減肥瘦身需要不斷的改變方式方法，下面瘦身男女小編就要為大家介紹一種非常奇特的減肥方法——鮮花食譜減肥，用平時常見的一些花加入食譜，會讓你看到意想不到的減肥成效，那么就來試試吧。

　　鮮花減肥食譜

　　桃花西米露

　　力薦一：桃花

　　瘦身作用：桃花是極好的美容品，具有"令人好顏色"之作用。據(jù)古時藥方記載，桃花具有治干糞塞腸，脹痛不通的功效，對于持久排便不暢通的美妞具有很好的瘦身排毒作用。

　　而桃花中的維生素A、B、C以及其他營養(yǎng)物質(zhì)均有疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環(huán)的功效，這對于防止色斑沉積，去除橘皮紋和肥胖紋，緊致肌膚和身型曲線都有很好的功效。

　　瘦身餐單：桃花西米露

　　材料：

　　浸泡半小時后的泰國西米，椰漿0.5g，純牛奶0.5g，鹽水泡好的菠蘿丁適量，鹽水泡好的桃花瓣數(shù)枚。

　　制法：

　　1、將水燒開，倒入泡后的西米，煮至中間帶白芯撈出過涼水。記得小火溫煮，一邊煮一邊記得攪動。

　　2、接著再將西米第二次倒入沸水中煮至全透明，之后舀出。將椰漿和牛奶倒入空出的鍋內(nèi)，用小火溫煮再撈出過涼水煮沸。

　　3、最后把西米倒入椰汁中攪拌，倒入菠蘿丁，最后撒入桃花瓣，好吃的桃花西米露便制造完成。

　　薰衣草果凍

　　力薦二：薰衣草

　　瘦身作用：薰衣草能夠很好的排除體內(nèi)的大量毒素，排走體內(nèi)游離的脂肪，從而達到清脂肪和排毒減肥的成效。對于便秘型肥胖的美妞們特別合適。

　　熏衣草還能夠刺激神經(jīng)中樞，見效的控制腺體分泌，讓你整個人都時刻保持在一種興奮的心情中，能夠促進身體的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加強身體的新陳代謝，進而達到瘦身的目的。

　　瘦身餐單：薰衣草果凍

　　材料：

　　水600公克(一公克等于一克 )，干燥薰衣草30公克，吉利T(吉利t是動物背瘠萃取出來的膠質(zhì)物，主要是用來做甜點)15公克，細砂糖90公克，鮮奶500公克，干燥薰衣草30公克，吉利T10公克，細砂糖780公克。

　　制法：

　　1、將水煮至沸騰，加入干燥的薰衣草，浸泡1分鐘后過濾備用。

　　2、細砂糖與吉利T干拌混合，加入作法1的薰衣草茶中拌勻，再以小火加熱，煮至砂糖與吉利T完全溶解即可熄火，倒入模型中約5分滿，待冷卻備用。

　　3、將鮮奶加熱至沸騰，隨即熄火，加入干燥的薰衣草，浸泡1分鐘后過濾備用。

　　4、細砂糖與吉利T干拌混合，加入作法3的牛奶中拌勻，再以小火加熱，煮至砂糖與吉利T完全溶解即可。

　　櫻花布丁

　　力薦三、櫻花

　　瘦身作用：櫻花的櫻葉具有美容養(yǎng)顏，促進糖分代謝的藥效。 由于它強大的代謝功能能夠分解吸收入人體內(nèi)的糖分并將其排出體外，從而防止其形成脂肪堆積于體內(nèi)，因此，櫻花也是一款不容錯過的瘦身佳品呢。

　　瘦身餐單：櫻花布丁

　　材料：雞蛋、牛奶、魚膠粉、鹽漬櫻花、蜂蜜。

　　制法：

　　1、把蛋黃加糖打散，牛奶倒200cc到鍋里進行加熱;

　　2、將蛋黃互相混合，然后過濾全部倒入到杯中里去;

　　3、再放上提前泡過的鹽漬櫻花;

　　4、酌量淋上蜂蜜。