小編帶來(lái)了冬季日常健康知識(shí)，希望冬季日常健康知識(shí)為你帶來(lái)幫助，也希望你喜歡

　　冬季日常健康知識(shí)

　　一. 交通安全

　　(一).不良的交通習(xí)慣 1. 不走人行橫道，不靠路右邊走。 2. 不走人行橫道天橋，隨意橫穿馬路。 3. 不注意道路和車(chē)輛信號(hào)，不服從交通管理。 4. 在車(chē)行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。 5. 穿越、攀登、跨越道路隔離欄。 6. 在鐵路道軌上行走，玩耍。 7. 橫穿鐵路和鉆火車(chē)。 8. 不聽(tīng)從鐵道口管理和信號(hào)管理。

　　(二)中學(xué)生騎自行車(chē)的問(wèn)題 1.未滿12歲的兒童獨(dú)自騎車(chē)。 2.在人行道、機(jī)動(dòng)車(chē)道騎車(chē)，逆行騎車(chē)。 3.騎車(chē)橫沖直闖、爭(zhēng)道強(qiáng)行，與機(jī)動(dòng)車(chē)搶道。 4.轉(zhuǎn)彎不減速，不打手勢(shì)。 5.在路口闖信號(hào)。 6.騎車(chē)雙手離把。 7.追逐打鬧，三五并行。 8.手攀機(jī)動(dòng)車(chē)行駛，緊跟機(jī)動(dòng)車(chē)行駛。

　　(三)中學(xué)生交通事故發(fā)生的原因 1.缺乏交通安全意識(shí)。 2.缺乏交通安全知識(shí)。 3.缺乏交通安全責(zé)任感。 4.存在麻痹思想。 5.存在僥幸心理。

　　(四)正常的行路常識(shí) 1.走人行道，靠路右邊走。 2.橫過(guò)車(chē)行道，要走斑馬線，或走天橋。 3.要注意各種信號(hào)燈的指示(紅綠燈、人行橫道信號(hào)燈) 4.上下汽車(chē)要避讓過(guò)往車(chē)輛。 5.不在馬路上逗留、玩耍、打鬧。

　　(五)正常的騎自行車(chē)常識(shí) 1.不要騎有故障的車(chē)。 2.不在人行道上騎車(chē)，非機(jī)動(dòng)車(chē)靠右行駛。 3.橫穿馬路最好推車(chē)行駛。 4.轉(zhuǎn)彎時(shí)減速慢行，觀察并打手勢(shì)。 5.不要雙手離把，不并肩行駛。 6.騎車(chē)不打鬧，追逐。

　　二. 校園內(nèi)外活動(dòng)安全

　　(一)防止觸電

　　1.不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼，更不要在電線上晾衣服或懸掛物體，或?qū)㈦娋€直接掛在鐵釘上。

　　2.發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開(kāi)關(guān)、插座要及時(shí)報(bào)告，請(qǐng)專(zhuān)人檢修，切勿亂動(dòng)。

　　3.萬(wàn)一遇有電器設(shè)備引起的火災(zāi)，要迅速切斷電源，然后再滅火。

　　4.發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí)，要迅速切斷電源，并立即報(bào)告老師、家長(zhǎng)或其他人員實(shí)施搶救。

　　5.遠(yuǎn)離高壓帶電體。不要接觸電桿掉下的電線，不要攀變電器平臺(tái)，不要攀電訊發(fā)射塔，高壓輸電塔，不要在高壓電線下放風(fēng)箏、釣魚(yú)等。

　　6.打雷下雨時(shí)不在易導(dǎo)電的物體下躲避。雷雨時(shí)盡量避免或減少野外活動(dòng)，路遇雷雨不要往高處走，迅速尋找有防雷裝置的建筑物或低洼處躲避;不要攜帶雨傘等金屬物，應(yīng)雙腳并攏抱頭蹲下，以防止跨步電壓的傷害和有效減少被閃電擊的概率。

　　(二)防止落物傷害 1.不進(jìn)入建筑施工現(xiàn)場(chǎng)。 2.起重裝卸、吊運(yùn)用設(shè)備的下面嚴(yán)禁站立、通行和玩耍。

　　(三)樓道安全

　　1.上下樓梯時(shí)有序緩慢右行，嚴(yán)禁擁擠，特別是發(fā)現(xiàn)有人摔倒時(shí)，應(yīng)立即停止上下，迅速將摔倒者扶起。

　　2.不在教室里打跳，翻越門(mén)窗;不在走廊上追逐嬉戲，身體不靠欄桿且使身體重心外傾或用力拉扯欄桿，不在走廊上

　　(四)嚴(yán)禁學(xué)生將棍棒、刀具等各類(lèi)尖利物品帶入校園，更不得帶進(jìn)教室;學(xué)生在使用小刀、圓規(guī)、鉛筆、鋼筆等學(xué)習(xí)用具時(shí)，要注意安全，以免誤傷自己和他人。

　　(五)外出游玩

　　1.外出活動(dòng)要有教師或家長(zhǎng)帶隊(duì)，身體有病同學(xué)不要勉強(qiáng)參加。

　　2.最好是當(dāng)日去，當(dāng)日回，未經(jīng)監(jiān)護(hù)人許可，不得在外宿營(yíng)。

　　3.外出游玩，牢記家庭住址、電話、父母工作單位電話。

　　4.外出游玩，若遇歹徒搶劫、以大欺小、以強(qiáng)凌弱等人身侵害、傷病的情況時(shí)，應(yīng)立即與公安、醫(yī)院等部門(mén)聯(lián)系，并及時(shí)向?qū)W校、家長(zhǎng)報(bào)告。

　　5.嚴(yán)禁私自下河游泳，以免溺水事故發(fā)生。嚴(yán)禁攀高探險(xiǎn)。

　　6.被狗咬傷后應(yīng)立即送醫(yī)院處理傷口，若遠(yuǎn)離醫(yī)院可迅速用清水或肥皂水對(duì)傷口流水沖洗。

　　7.被蛇咬傷千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)迅速用手帕、皮帶、繩索等物在距離傷口3-5厘米處綁扎，以減緩毒素?cái)U(kuò)散速度，每15分鐘放松數(shù)秒，并迅速送醫(yī)院治療。

　　8.上學(xué)放學(xué)途中和外出游玩，學(xué)生不得去捅蜂窩，若被毒蜂蟄傷：先撥去毒刺;用肥皂水、食鹽水或清水清洗傷口;可用食用醋、大蒜、生姜汁、韭菜搗成泥狀涂于患處，癥狀比較嚴(yán)重的送醫(yī)院救治。

　　9.上學(xué)放學(xué)途中和外出游玩，行至崖邊、河邊、水流湍急的農(nóng)田灌溉渠邊，應(yīng)走安全的一側(cè)，以免踩虛、腳滑，不慎發(fā)生危險(xiǎn)事故。

　　10.外出游玩，若遇擁擠要主動(dòng)退讓?zhuān)⒆杂X(jué)排隊(duì)，不要到人多擁擠的場(chǎng)合去湊熱鬧，避免意外事故發(fā)生。

　　(六)以禮待人，誠(chéng)實(shí)交友，不與人口角、斗毆，更不要械斗、群毆。

　　三.用電安全

　　1.不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼。 2.不要私拉亂扯電線，亂接電器。

　　3.發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開(kāi)關(guān)、插座要及時(shí)報(bào)請(qǐng)專(zhuān)人檢修，切勿亂動(dòng)。

　　4.發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí)，要迅速切斷電源，并立即實(shí)施搶救。

　　5.打雷下雨時(shí)不在易導(dǎo)電的物體下躲避。雷雨時(shí)盡量避免或減少野外活動(dòng)，路遇雷雨不要往高處走，迅速尋找有防雷裝置的建筑物或低洼處躲避，不要攜帶雨傘等金屬物

　　四.上網(wǎng)安全

　　1、不要說(shuō)出自己的真實(shí)姓名和地址、電話號(hào)碼、學(xué)校名稱(chēng)、密友等信息。 2、不與網(wǎng)友會(huì)面。

　　3、如非見(jiàn)面不可，最好去人多的地方。 4、對(duì)談話低俗網(wǎng)友，不要反駁或回答，以沉默的方式對(duì)待。 請(qǐng)你學(xué)會(huì)自我保護(hù)招數(shù)：匿名交友網(wǎng)上多，切莫單獨(dú)去赴約，網(wǎng)上人品難區(qū)分，小心謹(jǐn)慎沒(méi)有錯(cuò)。

　　五、防止有意傷害

　　(一)遇到壞人怎樣保護(hù)自己──對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)識(shí)別身邊的好人與壞人，做好自身的安全防范，更顯重

　　要。壞人，一般是指品質(zhì)惡劣的人以及進(jìn)行搶劫、盜竊、詐騙、殺人放火、流氓等嚴(yán)重破壞社會(huì)秩序活動(dòng)的違法犯罪分子。

　　從表面上看，壞人與常人沒(méi)有什么不同，壞人臉上沒(méi)有寫(xiě)字，壞人沒(méi)有一定的模樣。壞人做壞事時(shí)，總是事先選擇好作案的時(shí)間，以便能達(dá)到目的，不被人發(fā)覺(jué)，而且易于逃跑。

　　1.一般來(lái)說(shuō)，壞人綁架拐賣(mài)兒童多發(fā)生在學(xué)生上下學(xué)的途中、中午家中沒(méi)有家長(zhǎng)，以及學(xué)生傍晚單獨(dú)外出玩耍時(shí)。而侵犯女生的違法犯罪分子則往往選擇在清晨、黃昏或深更半夜，也有時(shí)趁白天家中無(wú)人，尾隨入室。入室盜竊、搶劫等往往選擇父母上班時(shí)間或白天家中無(wú)人時(shí)。 2.學(xué)生外出旅游時(shí)，遭搶劫的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。

　　壞人作案前，善于偽裝。實(shí)施不同的侵害，方法也不盡相同?？赡芤匀缦路绞浇咏行W(xué)生，并趁其不備加以侵害，假裝遇到困難，向中小學(xué)生求助。如：?jiǎn)柭?、幫助找人、幫忙拿東西等。謊稱(chēng)孩子的家人受傷、生病住院或者稱(chēng)是家長(zhǎng)同事、朋友，有緊急情況，代替其來(lái)接孩子。

　　假裝學(xué)校教師、警察或其他執(zhí)法管理人員，聲稱(chēng)中小學(xué)生違反校規(guī)、犯法等，強(qiáng)行帶走，進(jìn)行綁架，或搶劫學(xué)生錢(qián)財(cái)，對(duì)女生非禮等。

　　偽稱(chēng)是推銷(xiāo)員、送貨員、水電工、修理人員等要求孩子開(kāi)門(mén)。故意施以小恩小惠，以糖果、食品、玩具、錢(qián)物以及做游戲等名義來(lái)誘騙中學(xué)生。請(qǐng)您順便搭車(chē)或帶您出去玩等趁機(jī)拐走。

　　(二)避免陌生人闖入家中平時(shí)一人在家，要鎖好院門(mén)、房門(mén)、防盜門(mén)、防護(hù)欄。出去玩耍要關(guān)好門(mén)窗，千萬(wàn)別忘記鎖門(mén)，防止盜賊潛入。鑰匙要保管好，小學(xué)生不要把鑰匙掛在脖子上，要注意放在衣服里面，不要露在外面，以防壞人跟隨入室。

　　當(dāng)有人敲門(mén)時(shí)，一定要問(wèn)明來(lái)意，對(duì)不熟悉不認(rèn)識(shí)的人，不要開(kāi)門(mén)。如陌生人以修理工、推銷(xiāo)員的身份要求開(kāi)門(mén)時(shí)，說(shuō)明家中不需要，請(qǐng)其走開(kāi)或?qū)ふ乙恍┙杩?，?qǐng)其不要打擾。當(dāng)壞人欲強(qiáng)行闖入時(shí)，可到窗口、陽(yáng)臺(tái)等向外高聲喊叫，或稱(chēng)去打報(bào)警電話嚇跑壞人。報(bào)警電話是110。

　　(三)如何避免被人拐騙、綁架呢?外出游玩時(shí)要征得家長(zhǎng)同意并將行程去處告訴父母或其他家人，說(shuō)明大概的返家時(shí)間。

　　養(yǎng)成進(jìn)出家門(mén)隨手關(guān)門(mén)的習(xí)慣。不單獨(dú)與素不相識(shí)的人同乘無(wú)人看管的電梯。 上下學(xué)外出游玩、購(gòu)物時(shí)，最好不單獨(dú)行動(dòng)，要與同學(xué)、朋友等結(jié)伴同行。 不搭陌生人的便車(chē)。不接受陌生人的物品饋贈(zèng)。

　　不獨(dú)自通過(guò)狹窄街巷、昏暗地下道，不獨(dú)自去偏遠(yuǎn)的公園、無(wú)人管理的公廁，一人獨(dú)處空屋時(shí)要關(guān)好門(mén)窗。 不要在外人或朋友面前炫耀父母的地位或財(cái)富。陌生人佯稱(chēng)家中有緊急事情時(shí)，可立即報(bào)告老師、并與父母取得聯(lián)系，以確認(rèn)是否屬實(shí)。 為避免路上被劫盡可能與同學(xué)、朋友結(jié)伴同行。

　　穿著打扮要樸素，不戴名牌手表，不穿名牌衣服等。

　　晚上、清晨外出時(shí)要走燈火明亮、寬敞的街道，不要走偏僻的小徑或荒地。 不要到銀行取存款。必要時(shí)，可把積蓄的錢(qián)交給爸爸、媽媽?zhuān)?qǐng)他們替你保存。不要把家里的鑰匙放到書(shū)包里，應(yīng)放在衣袋里。這樣，即使書(shū)包被搶也能進(jìn)入家中。證件、地址、通訊錄等也不應(yīng)放在書(shū)包里，以免落入壞人手中，招致無(wú)謂的麻煩。

　　外出旅游時(shí)，不能隨意和同車(chē)旅客或同房間的人同吃同喝，即使對(duì)方特別熱情，也要婉言謝絕，以免壞人利用這種手段下麻醉藥害人。攜帶錢(qián)財(cái)時(shí)要隱藏好，切忌招搖過(guò)市。

　　(四)怎樣避免斗毆的發(fā)生──為人處事要正直、誠(chéng)懇，凡事多為他人著想，要主動(dòng)疏導(dǎo)緩解緊張關(guān)系，應(yīng)

　　不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)與某人或某幾個(gè)要好，排斥他人。受到他人無(wú)理嘲笑、批評(píng)或謾罵時(shí)，要心胸豁達(dá)，能忍耐。切忌情緒激動(dòng)、過(guò)分生氣而失去理智，與人發(fā)生爭(zhēng)吵。

　　路上遇到不良少年打架斗毆或無(wú)事生非時(shí)，不要圍觀看熱鬧。應(yīng)該盡快離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，并且打110報(bào)警電話報(bào)案，或請(qǐng)老師進(jìn)行處理。

　　遇到流氓不講理以及酗酒的人，要盡量避開(kāi)。不要和這種人正面沖突，以防毆斗、傷害的事故發(fā)生。

　　在校內(nèi)或?qū)W校附近，如果發(fā)現(xiàn)同學(xué)之間或同學(xué)與社會(huì)上的人打架，應(yīng)立即報(bào)告老師。

　　交朋友要慎重，不要參加任何幫派組織。不要深夜在外游蕩。在公共場(chǎng)所要講究社會(huì)公德，不可旁若無(wú)人地高聲講話、嘻鬧，以免引起他人反感而導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵斗毆。

　　不出入電子游戲機(jī)室、地下舞廳、酒吧、臺(tái)球室等場(chǎng)所。

　　(五)防范精神病患者的傷害。遇到精神病患者，要盡快遠(yuǎn)離、躲避，不要圍觀，更不要挑逗、取笑、戲弄、刺激他們;對(duì)于智能低下的癡呆者、酒瘋子等，他們有時(shí)會(huì)做出類(lèi)似精神病患者的舉動(dòng)，也應(yīng)遠(yuǎn)離、躲避，別刺激他們。如果被傷害，應(yīng)盡快脫離險(xiǎn)境，并應(yīng)即時(shí)向老師、家長(zhǎng)、民警或其他成人報(bào)告。

　　(六)、其它

　　1.不閱讀帶有色情與暴力內(nèi)容的報(bào)刊雜志。

　　2.注意網(wǎng)絡(luò)安全，反

　　3.崇尚科學(xué)、反對(duì)迷信，遠(yuǎn)離邪教。

　　4.學(xué)生應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)并掌握毒品的相關(guān)知識(shí)，深刻認(rèn)識(shí)毒品的危害性，遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命。

　　5.未成年人不得進(jìn)入經(jīng)營(yíng)性網(wǎng)吧及娛樂(lè)場(chǎng)所