日常生活健康常識
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日常生活健康常識
日常生活健康常識是通過人們日常長期的總結,一定能提高你的生活質量。日常生活健康常識有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料,希望對你有幫助!
日常生活健康常識
【危害健康的行為,您有幾個?】
1. 晚上12點后睡覺;
2. 不吃早餐;
3. 每天對著電腦10小時以上;
4. 手機24小時開機;
5. 吸煙;
6. 不定期檢查身體;
7. 飲酒過量;
8. 長時間呆在室內;
9. 與人無良好溝通;
10. 缺乏鍛煉;
11. 總是上夜班,日夜顛倒;
12. 不卸妝睡覺;
13. 臨睡前吃的很飽。
【治療感冒的12種妙方】
1熱水泡腳;
2生吃大蔥;
3鹽水漱口;
4冷水浴面;
5按摩鼻溝:兩手對搓掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次; 6鼻子插蔥;
7白酒擦身;
8可樂煮姜;
9呼吸蒸汽;
10熱風吹面;
11蒜泥蜂蜜;
12香油拌蛋:1兩香油加熱后打入1個雞蛋沖進沸水攪勻。
13.瘦臉冠軍西芹,熱量少,咀嚼性強;
14.瘦小腿冠軍西瓜,排鹽消水腫;
15.瘦腰冠軍草莓,含有天冬氨酸除腰部水分脂肪;
16.瘦大腿冠軍白蘿卜,含有芥子油,燃燒脂肪;
17.瘦小腹冠軍番茄,排除腸道毒素油脂;
18.瘦背冠軍葡萄柚,熱量低影響人體吸收糖的方式。