過度的用眼會讓我們的眼睛感到疲勞，還容易產(chǎn)生一些眼部疾病，同時保護(hù)視力也是我們關(guān)心的一個重點，因此一盞好的護(hù)眼臺燈就顯得很重要了。那護(hù)眼臺燈哪種光源好呢?護(hù)眼臺燈怎么挑選呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就來和大家講解一下護(hù)眼臺燈怎么挑選的知識，一起來了解下吧!

　　護(hù)眼臺燈的挑選技巧

　　我們可以先從它的外觀來看看，通常來說質(zhì)量好的外表光澤，無毛刺，摸起來平滑舒適，如果表面粗就是比較劣質(zhì)的，并且它比較理想的光源是接近自然光以及無頻閃,光照均勻等,同時我們最好還要檢查下臺燈的合格證、質(zhì)量檢測號以及其它的3c認(rèn)證等證書。

　　還有一個名叫做“色溫值”的名詞，這也是我們需要關(guān)注的地方，它的色溫值直接決定了光線是柔和還是強(qiáng)烈，當(dāng)然,太低或者太高都不行。通常來說色溫值在4500K-5200K之間的會比較適合學(xué)生以及以上年齡人群的使用,而4000K到4500K之間色溫值的臺燈比較適合兒童的使用,因為它的光線比較偏紅,更加的柔和。

　　其次我們可以從它的發(fā)光顏色上來挑選，也許有好多消費者認(rèn)為白色的燈光會比較好，其實并不是這樣，而是偏黃色以及比較柔和的燈光更適合眼睛。

　　在了解了一些選購技能以后，我們也要觀察商家的態(tài)度，是否認(rèn)真是否重視，因為這直接關(guān)系到了產(chǎn)品的售后服務(wù)這一塊。在新光源技術(shù)設(shè)計越來越先進(jìn)的今天,學(xué)生臺燈的使用和保養(yǎng)較為重要,所以較好是選擇出色商家以及較好品牌的臺燈,廠家人員會演示、講解,直到你完全的理解、掌握使用護(hù)眼燈的要點以及常識。

　　護(hù)眼臺燈難以保護(hù)眼睛

　　“護(hù)眼燈”難以護(hù)眼，這是許多業(yè)內(nèi)專家的看法。有些護(hù)眼臺燈宣傳可以預(yù)防近視，如果真有這方面的臨床功效，應(yīng)該是屬于醫(yī)療器械的范疇。對于醫(yī)療器械的認(rèn)識，應(yīng)該基于科學(xué)的、系統(tǒng)的臨床試驗，并且報請主管部門批準(zhǔn)才可以。到目前為止，市場上的護(hù)眼臺燈還沒有經(jīng)過這方面的實驗，也沒有大樣本、多中心研究數(shù)據(jù)公布[6]，在這種情況下進(jìn)行“預(yù)防近視”的宣傳是不負(fù)責(zé)任的。確切地來說，這類護(hù)眼臺燈”只是部分減少了影響視力的負(fù)面因素，如頻閃，但國家并沒有關(guān)于“無頻閃”以及“護(hù)眼”的檢測標(biāo)準(zhǔn)[7]。

　　另一方面，再好的臺燈，如果使用不當(dāng)也會有損于眼睛。其實，臺燈的使用非常講究，原因在于臺燈的光源比較集中、有很強(qiáng)的方向性。學(xué)習(xí)時，燈如果離得近，光線太強(qiáng)容易傷著眼睛;燈如果離得遠(yuǎn)，光線變暗，還容易被手、頭或上身擋住[8]。因此在學(xué)習(xí)、閱讀時經(jīng)常會發(fā)生光線過亮或過暗的情況，一般人不易把握光線到底是否合適，也難以時刻注意自己的身體姿態(tài)。因此，不能輕易就說“護(hù)眼臺燈”一定“護(hù)眼”，更不能宣稱“護(hù)眼臺燈”可以“預(yù)防近視”了。比較現(xiàn)實一點的是，如果自己無法判斷家中光線亮度是否合適，可用護(hù)眼光度筆做些測量。

　　相關(guān)危害

　　藍(lán)光

　　LED燈發(fā)射的白光主要是靠450～455nm波長的藍(lán)光激發(fā)熒光粉，其中波長越低擊發(fā)能力越強(qiáng)。通常LED光源的波長控制在500nm之內(nèi)，一般是450～455nm或455～460nm，都屬于透射比較強(qiáng)的波段。如果波長變大，那么激發(fā)熒光粉的能力就下降，發(fā)光效率就會降低。有些廠家為了追求亮度，通常會加強(qiáng)LED光源的藍(lán)光強(qiáng)度，人眼如果長期看這樣的光源，眼睛會受到藍(lán)光傷害。

　　另外，LED燈開的時間越長，光源中的熒光粉衰減就越大，就會導(dǎo)致藍(lán)光光照越來越強(qiáng)烈，從而對人眼造成傷害。所以眼睛長期看LED光源，容易產(chǎn)生眼花、不舒服的感覺，甚至?xí)斐裳矍鐐Γ沟没佳鄄〉臋C(jī)率上升。所以，不要長時間注視過亮的LED光源。

　　電磁干擾信號

　　市面上的很多“護(hù)眼燈”，其實就是電子鎮(zhèn)流熒光燈，說白一點就是節(jié)能燈。其最主要的特點是人眼覺察不到頻閃，也即，相對日光燈而言，這種燈的光線看上去沒有明顯亮暗變化。事實上，這類燈利用電子整流器將電流頻率升高到30k-50kHz，這時光閃爍的速度非?？?，人眼的反應(yīng)跟不上這種變化。所以，不是無頻閃而是小幅度、高頻閃，人眼感覺不出而已。但是，高頻電子整流器會產(chǎn)生高頻電磁干擾信號。

　　結(jié)論：無論是LED燈，還是節(jié)能燈，各有優(yōu)點和缺點。對于一般家庭來說，盡量采用混合光源，以避免單一光源的缺點。另外，“護(hù)眼燈”是否護(hù)眼，主要還是取決于燈的使用方法，而不全是燈本身。平時燈頭不要過高以避免眩光或桌面光線太暗;燈頭也不宜過低，否則桌面光線太強(qiáng)也不利于眼睛。如果自己無法確定光線亮度是否合適(按國標(biāo)，閱讀/寫字時的光線亮度要大于300Lux)，可以用護(hù)眼光度筆做些檢測。