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日常生活健康常識(shí)

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日常生活健康常識(shí)

  日常生活健康常識(shí)是通過(guò)人們?nèi)粘iL(zhǎng)期的總結(jié),一定能提高你的生活質(zhì)量。日常生活健康常識(shí)有哪些呢?下面小編為你整理一些相關(guān)的資料,希望對(duì)你有幫助!

  日常生活健康常識(shí)

  【危害健康的行為,您有幾個(gè)?】

  1. 晚上12點(diǎn)后睡覺(jué);

  2. 不吃早餐;

  3. 每天對(duì)著電腦10小時(shí)以上;

  4. 手機(jī)24小時(shí)開(kāi)機(jī);

  5. 吸煙;

  6. 不定期檢查身體;

  7. 飲酒過(guò)量;

  8. 長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi);

  9. 與人無(wú)良好溝通;

  10. 缺乏鍛煉;

  11. 總是上夜班,日夜顛倒;

  12. 不卸妝睡覺(jué);

  13. 臨睡前吃的很飽。

  【治療感冒的12種妙方】

  1熱水泡腳;

  2生吃大蔥;

  3鹽水漱口;

  4冷水浴面;

  5按摩鼻溝:兩手對(duì)搓掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次; 6鼻子插蔥;

  7白酒擦身;

  8可樂(lè)煮姜;

  9呼吸蒸汽;

  10熱風(fēng)吹面;

  11蒜泥蜂蜜;

  12香油拌蛋:1兩香油加熱后打入1個(gè)雞蛋沖進(jìn)沸水?dāng)噭颉?/p>

  13.瘦臉冠軍西芹,熱量少,咀嚼性強(qiáng);

  14.瘦小腿冠軍西瓜,排鹽消水腫;

  15.瘦腰冠軍草莓,含有天冬氨酸除腰部水分脂肪;

  16.瘦大腿冠軍白蘿卜,含有芥子油,燃燒脂肪;

  17.瘦小腹冠軍番茄,排除腸道毒素油脂;

  18.瘦背冠軍葡萄柚,熱量低影響人體吸收糖的方式。

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