如何挑選牙膏
如何挑選牙膏
牙膏是和牙刷一起用于清潔牙齒，保護口腔衛(wèi)生，對人體安全的一種日用必需品。下面學習啦小編為大家分享如何挑選牙膏的方法。
牙膏的選擇
“牙膏是刷牙的輔助用品，具有摩擦作用和祛除菌斑、清潔拋光牙面、使口腔清爽的作用。”牙科大夫說。無論哪種牙膏，它的成分主要有潔凈劑、摩擦劑、膠粘劑和芳香劑與不同的藥物，摩擦劑是構(gòu)成牙膏的主體。“牙膏在口內(nèi)停留的時間不太長即被涮出，一些特效牙膏難以在短時間內(nèi)發(fā)揮藥效。如果牙齒健康，選用普通牙膏即可。”
這幾年來廠家為追求功效，牙膏添加了洗必泰、氟化鈉等抗菌藥物。這是牙膏生產(chǎn)廠家利用消費者對口腔護理知識的缺乏，炒作不科學的概念誤導的。
在日常生活中，很多人總是長年累月使用同一種牙膏，不愿意或沒想到要換一種牙膏。
長期使用同一種牙膏刷牙，還會使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。對于牙膏的使用，專家建議：“為了保護口腔健康，應該經(jīng)常更換牙膏的種類，普通型和療效型的應交叉使用”。
對于牙膏的使用，最好3個月左右換一次牙膏。幾種牙膏交替使用還有一些好處就是，這樣既可防止口腔內(nèi)的細菌對某些藥性成分產(chǎn)生耐藥性而影響防治效果，又能避免某些藥物被長期反復使用而過多攝入體內(nèi)。所以說，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。
牙膏的品種
藥物牙膏
藥物牙膏是指在普通牙膏中加入某些藥物，使牙膏具有藥物的治病作用，也稱為功效牙膏。藥物牙膏品種繁多，大致可以分為以下幾類：
1、抗菌消炎型：這類牙膏具有不同程度的抑菌作用，對于口腔軟組織(如牙齦)炎癥具有一定的輔助療效。
2、抗過敏類：這類牙膏含有抗過敏藥物，針對牙齒過敏癥狀，可以起一定的緩解作用。如高露潔專效抗敏牙膏，它可以直接涂抹于敏感牙齒上，一分鐘就能舒緩牙敏感。
3、去垢增白類：這類牙膏中含有某些抗牙結(jié)石形成的藥物，使牙結(jié)石在牙齒表面不易沉積，更易去除，增加牙齒潔白效果。
4、除臭類：這類牙露在原有芳香劑的基礎上，增加了芳香抑臭藥物，對口臭的人有一定幫助。
市場上的藥物牙膏，一般可歸納為:
5、防齲脫敏類牙膏：牙膏中加有氟化鈉、氟化亞錫、氯化鍶等。此類牙膏對減少齲齒及牙齒脫敏，確有一定的效果，兒童、青少年與中老年人都適宜選用。
6、活血化淤、改善代謝類牙膏：常用此類牙膏對輔助防治牙及牙周的疾病有一定的作用，長期使用未見有副作用，有益無害，老少皆宜。
7、抗菌消炎類牙膏：牙膏中加入某些化學藥物，以達到抗菌斑、抑菌消炎的作用。對局部原因引起的口臭、牙齦出血、牙周炎等確有一定的效果，但不宜長期使用。
牙膏使用注意事項
牙膏是和牙刷一起用于清潔牙齒，保護口腔衛(wèi)生，是對人體安全的一種日用必需品。但是在使用牙膏上有哪些注意事項呢?請看下文介紹：
【1】不要盲目相信功效
【2】牙膏最好換著用
牙膏的種類琳瑯滿目，大致可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類。在普通牙膏的基礎上，加入一些有口腔保健作用的藥物或防齲功效的氟化物，就變成藥物牙膏和含氟牙膏。
每個人要根據(jù)自己口腔特點和需要來選擇，長期使用同一種牙膏刷牙，會使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。最好幾種牙膏交替使用，從而維護口腔健康。所以說，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。
口腔專家建議，牙刷應該每三個月?lián)Q一次，雖然對牙膏的更換時間并沒有統(tǒng)一的說法，但是牙膏的使用時間也不宜太長，最好一個多月一換。
【3】一家人不要用一管牙膏
因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環(huán)境，平時我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。
【4】一管牙膏不要用太久
因為牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。
【5】保護牙齒的正確做法
口腔清潔不能完全依賴牙膏，正確的方法才是根本。牙科醫(yī)生會告訴你在刷牙以及使用牙線清潔牙齒時可能需要特別關(guān)注的口腔部位。除定期咨詢牙科醫(yī)生外，還有一些簡易的方法是每一個人都能做到的，由此可以大幅降低引發(fā)齲齒、牙齦疾病以及其他牙齒問題的危險性。這些方法包括：
?、?、每天徹底刷牙兩次，選擇有圓滑刷頭的牙刷，并且每天使用牙線。
?、?、保持均衡的膳食，并且限制在正餐之間的零食。
?、?、在牙科醫(yī)生的指導下，適當?shù)厥褂煤蟹锏目谇蛔o理產(chǎn)品，包括牙膏和漱口水等。
?、?、正確刷牙應該通過短距離、較輕緩的移動，特別注意牙齦線、難以觸及的牙齒背面以及補牙、假牙冠或者其他修復過的部位，至少持續(xù)兩分鐘。
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