枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。我們經(jīng)常會(huì)把枸杞子泡茶喝，為什么要這樣做呢?枸杞子泡茶喝的功效有哪些? 以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的枸杞水功效和作用，希望能幫到你。

　　枸杞泡水功效

　　枸杞子泡茶能滋肝腎之陰，為平補(bǔ)腎精肝血之品。治療精血不足所致的視力減退、內(nèi)障目昏、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、遺精滑泄、耳聾、牙齒松動(dòng)、須發(fā)早白、失眠多夢(mèng)以及肝腎陰虛，潮熱盜汗、消渴等證的方中，都頗為常用?？蓡斡茫蚺c補(bǔ)肝腎、益精補(bǔ)血之品配伍。如《壽世保元》枸杞膏單用本品熬膏服;七寶美髯丹(《積善堂方》)以之與懷牛膝、菟絲子、何首烏等品同用。因其還能明目，故尤多用于肝腎陰虛或精虧血虛之兩目干澀，內(nèi)障目昏，常與熟地、山茱萸、山藥、菊花等品同用，如杞菊地黃丸(《醫(yī)級(jí)》)。

　　每天用枸杞30克泡開水喝不僅美容養(yǎng)顏，還減肥?？膳渖?枚大棗也可以。最后將泡過(guò)的枸杞、大棗吃掉，長(zhǎng)期堅(jiān)持用效果不錯(cuò)的。一年四季都可以喝。 但是需要說(shuō)明一點(diǎn)。凡事都有個(gè)度,當(dāng)感覺(jué)全身血熱的厲害時(shí)，就適當(dāng)停幾天，因?yàn)樗芰钌眢w能產(chǎn)生能量，建議沒(méi)結(jié)婚的3天喝一次為宜，結(jié)婚的2天一次為宜，枸杞?jīng)]有依賴性，停喝不會(huì)有副作用，現(xiàn)在很多人都服用它健身。

　　枸杞子泡茶配方：枸杞子、五味子各等份。研為粗末。每次9~15g，沸水浸泡，代茶葉飲。

　　《攝生八妙方》記載枸杞子泡茶喝的功效有補(bǔ)益陰精，五味子益氣生津、斂汗。用于氣陰不足的人，不能適應(yīng)夏季的炎熱氣候，常于夏季發(fā)病，眩暈體倦，兩腳酸軟，心煩自汗，飲食減少，脈浮乏力。

　　枸杞作用

　　枸杞是很好的一種養(yǎng)生食材，枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，有明目養(yǎng)顏等明顯功效。枸杞中含有豐富的鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，還有很好的藥用價(jià)值，對(duì)于緩解降血壓，降血糖，血脂有很大好處，是天然的營(yíng)養(yǎng)品。

　　1、枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，保護(hù)正常肝細(xì)胞。對(duì)降血脂、血糖也有一定作用。

　　2、枸杞的嫩莖和葉可作蔬菜，而枸杞果實(shí)(枸杞子)、根皮(地骨皮)可以入藥。尤其是枸杞果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子味甘性平，有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝明目、益氣等功效。適用于腎虧遺精、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等常見癥狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、防治癌癥、抗衰老和美容功效，對(duì)人體健康極其有益。

　　3、枸杞子除了入藥，還有多種吃法。如用枸杞子泡茶，煎湯飲服，干嚼吃;枸杞子50g泡酒一周，每天早晚各飲用10ml;枸杞子配以相當(dāng)?shù)氖澄锒谱鞯慕∩盱畈〔穗鹊鹊取?/p>

　　4、枸杞子提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子生成，對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用。

　　枸杞子的三種食療配方

　　1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

　　2、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

　　3、枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

　　最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。

　　專家建議，任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。