女子防身的實(shí)用技法
女子防身的實(shí)用技法
女子防身術(shù),對(duì)當(dāng)今的女性來講具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。當(dāng)前的女子防身術(shù)有很多種,然而很多防身術(shù)不具有實(shí)用性,尤其是在應(yīng)對(duì)強(qiáng)奸、兇殺、搶劫等暴力刑事案件時(shí)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:女子防身的實(shí)用技法。歡迎閱讀!
女子防身的實(shí)用技法一、腿法
腿法可分為屈伸性腿法和直擺性腿法。直擺性腿法(如擺腿、后掃腿等)難度較大,未經(jīng)長(zhǎng)期特殊練習(xí),不會(huì)有任何威力。考慮高中女生各方面的條件,還是用屈伸性腿法自衛(wèi)比較合適。選用腿法有:
(1)蹬腿
蹬腿時(shí),一腿支撐,一腿膝上抬,同時(shí)向前蹬出。蹬腿要領(lǐng)是腳尖要勾,力達(dá)腳跟。蹬腿時(shí)身體不可前后俯仰,要脆快有力,蹬出后迅即收回。
(2)彈腿
一腿支撐,一腿提膝,同時(shí)膝關(guān)節(jié)由屈到伸,向正前方彈踢出腿。腳背繃直,力達(dá)腳背。彈踢時(shí)要脆快有力。
彈腿又可分為正彈腿、側(cè)彈腿、低彈腿、中彈腿、高彈腿等。女性自衛(wèi)一般多用正彈腿攻擊襠部。
3)踹腿
踹腿又可分為正踹、側(cè)踹。
正踹時(shí),一腿支撐,一腿提膝稍上抬,上抬之腿腳尖外擺,向前下方猛力踹擊,力達(dá)腳跟。正踹腿一般用于攻擊對(duì)手脛骨(小腿骨)。
側(cè)踹時(shí),先轉(zhuǎn)體,一腿上抬,屈膝,勾腳尖,由屈到伸向前踹擊,力達(dá)腳跟。低側(cè)踹腿可用于攻擊對(duì)方脛骨膝關(guān)節(jié);中側(cè)踹腿可用于攻擊對(duì)方襠部、腹部。
女子防身的實(shí)用技法二、用頭部攻擊
以額頭為武器攻擊對(duì)手,在武術(shù)中被稱為頭鋒。頭部雖然最多要害薄弱部位,但頭部也有堅(jiān)實(shí)的區(qū)域,這就是前額。有人做過試驗(yàn),人的前額能承受一千公斤的壓力。徒手對(duì)前額的攻擊,如無特殊功力,一般都是攻擊一方受傷。而以頭鋒擊人,卻頗見威力。
頭鋒攻擊,主要用于撞擊對(duì)手面部和胸部,一般而言,撞擊面部效果較好。撞擊面部要瞄準(zhǔn)鼻梁處三角區(qū),千萬不能撞在對(duì)方前額上,形成互傷。
女子防身的實(shí)用技法三、仰臥被按壓時(shí)可采用的技法
倒地后成仰臥姿勢(shì),被歹徒按壓。這時(shí)歹徒可能站著,可能跪著,可能坐著,也可能趴著,可能騎在女性身上,也可能臥靠在旁邊,僅以上身壓著仰臥者;可能抓領(lǐng),可能抓肩,可能摟脖,也可能掐喉。但是不管處于上述哪種情況,都要盡可能地采取攻其要害、一招制敵的抬腿蹬擊襠部方法。這時(shí)可能采取的直接攻擊的方法有:
(1)如對(duì)方是分跨于仰臥者身體站立,而俯身抓、掐、壓制仰臥者,仰臥者可抬腿蹬擊其襠部。要領(lǐng)是要抬起腰、臀,用出將身體送出去的力量猛蹬。
(2)如對(duì)方手肘抬起,露出腋下,可用掌夾、風(fēng)眼捶、勾手等猛擊其腋窩。
(3)直接戳擊對(duì)方眼睛和戳擊對(duì)方咽喉,有意想不到的效果,因?yàn)檫@時(shí)距離很近。
(4)如果手臂未被壓住,對(duì)方的手臂又未形成阻隔(多在抱胸腰時(shí)),可用肘尖橫擊其太陽穴。要點(diǎn)是要用上腰腹之力、旋臂之力。
(5)如歹徒強(qiáng)行親吻仰臥者,可抓住機(jī)會(huì)咬掉其鼻尖或舌尖。但要注意的是,被咬傷后的歹徒可能更喪心病狂。因此要在狠咬之后,趁其負(fù)痛一時(shí)失智的機(jī)會(huì),連續(xù)進(jìn)攻,再對(duì)其要害部位實(shí)施攻擊。
(6)以頭鋒撞其鼻梁,抬頭要猛。
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