病情);腿腳(離心臟遠，腳冷則全身冷);膝關節(jié)(受凍會引起慢性風濕性關節(jié)炎);脖子(容易引起有肺部癥狀的感冒且不利于腦部供血);雙肩(預防肩周炎).

　　『冬天這樣喝水 可以治8種“病”』：

　　1、色斑：清晨一杯涼白開;2、感冒：要喝比平時更多的水;3、胃疼：經(jīng)常喝點粥;4、便秘：大口大口地喝水;5、惡心：用鹽水催吐;6、肥胖：餐后半小時喝一些水;7、煩躁：多多喝水;8、心臟病：睡前一杯水.

　　『生活小竅門：用手指揉眉毛中間治鼻子不通』：用舌頭抵住上堂，然后用一個手指擠壓在兩個眉毛中間(印堂穴)處揉，20秒鐘后，你就可以感覺到鼻子里非常通暢了.

　　『飯后這些小事有損健康，切忌』：

　　1、飯后不能抽煙、飲茶;2、別立即吃水果、吃了魚、蝦后不宜立即吃葡萄等酸性水果;3、別立刻洗澡，更別松褲帶(導致胃下垂);4、最好別運動，更別卡拉OK，可導致頭昏、乏力、眩暈;5、最好別立刻就睡覺，會使大腦局部供血不足而導致中風.

　　『電腦族護膚手冊』：電腦輻射使皮膚缺水，所帶靜電還會讓吸附灰塵堵塞毛孔，學會下面五招輕松護膚：1、隨時吸油保濕;2、用完電腦后用溫和洗面奶徹底清潔皮膚;3、晚上使用膠原蛋白美容液;4、隔天做一次眼膜;

　　5、每隔一至兩周去次角質(zhì).

　　『照相變瘦秘訣：擺對姿勢』：

　　1、側(cè)身照;2、把頭略微向前伸可避免雙下巴;3、手臂略離身體可使上臂看來瘦一點;4、肩往后胸往前，縮小腹;5、目光移開，直到被照時，微笑面向相機，就會笑得自然而不是僵笑;6、不要從下往上被照;以上技巧最好先在家中閉門練習，不然有可能會看起來四肢僵硬，非常不自然.

　　『身體莫名感到不適，是平時小細節(jié)所致』：

　　睡眠不足;飲食不定;煙酒過多;應酬過多;常坐不動;空調(diào)環(huán)境;飯盒快餐;不吃早餐.

　　『擠牙膏的學問』：牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠里面的清潔成

　　分和牙刷與牙齒的摩擦;摩擦越細微、時間越長，則刷得越干凈;牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大.

　　『天冷吃火鍋，怎樣預防上火』：

　　1、多放些蔬菜;2、適量放些豆腐;3、加些白蓮;4、鍋底可以放點生姜;5、碗里的調(diào)味要清淡;6、餐后多吃些水果.

　　『人緣好，得這么做』：1、保留意見;2、認識自己;3、決不夸張;4、適應環(huán)境;5、取長補短;6、言簡意賅;7、決不自高自大;8、決不抱怨;

　　9、不要失信;10、目光遠大.

　　『吃辣椒十大好處』：

　　1、開胃消食;2、暖胃驅(qū)寒;3、促進血液循環(huán);4、肌膚美容;5、降脂減肥;6、止痛散熱;7、抵抗癌癥;8、保護心臟;9、降低血壓;10、對糖尿病有利;(胃炎患者不可吃，也不可多吃喲，物極必反嘛) .

　　『清洗鞋面有竅門』：

　　1、白色鞋面：白色牙膏+清水+軟刷+自然晾干;2、淺色鞋面：清水+軟刷+自然晾干，特別的污漬請用透明洗滌液+軟刷+自然晾干;3、深色(棕色或咖啡色、黑色、大紅色等)：參考淺色的，但是一定不要用含有漂白成分的洗滌劑.

　　『這些食物有害健康』：

　　1、胖大豆芽;2、新鮮蠶豆;3、變色紫菜;4、未腌透咸菜;5、發(fā)黃銀耳;6、長斑紅薯;7、長霉茶葉;8、棕色心甘蔗;9、

　　發(fā)芽土豆;10、鮮黃花菜;11、無根豆芽;12、青西紅柿.

　　『延長手機電池壽命計巧』：

　　手機電池因記憶或老化使待機時間變短，可把電池用報紙包起，報紙可吸收多余水份;放塑膠袋中包好置冷凍庫3天，取出放常溫2天再充電，可重復3~4次.

　　『朋友，快放下你的二郎腿』：

　　1、影響生殖健康;2、提早出現(xiàn)退化性關節(jié)炎 ;3、出現(xiàn)神經(jīng)壓迫癥候群可能要復健矯正;4、小心演變成O型腿;6、女性蹺二郎腿更易患婦科病.

　　『切辣椒怕辣怎么辦』：

　　辣椒大多數(shù)人都愛吃，切辣椒往往辣手發(fā)熱，可用白酒擦洗，再用清水沖洗，手馬上就不辣痛了.

　　『新衣服，可不是隨便穿的』：

　　必須用食鹽水浸泡后洗：洗再穿;新衣服可能殘留防皺處理時的致癌藥品：甲醛;新衣服的異味，就是這種化學物.

　　『吸煙，就得多吃這些』：

　　1、維生素：牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油;2、多喝茶：茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出;3、多吃含硒、鐵、降低膽固醇食物：牛奶、魚類、豆制品、肉桂及水果、蔬菜;4、多食堅果類;5、胡蘿卜素類.

　　『嫌自己不夠高，每日秘訣來了』：

　　1、3杯牛奶，酸奶、奶酪可替代;2、吃1-2個雞蛋，不

　　喜歡雞蛋可多吃豆腐;3、黑大豆，可用花生替代;4、沙丁魚;5、菠菜，不喜歡可用青椒替代;6、橘子;7、胡蘿卜：可與蘋果一起榨汁喝. 『如何防止暈車』：

　　1、乘車前一小時，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上;如乘車超過一天，第二天另換一貼;2、上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預防暈車病發(fā)生;3、上車前口含鮮姜2片.