自衛(wèi)格斗術(shù)
自衛(wèi)格斗術(shù)
當媒體上各種暴力搶劫事件不時傳入你的耳目時,你就會明白學習自衛(wèi)術(shù)是多么的必要!下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：自衛(wèi)格斗術(shù)。歡迎閱讀!
自衛(wèi)格斗術(shù)
1、主動攻擊自衛(wèi)：
主動攻擊指搶在對方反應(yīng)前，對其進行突然的攻擊，這在街頭自衛(wèi)格斗中往往會把成功率提高。當你發(fā)覺已無法擺脫對方的武力威脅時，就應(yīng)該毫不猶豫地發(fā)起主動攻擊。主動攻擊的關(guān)鍵在于攻擊時出其不意。在實施攻擊前，必須保持自然或害怕的樣子來分散敵人的注意力，從而力求輕易能夠重創(chuàng)對手。無論你所遇到的對手多么強悍，只要你認準目標，一旦時機成熟，果斷出擊，以突如其來的爆發(fā)力，一舉將對手置于無所適從的狀態(tài)，再連續(xù)不斷給對手以毀滅性的打擊。
戰(zhàn)例一：
雙方爭執(zhí)中，歹徒揪住我的衣領(lǐng)，揚拳欲向我攻擊，我佯裝向?qū)Ψ劫r理道歉，同時舉起雙手，使對方與我保持一定距離并防止對方突然攻擊(圖17)。待對方放松戒備時，我抓住對方左手，迅速以左手標指猛插擊其眼睛(圖18)，隨后，不待對方反應(yīng)，順勢起腿向?qū)Ψ揭d部猛力彈踢(圖19)，趁其疼痛難忍，抱腹下蹲的同時，我以一記兇狠的下砸肘重擊對方背部，將其擊倒在地(圖20)。
注意：在與歹徒爭執(zhí)的過程中，若裝出膽怯害怕的姿態(tài)，就可以有效地減弱對方的戒備心理，同時應(yīng)舉起雙手，防御對方的突然襲擊。標指擊眼要突然快速，使對方防不勝防，由此使對方暴露出你所要連續(xù)攻擊的要害部位來。
戰(zhàn)例二：
在街頭格斗中，歹徒抓住我的前胸衣服，揚起后手拳頭，并把我推向墻壁，我一邊向?qū)Ψ街v理并向后退，同時一手按住對方抓胸的手，另一手抬起前伸，準備格擋歹徒的后手拳(圖21)，退到快要靠墻時，我一手抓緊對方前手，另一手抓住對方后腦頭發(fā)(圖22)。突然猛力拉住對方順勢向墻壁猛撞(圖23)，直至歹徒昏倒在地，最后向?qū)Ψ缴砩弦Σ课挥昧γ筒?，徹底瓦解對方的攻擊能?圖24)，并立即離開現(xiàn)場。
注意：老武術(shù)家曾說：“老不離須，少不離領(lǐng)”，就是指在格斗時應(yīng)舉起雙手至胸部以上，才能夠有效防御對手的致命攻擊。抓發(fā)后拉應(yīng)突然借力順勢擰身，拉、推、撞一氣呵成，迅速連貫才能形成有效的殺傷力。
戰(zhàn)例三：
我在街上漫步，或正下班走在回家的路上，歹徒突然揚起拳頭從后面沖來(圖25)，我立即在有效的攻擊距離中運用側(cè)踢向?qū)Ψ叫馗共拷負?圖26)，第一有效打擊后，不待對方反應(yīng)，迅速落步前沖并壓住對方頸部，膝蓋向?qū)Ψ揭d部狠狠撞擊(圖27)。
注意：在截拳道中，側(cè)踢屬重創(chuàng)型腿法，其打擊強度大，穿透力強，故創(chuàng)擊力量能入里透內(nèi)，很容易給對手造成重傷，或由此使對手喪失戰(zhàn)斗力。在半路攔擊的截擊時，應(yīng)判斷好時機、距離，踢撞組合攻擊時應(yīng)快、準、狠、穩(wěn)，方可制敵于瞬間。
2、被動攻擊自衛(wèi)
被動攻擊也叫防守反擊，是指對手首先發(fā)起攻擊而我被迫應(yīng)戰(zhàn)的狀況。在這種情況里，我方首先處于被動狀態(tài)，如何阻擊、減弱和破壞對方進攻，保護自己，并乘機實施強有力的反擊，這就是我們所要解決的問題了。
被歹徒襲擊無非是指在兩種情況下：一種是在毫無準備的情況下遭受襲擊;另一種是在有準備的情況下被攻擊的。前一種情況中自衛(wèi)者會陷入被動挨打的困境，或處于劣勢而不能及時作出反擊的狀態(tài)，這時就是考驗自衛(wèi)者意志的時候。陷入被對手重擊的逆境時必須要有背水一戰(zhàn)的拼勁，即使僅有百分之一的逆轉(zhuǎn)希望，也要以百分之百的努力去爭取。
被動攻擊自衛(wèi)大略可分為三大部分：截擊法、連消帶打法、防御反擊法。
截擊法就是以攻為守、后發(fā)先至、制敵攻擊于半途的打法，這種戰(zhàn)術(shù)一出招就具有攻、守兩種技擊效果：攻，即是指可藉此直接截打?qū)Ψ降囊Σ课?守，則是指它可以阻止對手的任何攻勢。截擊法的基本要求是在對手加速進攻之前的運動中截止其攻勢，是以弱對強的主要攻擊手段，亦是“攻擊即最佳的防御”拳理的生動體現(xiàn)。
連消帶打法是在消解對方攻擊同時予敵打擊的方法，亦是攻守合為一體的高效率反擊的方法。連消帶打法對于那些不采取防護措施而一味瘋狂進攻或站得過于近的對手是最好的防御與打擊手段。在街頭自衛(wèi)搏擊中，有效的連消帶打法不僅可以阻止對方的攻勢、破壞對方的意圖，并可充分打擊其信心，為己方創(chuàng)造連續(xù)重擊對手的機會。
防御反擊法即先防守消解、閃避對方攻擊之后，尋找時機進行反擊的方法。防御和反擊的動作雖非同時進行，但仍然要緊密結(jié)合，形成一個不可分開的整體。防御反擊利用的時機應(yīng)是對方攻擊失敗收手瞬間，因此時對方處于前動已老、后動未起、防御薄弱之際，倘若擅長抓準時機、節(jié)奏反擊，必可產(chǎn)生實效。
戰(zhàn)例一：
實戰(zhàn)中，我與歹徒保持遠距離對峙，放松而又警覺地監(jiān)察對手一舉一動(圖28)。當歹徒?jīng)_前欲發(fā)前手重拳攻擊我頭部時，我上體迅速后仰，讓攻擊目標離開對方攻擊范圍，同時以低位側(cè)踢截擊其前腿膝關(guān)節(jié)部位，破其攻勢(圖29)。順勢落步以左手擺拳擊打歹徒頭面部(圖30)，最后以一記上拋拳擊襠結(jié)束戰(zhàn)斗(圖31)。
注意：當對方攻擊你時，你必須掌握好雙方的距離以及出擊的時機，這一切都必須在對方攻擊動作完成之前奏效。否則就有可能被對手擊中，一擊得手后，應(yīng)隨即連續(xù)拳腿組合，全力攻擊對手的要害部位。
戰(zhàn)例二：
雙方對峙中，歹徒突然以右手重拳攻擊我頭面部，我以左手格擋防御對方同時，右手標指猛力戳擊對方眼睛(圖32、33)。隨后，左手拉腕，右手夾住對方頸部同時上步別腿(圖34)。以右腿絆摔其支撐腿將其重重摔翻在地(圖35)，然后，抬起右腿狠狠踏向?qū)Ψ降男「共恐旅债斕?圖36)，給予其足以致命的創(chuàng)擊。
注意：左手格擋與右手標指攻擊要同時完成——完成防御的同時亦擊中對手，這是截拳道中具有較高攻守轉(zhuǎn)換效率的反擊法。
戰(zhàn)例三：
我走在回家的小道上，突然歹徒從后面出現(xiàn)(圖37)。歹徒用衣物蒙住我的頭部，并用力往后拖(圖38)，我立即順著對方用力的方向迅速轉(zhuǎn)身低頭(圖39)，同時右手箍住對方頸部，左手連續(xù)猛力擊打?qū)Ψ揭d部(圖40)。得手后立即揭開蒙頭衣物，并給予對方頸部致命一擊(圖41、42)，將其制服。
注意：逃脫的關(guān)鍵在于能否順著對方用力的方向迅速轉(zhuǎn)身，為盡快扭轉(zhuǎn)局面，轉(zhuǎn)身后應(yīng)用拳猛擊對方或用膝頂對方的襠部。在實戰(zhàn)中，可以采用一切手段攻擊對方，不需考慮姿勢是否優(yōu)美，無論何種功夫，實效才是最重要的。
3、地面纏斗自衛(wèi)
真正的街頭格斗中，發(fā)生短兵相接的地面纏斗十有八九，不論是為了在各種空間應(yīng)付突如其來的近身侵犯，還是從速戰(zhàn)速決自衛(wèi)戰(zhàn)略出發(fā)，在纏斗中你不可能總占據(jù)有利的位置，被動不利的地面纏斗情況時常會發(fā)生，尤其對于自衛(wèi)來說，經(jīng)常是對手先動手的，一旦你失去平衡便會陷入困境中。該如何從困境中擺脫出來，占據(jù)或者恢復(fù)有利的情況，這是每個自衛(wèi)者都必須考慮到的。
李小龍宗師曾說過：“在街頭對陣時，真正的戰(zhàn)斗每每在埋身肉搏時才展開。而倒地纏斗，更是分出優(yōu)劣勝敗的關(guān)鍵時刻”。同時亦認為當?shù)沟睾笤舛嗝麛橙藝r，就是格斗高手也往往會陷入無邊困境，難以自解其圍。這也就是振藩截拳道街頭自衛(wèi)術(shù)既強調(diào)拳腳搏擊和擒摔鎖制，又強調(diào)地面格斗技術(shù)的根本因素。
振藩截拳道自衛(wèi)術(shù)所講述的方法都是非技巧性的。在我們?nèi)粘Ｋ姷降娜g(shù)中，存在著太多看起來有用而實際上無用的東西，這在截拳道街頭自衛(wèi)術(shù)中是絕對杜絕的。自衛(wèi)是一件嚴肅的事，絕不能夠使用那些無聊的花招，每用一個方法都必須切實管用才行。在現(xiàn)實生活中，地面纏斗的情況較為復(fù)雜，你無法處于何種模式中，你必須根據(jù)對方位置以及他所采用的攻擊方式的不同，及時調(diào)整安全的防御姿勢和發(fā)動靈活有效的反擊。
戰(zhàn)例一：
雙方糾纏中(圖43)，我被對方推倒在地，我迅速雙膝屈曲，保持彈性為攻擊蓄能，雙足上下輕輕晃動(圖44)。對方向我猛撲過來，并揮拳向我攻擊，我毫不猶豫地側(cè)身以右腿狠狠踢向?qū)Ψ降母挂d部薄弱環(huán)節(jié)處(圖45)，將其于瞬間制服。
注意：在纏斗中，應(yīng)盡量保持身體的平衡，倒地時應(yīng)雙膝屈曲，待對方攻擊時，己方應(yīng)后發(fā)先至，在對方攻擊的半途中給其以迎頭痛擊，這樣可以大大提高己方打擊的成功率與有效性。接著則利用對方疼痛而暴露出的空當進行迅速強猛打擊，直至對方倒地不起。
戰(zhàn)例二：
在街頭搏擊中，我失去重心跌倒在地，歹徒猛撲上來用雙手掐住我的脖子(圖46)，我立即用雙手掌根狠狠拍擊對方雙耳(圖47)，使其疼痛難忍松手，我順勢一個左擺肘猛擊其頭部(圖48)，徹底摧毀其戰(zhàn)斗力。
注意：對方掐脖時反擊應(yīng)果斷迅速，雙峰貫耳拍擊若未給對方造成傷害，可雙手抓住其雙耳用力下拉，同時用牙齒猛咬對方的鼻子，使其松手，接著再施用連續(xù)打擊將其制服。
戰(zhàn)例三：
格斗中，我重心失衡倒地，對方上騎欲施拳擊，我將雙手護住頭面部(圖49)，接著右手標指猛戳擊對方眼睛(圖50)，并用左膝關(guān)節(jié)前頂，同時左手箍頸右手拉腕，隨其勢將其摔至身側(cè) (圖51、52)。隨后右拳猛擊其太陽穴(圖53)，并抓住對方頭發(fā)上提(圖54)，接著猛力下砸(圖55)，將其重創(chuàng)昏迷倒地。
注意：標指快速準確，翻身拉腕頂膝應(yīng)同時用力，整套動作須一氣呵成，并且勢如猛獸，從氣勢和精神上先戰(zhàn)勝對手。
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