生活小常識健康大全

　　生活小常識健康大全都有哪些呢?下面小編為你整理了生活小常識健康大全。希望對你有幫助!

　　生活小常識健康大全

　　1.家里常備一瓶醫(yī)用75度酒精(大藥店買大瓶酒精比在超市藥店便宜2倍)，裝在空的噴瓶里。電腦鍵盤、屏幕臟了，噴一下，輕輕一擦，又干凈又能消毒。家里門把手、垃圾桶、切菜板、電燈開關(guān)、手機(jī)，隱性眼鏡盒，也經(jīng)常噴一下，這幾個地方看不見的細(xì)菌很多。鞋子內(nèi)部經(jīng)常噴一下，殺菌，酒精揮發(fā)很快，不用擔(dān)心潮濕，但是別噴外面的漆皮哦。

　　2.有潔癖的人覺得蹲式馬桶衛(wèi)生，但是蹲式馬桶容易導(dǎo)致脫肛、痔瘡，老年人還容易滑到、腿麻。在坐式馬桶旁邊放一小瓶宜用酒精噴瓶，每次噴一下就安了。

　　3.出去玩或旅游，到大藥店買點脫脂棉，自己剪成小球，浸上酒精，裝入空藥瓶，方便攜帶。吃飯的時候拿出一個小球擦擦手，小飯館的茶杯也擦擦，比用水洗還干凈。家里微波爐、冰箱、烤箱、電飯鍋內(nèi)沿臟了，拿酒精小球擦一下，比用洗滌劑環(huán)保，還不用過水。

　　4.醫(yī)用脫脂棉自己還可以剪成小塊當(dāng)化妝棉，非常好用滴。

　　5.藥店的醫(yī)用紗布也很好，用ic卡買回家剪成小塊，比美容店的洗臉紗布好，便宜還衛(wèi)生，我不喜歡用毛巾，容易滋生細(xì)菌，紗布用幾天一扔。

　　6.酒精還可以洗掉衣服上沾的圓珠筆跡，不過如果是彩色衣物，先把酒精稀釋下，再在角落試驗下是否退色。

　　7.家里常備“84消毒液”，不用買名牌的，最便宜的就好。每個月月底，兌上一盆“84消毒液”，先泡家里牙刷(科學(xué)家說為了衛(wèi)生牙刷要三月一換)，然后撈出牙刷泡筷子(科學(xué)家們說筷子們也要三月一換=。=)、然后撈出筷子泡廚房刷碗的海綿，質(zhì)量好的海綿三塊多錢1塊，但是用不了多久就臭了，泡完以后那是煥然一新，然后撈出海綿泡抹布。然后把水倒墩布桶里泡墩布，墩布泡夠了再把水倒垃圾桶里，泡泡垃圾桶。爭取做到花1塊錢把家里能消毒的都消毒了=。=女性們用的粉撲最好時常消毒，臉上很多油和細(xì)菌滴。

　　8.過期的護(hù)膚品(每個女生都有一兩樣用不完的護(hù)膚品，扔掉又可惜)，可以用來擦皮鞋、皮包、皮沙發(fā)，效果很贊。如果鞋很臟，先用洗面奶擦，再用潤膚乳。

　　9.家里常備1瓶洗衣液，(我個人喜歡藍(lán)月亮的深層洗衣液，難得有國貨做得比進(jìn)口的還好)。洗衣液是微弱酸~中性，手洗內(nèi)衣小件不傷手，即使殘留一點在衣服上也不傷皮膚，要是用洗衣粉洗，我每次清洗N遍還心理上覺得有殘留。另外我國北方水質(zhì)硬，用堿性洗衣粉或肥皂，和水中的啥啥物質(zhì)(我忘記具體名稱了，反正就是啥啥)產(chǎn)生反應(yīng)，容易使衣服不再鮮艷

　　10.夏天的薄衣服和比較貴的衣服，用洗衣液泡20分鐘，幾乎不用怎么揉搓，就干凈了。

　　否則攢一周才洗，汗?jié)n很容易讓衣領(lǐng)發(fā)黃。洗做衛(wèi)生的抹布我也喜歡用洗衣液，不用帶手套。洗衣液比同重量的洗衣粉貴三倍，但是用量是洗衣粉的三分之一，所以算賬下來還是合算。另外嗅覺系的同學(xué)會喜歡洗衣液，洗完的衣服很芳香。

　　11.喜歡DIY洗車的筒子們，中性洗衣液洗車不傷漆。

　　12.洗衣機(jī)容易造成衣物交叉感染，其實不管洗衣液、洗衣皂還是洗衣粉，都有很強(qiáng)大的殺菌作用，只要浸泡30分鐘就可以殺死衣物上99.9%的細(xì)菌，不必買很貴的滴露。但是不要浸泡2小時以上，否則衣物容易變形，洗衣粉還會殘留在衣物內(nèi)部，刺激皮膚。

　　13.拖地使用地板清潔劑不僅消毒，還不留水痕，讓木地板和瓷磚非常亮。(我個人也偏愛藍(lán)月亮的)。1瓶二十多塊錢，可以用1年：每次拖地的時候準(zhǔn)備兩個桶，一個桶倒入深約3寸的水，加入一小點地板清潔劑，另外一個桶裝滿清水。墩布臟了，先在滿水桶里投，然后在裝清潔劑的桶里投。清水桶可以經(jīng)常換水，清潔劑桶不用換。這樣本來只能用1個月的清潔劑，就可以用1年多了。

　　14.擦家具的時候用地板清潔劑，家具擦完很亮，還對木制、藤制家具有保護(hù)作用。

　　15.補(bǔ)鈣：電視里各種補(bǔ)鈣用品都快把人轟爆了，實際上最實惠好吸收的補(bǔ)鈣品是蝦皮。蝦皮別名“鈣庫”，1勺蝦皮的鈣含量相當(dāng)于4杯牛奶，“鈣庫”不是白叫的。蝦皮里還富含海洋礦物質(zhì)，超贊。1斤蝦皮夠全家補(bǔ)1年鈣了，花費才10元錢，多合算涅=。=~食用方法很簡單，做菜做湯的時候扔一小撮進(jìn)去就好啦，沒技術(shù)含量。(PS：如果有以下癥狀，你已經(jīng)很缺鈣了：睡覺落枕，以及冬天偶爾腳抽筋。)

　　16.補(bǔ)鐵：家里常備一鐵鍋。鐵鍋已經(jīng)被聯(lián)合國認(rèn)證是最好的炒菜鍋，具有良好補(bǔ)血效果，尤其女性一過20歲，臉蛋上和嘴唇上的血色就開始消退，主要貧血。鐵鍋也沒啥技術(shù)含量，在菜市場買個二三十塊錢的就好啦，農(nóng)村鐵匠都能做出很好的鐵鍋。據(jù)說厚一點的鍋受熱均勻，但我的經(jīng)驗是油少了啥鍋都糊(電視里很厚很貴的鍋我買過，很快就糊了=。=)，輕一點的鍋用起來還輕松。

　　17.我表妹每月花幾百塊吃安利的蛋白質(zhì)粉，冤孽吶。其實最好的蛋白質(zhì)來源是雞蛋清，幾乎是純蛋白(高達(dá)98%)，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(雞蛋清里含6種主要蛋白質(zhì))。推薦一種比較好吃的吃法：雞蛋煮熟了，剝出雞蛋白，小碟子里倒上醬油、醋、味精、香油的調(diào)料，沾著吃。茶雞蛋最好少吃，是堿性食品。最后一句，蛋白質(zhì)雖好不過也不要過量吃，什么東西都過猶不及，蛋白質(zhì)攝取過多，人也會中毒哦，正常人完全可以通過吃肉獲得足夠蛋

　　白質(zhì)，除非手術(shù)后病人、產(chǎn)婦、老年人、素食者、消化不良者，才有必要補(bǔ)充。

　　18.常吃魚是好的，但是現(xiàn)在什么魚安全呢?帶魚。帶魚是肉食性魚類，肉質(zhì)鮮美，帶魚生活在中深海(所以污染少)，無法人工飼養(yǎng)(所以吃不到避孕藥)，帶魚出水就會在大氣壓力下死去，深海捕魚船都帶冷凍倉，所以二次污染變質(zhì)也少。帶魚的脂肪含量很高(深海魚的脂肪含量都高，因為水底冷)，但是不用擔(dān)心，這個是真正的“深海魚油”，一周吃兩次帶魚比買那些很貴又不知道質(zhì)量如何的魚油好多了。ps,帶魚身上的白色粘液是無味無腥的，加工的時候不要洗掉，那個東東是卵磷脂，灰常補(bǔ)腦。

　　19.現(xiàn)在食品上的化學(xué)殘留物和重金屬太多，導(dǎo)致人越來越容易得癌。南瓜是很好的體內(nèi)清潔劑，可以去除人體內(nèi)化學(xué)有害物和重金屬，建議大家每周吃一次，或切片炒，或切小塊和米飯一塊煮，都很好吃。南瓜還富含胡羅卜素，對眼睛很好，家里有小朋友不愛吃胡蘿卜的，多哄他吃南瓜也一樣。

　　20.南瓜籽不要扔，洗一下曬干，當(dāng)零食吃了(生熟都可以)，可以很有效的驅(qū)蟲，還對男性前列腺炎有治療作用。很多有寵物(小貓、小狗、小鳥、兔子、烏龜類)的人也可以把南瓜籽搗碎給寵物吃用以驅(qū)蟲，安全有效還便宜。

　　21.雞肉是熱性的，感冒或者做手術(shù)最好不要喝。尤其癌癥病人不要喝雞湯，雞皮膚上的淋巴含有很多細(xì)菌，容易感染人，誘發(fā)癌癥(不是嚇人，我真的親眼見過一個做了手術(shù)5年后的癌癥病人，做了體檢沒問題---癌癥病人的體檢每三年、五年是個關(guān)口，過了這兩個關(guān)口，基本就不會復(fù)發(fā)了-----他老婆為了慶祝，給他煲了1鍋老母雞湯，半年后。。。)

　　22.豆腐很有營養(yǎng)，但是越嫩的豆腐，里面的營養(yǎng)成分越少，水豆腐和日本豆腐幾乎已經(jīng)不是豆腐了。為了營養(yǎng)，最好買老豆腐。

　　23.很多外科手術(shù)醫(yī)生不吃菜花，因為菜花的形狀和癌變部位太像了，但是恰恰菜花是蔬菜里最防癌的。市場上菜花有兩種：白色的和綠色的，其實它們都是十字科的植物，營養(yǎng)成分相差無幾，當(dāng)然如果你就愿意買貴的...【娛樂第一播報http://yldybb.netsh.com.cn】

　　24.黑色蔬菜有預(yù)防白血病、癌癥的作用，(現(xiàn)在癌癥是人類的頭號殺手，每個家庭都要防癌為己任啊)，常見黑色蔬菜包括：黑木耳、黑芝麻、海帶、茄子(要連皮吃)。

　　25.說一千道一萬，提高自身免疫力最重要，木瓜是最好的提高人體免疫力的食物。木瓜還去火，南方女生夏天多吃。現(xiàn)在北方城市的木瓜也不貴了，兩三塊錢1斤，到水果批發(fā)市場買一箱(依次從熟到生的)，回家

　　可以吃10天。(我半強(qiáng)制性讓我老爹吃木瓜，他一說貴，我跟他說：您算一下，幾十萬的醫(yī)療費和幾百塊的水果費哪個合算?)

　　26.其實那些很貴的幾百上千的護(hù)膚品，成份和便宜護(hù)膚品的差別小于0.5%。護(hù)膚主要的五點：避免紫外線照射、做好臉部清潔，做好保濕，多喝水，多吃點動物性膠原蛋白食品(豬蹄、豬皮)。

　　27.每次更換廚房抽油煙機(jī)的小油碗，手上套個菜市場的小塑料袋，就不擔(dān)心弄臟手了。

　　28.垃圾桶和煙灰缸之類的東西，清洗起來太臟了，一個好方法是：手上套個小塑料袋，拿一小團(tuán)潤濕的廁紙在上面一擦，ok,就好了。酒店里清洗煙灰缸之類的物品就是這樣的，不用水，用濕紙擦一下。

　　29.我爹以前用不粘鍋，一年用壞一個，后來我發(fā)現(xiàn)他是炒完菜直接就用冷水洗鍋，熱鍋驟然遇冷，不沾涂層很快就壞了。如果放冷再洗，或者用濕紙擦，就算是六、七十塊錢的不粘鍋也可以用好幾年。

　　30.電飯鍋最好買400塊以上的，以前我買100塊錢一個的，那種鍋的不粘涂層非常薄，幾乎每年壞一個，后來買了個涂層厚的，幾年沒壞一點。不粘涂層的毒害性很大，所以買貴的好。

　　31.電熱水壺，不管什么牌子的，一定買不銹鋼的。塑料的，不管質(zhì)量再好，年頭久了都會老化。我原來的塑料熱水壺，居然老化得掉渣，太妖孽了，后來我買了個便宜的不銹鋼的，這么多年都沒問題。

　　32.燜燒鍋是個好東東。燜燒鍋的原理就是保溫/隔熱，用來褒雜糧粥、燉牛肉、燉湯、鹵味，都很好用，又節(jié)省煤氣又不擔(dān)心糊鍋。我的燜燒鍋淘寶上買的，60塊錢，用了好幾年啦。另一個用途是，我喜歡吃貝類和炒螃蟹，這些東西我又不敢處理，而市場的人幫我剁好了，海鮮類死掉不在半小時內(nèi)吃掉很容易壞掉。所以拎上燜燒鍋去買，里面放一袋冰(小塑料袋裝上水，系好，放冰箱冷凍層2小時)，這樣海鮮拿回家也很新鮮。到野外燒烤，也可以把肉串雞翅和自制冰袋放到燜燒鍋里。我老爹老媽周末開車郊游，喜歡在燜燒鍋放上熱飯熱菜，幾小時都熱騰騰，衛(wèi)生又便宜。可惜上班帶飯不太合適，拎著鍋進(jìn)辦公室畢竟太妖孽了=。=【娛樂第一播報http://yldybb.netsh.com.cn】

　　33.浴室必備：沐浴球、豬鬃刷。浴液或者香皂先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，不僅節(jié)約用量，還能提高去污效果。如果直接把浴液/香皂涂在身上，還容易殘留在皮膚上，日久天長傷皮膚。日本人洗澡很喜歡用豬鬃刷，每周一次用來去身上死皮(搓泥)，不僅效果比搓澡巾好，還特別省力(搓澡是個力氣活吶)。我們買豬鬃刷的時候，也給自己媽媽買一個吧

　　。淘寶上大概8、9塊錢一個，又便宜又天然。由于豬鬃刷搓起來比較狠，沒用過的MM初次會覺得疼，最好先在身上抹上香皂，再刷，就好多了。兒童用的話，先用熱水把豬鬃刷泡幾分鐘泡軟，就舒服了。ps,最好別買長柄的，太滑不容易拿。

　　34.廚房必備：搗蒜罐。炒菜里放蒜，蒜越碎越出味，用刀切碎碎太妖孽了，用搗蒜罐就很安了(蒜皮也不用拔，搗一下就很容易掉了。)。女性和老年人容易手腳發(fā)寒，做菜的時候最好常放姜，但是很多人很討厭吃菜的時候吃到姜(比如我家老公)，搗碎混入就吃不出來了。另外炒肉絲湯的時候放點姜末和蒜末，肉的味道會特別鮮。最好買石頭的搗蒜罐，或者木頭罐配石頭搗子，小號罐或中號罐最好。PS：姜皮很有營養(yǎng)，最好不要去皮。生大蒜有防癌作用，但是要搗碎，放在空氣里15分鐘才有效。

　　35.切菜板一定選擇木頭的，木頭有天然殺菌作用。切過生肉的塑料菜板，即使徹底清洗了，殘余細(xì)菌也會慢慢繁衍，而木菜板不會。同理，把仿象牙的塑料筷子換成木頭的吧。

　　36.家務(wù)衛(wèi)生雖是小事，日久天長做起來也是很勞累，買合適的工具可以節(jié)省不少體力：以前我爸爸為了節(jié)約，用碎布頭沾洗滌劑洗碗，但是布頭的吸水能力很差，后來我給他買了思高的洗碗海綿，不僅好用還節(jié)約洗滌劑。一包兩塊海綿要7塊多錢(便宜海綿的容易發(fā)臭)，要是我不買，老爸絕對舍不得買，我婆婆家也是我送的，我一送就一打，免得她們又舍不得用。

　　37.木棉拖把：非常容易清洗和擰干(一拉就好)，拖地板也很好用，我用它替代了我爹用了多年的勞保用品店賣的麻布條兒拖把，那種把拖把真是死沉，我都拿不動，還容易發(fā)霉，要人天天晾=。=

　　38.我老媽的愛好是用舊衣服做抹布，但是它們的吸水性和沾灰性都很差。淘寶上那些“非一次性純棉壓縮毛巾”，2塊錢左右一塊，我用它打破了老媽“破抹布還要花錢買?”的革命傳統(tǒng)。

　　39.雙層封閉式洗衣籃也是好東東，洗好的襪子、小件內(nèi)衣隨手往上一扔，免得一個個夾起來晾。雖然只是減少了一個“夾”的動作，但是日久天長省力不少。冬天洗羊絨衫晾在上面還不變形。超市30多塊錢一個，網(wǎng)上5塊。

　　40.正確的泡茶方法，可以讓便宜的茶也泡出好味道。主要是茶葉里的苦堿，如果長時間泡在熱水里就會散發(fā)出來。捏一撮茶葉放杯子里，然后倒入水一直泡一直泡，太糟塌茶了。冷飲店的綠茶飲料就是用最便宜的茉莉花茶，用沸水泡1分鐘，茶葉不要了，加入糖和一點點蜂蜜，凍過以后味道比康師傅的冰綠茶還贊。市場上仿制臺灣的泡茶玻璃杯1

　　0塊錢一個，很贊，我就用它泡茶。(商店里賣就貴啦，但是玻璃杯有什么區(qū)別呢，買便宜的就好啦)。綠茶是聯(lián)合國推薦最佳飲料，防癌抗老預(yù)防心血管疾病。我個人喜歡花茶，花茶是用茉莉花熏過的綠茶，除了具有綠茶的功效，還有美容功效。另外由于茉莉花味很重，所以從味道上來說，30塊錢1斤的綠茶和300塊1斤的綠茶都差不多，不像鐵觀音和龍井，便宜的就沒法喝，我就買30塊錢1斤的。ps:茉莉花茶以北京生產(chǎn)的最好。再PS：茶杯上的茶銹，用牙膏一擦就掉了，比去污粉安全。

　　41.這里我不得不說一下，不管茶水還是粥、湯，都要放涼一些再喝，還有吃飯的時候不要熱菜一端上來就急著吃。過熱的飲料和食物是導(dǎo)致食道癌的主因，我家就有一位重要親屬。。。真的很沉痛。合時的溫度是你含在口里，舌頭不覺得燙。

　　42.洗臉之前先洗手，平時不要托腮，手上細(xì)菌很多，臉上毛孔又比較粗大，容易感染長痘痘。大部分的痘痘是衛(wèi)生沒做好，只有很少部分人是內(nèi)分泌失調(diào)。

　　43.牛奶最好少喝，為了讓奶牛多產(chǎn)奶，各種抗生素用得太多，容易導(dǎo)致女性卵巢癌和乳腺癌。酸奶好一點。牛奶補(bǔ)鈣的說法現(xiàn)在很受爭議，事實上消費奶制品最多的美國，因缺鈣而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的人數(shù)最多。

　　44.家人暈倒不要動，不管是心臟病還是腦淤血都忌移動。正確做法是讓病人原地平躺，腦袋側(cè)放(防止窒息)，如果病人發(fā)出鼾聲，也是窒息表現(xiàn)，立刻用手絹把病人舌頭輕輕拉出。然后迅速用水把毛巾打濕，包上冰箱里的冰塊或者凍肉，放在病人頭部(腦部血管遇冷收縮，減少出血)。送醫(yī)院。

　　45.這里我不得不啰嗦一句，買房子的時候，家里有小孩的要注意附近有好學(xué)校，家里有老人的要注意附近有甲等醫(yī)院。北京郊區(qū)的昂貴別墅里，掛掉好幾個娛樂圈知名人物了，就是因為離好醫(yī)院太遠(yuǎn)，再一堵車=。=～

　　46.做菜的時候燙了手，立刻從冰箱里拿出塊冰(沒冰的拿出塊凍肉也一樣)傅在燙傷處2分鐘，然后撕一片蔥葉，用粘的那一面貼燙傷處沒，基本就沒后患了。----此方法僅用于燙出泡，但是沒破的同學(xué)，如果都燙破皮露肉了，屬于重度燒傷，快去醫(yī)院。

　　47.有一次我腳碰到柜子，皮下血管磕破了(表皮沒破，里面破了)，不到1分鐘腳面上鼓起一個大包，然后整個腳的血充起來，腫大三圈起來，我以為自己要爆炸了。結(jié)果趕到醫(yī)院，醫(yī)生說這種情況如果立刻用手按住出血處兩分鐘，連醫(yī)院都不用來。為此我病休了1周才消腫=。=~

　　48.每天買菜很麻煩，每周去超市一次買夠一周食物，回來分小袋裝好，先從海鮮/魚和綠葉

　　蔬菜開始吃，然后依照保存期吃豆角、青椒、芹菜、菜花、胡蘿卜、洋蔥、南瓜、白菜、土豆，這樣營養(yǎng)不單一，菜還不壞。大超市購物環(huán)境較好(尤其夏天涼爽)，可以一站買齊東西，往往還有優(yōu)惠活動和贈品，所以即使遠(yuǎn)一點，算上汽油費，基本也合算。平時想買什么，存在手機(jī)里，免得忘記，周末一起買，節(jié)約時間。

　　49.經(jīng)常出差又很懶又想在家養(yǎng)綠色植物的同學(xué)，富貴竹是我們的最佳選擇，連我這種植物殺手都可以養(yǎng)。富貴竹在南方1塊錢1支，不知道北方什么價格，只要插在水里，就能活5、6年，冬夏常青，而且不需要(也不可以)換水，半年加一次清水就可以了，主人可以名正言順的懶。10塊錢買上10支，用裝畫軸的那種藍(lán)底大高瓷瓶(在花鳥市場買大約30-40塊1個)插起來，客人來了會覺得你很雅，絕想不到你很懶。高大的磁瓶除了好看，還能保證你的貓貓狗狗吃不到植物，我家的小狗可是植物破壞狂。

　　50.冬天結(jié)束，夏天使用空調(diào)之前先清洗下。請工人來做要50塊錢1臺空調(diào)，妖孽吶。超市買1瓶免拆洗泡沫清潔劑要50多，妖孽吶。淘寶上買才20多，這個價格比較安慰心靈。使用方法很簡單，把空調(diào)調(diào)到抽濕，然后往里噴吧。平時每個月再往里噴點醫(yī)用酒精，安啦。

　　51.南方一到雨季，什么都很潮，很多老年人容易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。如果晚上提前打開電熱毯把被褥烘干一下，就好多了。晾了一個星期都晾不干的衣服，用電熱毯烘也很贊。所以不必等到冬季，雨季就把電熱毯拿出來吧。

　　52.電吹風(fēng)機(jī)：住酒店的時候快速吹干洗好的小內(nèi)衣。平時洗完鞋子，吹一下里面，也可以快速干。

　　53.過日子當(dāng)省則省，廁所紙不可省，要買好牌子的。便宜的廁所紙不僅消毒不過關(guān)，細(xì)菌很多，還會添加滑石粉，對女性危害太大了。同理，衛(wèi)生巾也要買好的哦，還要注意保質(zhì)期。

　　54.做菜最后放鹽，這樣鹽不會滲到菜里，少量鹽就足夠味道，減少食鹽的攝入量。還有味精也要最后放(味精的成份是氨基酸，并沒有任何不安全之處，反而是雞精們，那么一大罐雞精真的都是雞身上的嗎?)。

　　55.家里3年不穿的衣服、貌似有用而從來沒派上用場的瓶瓶罐罐、包裝盒、2年以上沒用過的東西、珍愛而N年不看的雜志，該扔就扔，不要舍不得?，F(xiàn)在房子多少錢1平方米?如果家里用3、4平方米儲存那些總共價值不到一千塊錢的東西，這個賬太算不來了。

　　56.逛街看到那些超卡哇宜的東東，不妨站在那里看個夠。一旦搬回家，它就成了你每周清潔list中的一項。裝修也是一樣，漂亮的木窗格、N多的田園小擺設(shè)、小掛件...

　　日后都需要你一項項打掃，生活1年以后你就巴不得家里空些才好。購買任何東西之前，想好怎么保持清潔真的很重要。

　　57.北方一些城市的朋友，由于水質(zhì)很硬，差不多家家買礦泉水，但是煮飯、做粥、煲湯的時候反而忽略，直接用自來水，等于把水垢全吃進(jìn)肚子(燒開水還沉淀下來一部分水垢)，日久天長很容易結(jié)石，最好在廚房也放一桶礦泉水或純凈水。

　　58.搬進(jìn)新居的朋友，最好讓物業(yè)的電工師傅來測一下電壓。如果電壓不穩(wěn)定，冰箱、彩電、電腦容易壞。

　　59.消化不良、胃部不好的朋友，用大麥或大米在鐵鍋里干炒，直到變成棕色發(fā)黑，當(dāng)茶泡著喝，有奇效。東北的朝鮮族人教的，他們老吃生冷的東西，所以要喝這種茶護(hù)胃。

　　60.普通感冒，最好的治療方法：大量喝綠茶、吃維C銀翹，吃康泰克(或其他抑制表面難受癥狀的感冒藥)，悶頭睡覺。因為沒有一種藥可以殺死感冒細(xì)菌，7天是感冒細(xì)菌自然死亡的周期，康泰克類感冒藥只是減少你的難受感，所以只需吃下感冒藥，等7天就自然好了。醫(yī)生喜歡給公費醫(yī)療的患者開昂貴的消炎藥，千萬慎吃，不僅對感冒毫無作用，還使你產(chǎn)生抗藥性。

　　61.感冒了就蒙在被子里發(fā)汗是很危險的，正確做法是應(yīng)該物理降溫(開空調(diào)，或者傅冰塊)。高溫不僅容易燒壞大腦，還會使人大量失水，大量失水會帶去人體內(nèi)的鉀，缺鉀會讓人心跳停----又名驟死。上次我一個朋友急性腹瀉，一個晚上7次(一夜七次郎啊)，我說你快去醫(yī)院輸鉀，他到了醫(yī)生就說他已經(jīng)接近病危邊緣了。一頓鉀輸?shù)盟b牙咧嘴，要知道輸鉀是輸液里最疼的，男子漢都能輸哭。所以筒子們，避免遭罪就要在脫水初期進(jìn)食含鉀食品，最好的補(bǔ)鉀食品是西瓜，沒西瓜就喝綠茶、吃各種新鮮水果。如果出現(xiàn)以下癥狀就是缺鉀：四肢無力、嗜睡、昏沉、惡心、心悸

　　62.補(bǔ)充膠原蛋白的面膜最貴，當(dāng)然效果是很好的，但是涂抹上去畢竟吸收的很有限，吃下去才是最好的，每周做一次很貴的膠原蛋白面膜，不如啃一只豬蹄(或者超市賣的豬皮凍)，堅持半年就能讓你皮膚從內(nèi)到外換個樣。怕吃豬蹄的女生，也可以喝銀耳羹，只是效果比豬蹄(動物性膠原蛋白)差一點。

　　63.北方冬天很干燥，洗澡后皮膚容易干裂或搔癢，推薦一款很贊的家庭自制潤膚止癢水：1瓶純凈水、醫(yī)用75度酒精、醫(yī)用甘油(也在藥店買。甘油瓶子上帶刻度，方便我們配藥)。比例是100毫升純凈水+14毫升甘油+28毫升酒精。這個方子絕對的有效，我父母都用十來年了。

　　64.減肥震動器，對減肥毫無功效，但是倒另有一功：運動完放在胳

　　膊、腿上抖一陣，大幅度減少運動后肌肉酸痛。活動不便的病人，放在屁股、背部抖一抖，可以避免褥瘡(如果給病人使用，清買溫和的振動器)。

　　65.推薦一種日本家家?guī)貍涞碾娖鳎簼嵣砥鳌０惭b在廁所上，每次便便完沖洗一下，菊花褶無法用廁紙擦干凈的地方就干凈了。大部分人得痔瘡都是因為清潔沒做好，我老娘用了三年潔身器，二十來年的痔瘡都好了。女性因為生理結(jié)構(gòu)特殊，不做好衛(wèi)生容易藏污納垢，買前后式的可以前后都清洗。我家用的是金陶牌，十多年了，沒壞過，我給親戚推薦的也是這個牌子。不用買功能多的，又貴又沒用，基本功能帶前后沖的就安了。

　　66.家庭必備的臭氧機(jī)。體積很小，把肉或者蔬菜或者水果放在水里，通入臭氧5～10分鐘，可以清除殘留農(nóng)藥和抗生素，尤其是肉類，通入臭氧10分鐘，能浮出一大層?xùn)|西，都是抗生素。臭氧機(jī)還可以用來做碗筷消毒(碗筷放水里，通入臭氧)，大衣柜內(nèi)衣物殺菌(把臭氧機(jī)放入大衣柜，吹10分鐘)，尤其是洗衣店洗回來的衣服，肉眼看不見的細(xì)菌很多，用臭氧消毒是最有效的。還有廁所殺菌(放廁所里吹10分鐘)、洗衣機(jī)內(nèi)部殺菌，等等。淘寶上一個臭氧機(jī)約100塊，物美價廉。PS：人不可長期處在臭氧里，所以消毒的時候人要走開。

　　67.老公新送的htc手機(jī)好贊，是使用微軟操作系統(tǒng)的手機(jī)，除了傳統(tǒng)手機(jī)的一切功能，還可以下載免費小說(不僅可以躺床山看，還可以帶到廁所～，對我這樣最愛看玄幻小說的太棒了)、下載mp3，做小記事本，看包月網(wǎng)上新聞，當(dāng)移動硬盤，編輯word文檔，金山詞霸，吼吼，居然才1000多塊(水貨啦，正版還是要2000的)，是目前性價比最高的。淘寶上山寨版的更便宜，但不知道質(zhì)量如何，這個東東見仁見智啦。

　　68.喜歡自己護(hù)理車的筒子，在淘寶上買清潔車蠟、上光車蠟、擦車巾等物，價格比商店便宜N倍，我買的一款水晶蠟在汽車美容店480，淘寶上120)，擦車巾商店15，淘寶上5塊，特價的可拆洗撣子15塊錢1個，我一口氣買了3個，我2個老公1個。說到這里嘆一下：做汽車美容行業(yè)的太暴利了。

　　69.我喜歡在淘寶上買家居、廚房用品，比如電動刮胡刀(給老公)，商店3000多的飛利浦三頭刮胡刀，淘寶上600多，妖孽啊。還有毛巾啊、床單啊、棉被啊、垃圾袋啊等等，都比商店便宜好多，還有很多有創(chuàng)意的小家居用品，比如晾衣藍(lán)、防風(fēng)晾衣繩。衣服、化妝品、鞋子和零食類從來沒買過，因為實物往往和照片有差別，或者算上運費不合算。---不要問我都從哪些店買的，有些東西買太久，交易記錄都

　　沒了，總之大家買東西之前貨比三家，不要光看信譽(yù)等級，一定要看看別人買了該產(chǎn)品后的評論，這樣就不會買到假貨了。我在淘寶上幾年，一個是自己非常小心，一個是比較走運，碰到的賣家都是好人。

　　70.我兩個朋友裝修房子，都在淘寶上買的家具，連上運費都比商店便宜(海南家具巨貴)，還有很多漂亮的裝飾品、燈飾，網(wǎng)上買也合算。不過家具拿回來往往很難自己安裝，要給點錢請裝修工人幫裝上。(千萬別找家具店的幫裝，天價。)