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春季生活健康小常識(shí)

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春季生活健康小常識(shí)

  春季生活健康小常識(shí)的介紹,讓你的生活有不一樣的變化。下面小編帶你了解什么春季生活健康小常識(shí)吧!

  春季生活健康小常識(shí)

  【警惕!喝咖啡可能會(huì)讓你的胸部變小】

  瑞典科學(xué)家的一項(xiàng)最新發(fā)現(xiàn)指出,女孩每天喝咖啡若超過(guò)三杯,她們的乳房可能會(huì)變小。 因?yàn)榘霐?shù)女性體內(nèi)含有一種特殊基因,因?yàn)檫@種基因,當(dāng)她們攝入咖啡因時(shí),乳房就會(huì)縮小。但是隆德大學(xué)的海倫娜-金斯洛姆表示,女性沒(méi)有必要為這一研究結(jié)果整天提心吊膽。

  【人每天應(yīng)該睡多久?】

  歐洲最新研究結(jié)果顯示,6-8小時(shí)最理想。少于6小時(shí)可致死亡幾率上升,多于8小時(shí)可能是疾病前兆。這些調(diào)查來(lái)自歐美東亞等地,追蹤時(shí)間最長(zhǎng)達(dá)25年,共涉150萬(wàn)人。調(diào)查顯示,睡眠不足與過(guò)早離世直接相關(guān)。打個(gè)比方,若英國(guó)16歲以上公民全部睡眠不足,那么將有630萬(wàn)人因此喪命。

  【感冒不吃藥的11個(gè)秘方】

  1,吸熱氣。

  2,喝熱飲。比如喝加蜜、姜熱水;

  3,喝雞湯;

  4,多休息。

  5,多喝水。

  6,加營(yíng)養(yǎng)。比如雞蛋、牛奶等;

  7,學(xué)減壓;

  8,會(huì)保暖;

  9,擤鼻子;

  10,勤漱口。熱水中加勺鹽每天漱四次;

  11,加枕頭。墊高枕頭睡覺(jué)鼻腔內(nèi)黏液會(huì)順利排出。

  【咖啡小常識(shí)】

  1.喝一口冷水再喝。

  2.趁熱喝,91到96℃最能散發(fā)原味濃香。85-88度飲用最佳。

  3.喝一口黑咖啡,感受純味!

  4.正式喝之前,先喝一口冰水,咖啡味道鮮明地浮現(xiàn)出。

  5.不要加白糖,要加原糖.

  6.咖啡匙只用來(lái)攪拌咖啡的,不能用來(lái)舀咖啡。

  7、奶球泡膽固醇很高,最好用鮮奶作調(diào)料

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