當你遇到暴徒威脅或攻擊時,可利用身邊一切硬物與敵周旋,對抗反擊,取得勝利。下面是學習啦小編為專門您整理好的：防身自衛(wèi)技法。

　　防身自衛(wèi)技法一、用傘擋臂別摔

　　我右手持傘行走,突遇暴徒(頭發(fā)中留有白線者,下同)右手持匕首向我攔路攻擊,我右手握傘用力揮向左側(cè)截擋敵右臂(圖1)。乘敵分神,我左手前抓敵右臂回扯,右手握傘以臂卡抱敵頸的同時,右腳前跨步,用勁別絆敵右腿后側(cè),目視對方(圖2)。

　　制敵效果:傘擊擋臂,可破敵直線攻擊,抱頸挑腿,當場致敵倒地就擒。

　　動作要領(lǐng):右手握傘截擋需同時側(cè)身避閃,左手抓腕要快而緊,抱頸挑腿迅猛有力。

　　防身自衛(wèi)技法二、用刀頂脊砍喉

　　與歹徒相遇,我乘其不備,快速貼近敵身,左手前抓敵頭發(fā)向后扯,左腿提膝用力頂撞敵脊背。敵受重擊仰面倒地,我迅即轉(zhuǎn)體下俯,右手握刀順勢揮臂砍擊敵喉,左拳置于喉前,怒視對方(圖3、4)。

　　制敵效果:扯發(fā)頂脊,用力過重,可令敵倒地;刀砍敵喉,可致敵氣絕身亡。

　　動作要領(lǐng):貼身要快,抓發(fā)要緊,頂膝須松髖放幅,力達膝蓋,刀擊下砍,出招準狠。

　　防身自衛(wèi)技法三、用傘截腕掏腿

　　我右手操傘,敵右手持匕首向我頭部斜劃,我右腳迅即后撤步,緊握傘枘用力橫掃截擋敵右臂,左手置護于喉(圖5)。待敵收臂,我身體快速下俯,左手前抓后掏敵右腿,右手握傘,怒視對方(圖6)。

　　制敵效果:傘截掃臂可破敵匕首攻擊,掏腿后扯,敵身體失去重心必然倒地。

　　動作要領(lǐng):撤步避閃要快,傘擊格擋及時有力,前俯抓掏敵腿一氣呵成。

　　防身自衛(wèi)技法四、用棍掃膝擊心

　　我右手持棍與敵對抗,敵雙手舉械突然向我頭部砸擊,我左腳迅速向左斜前方跨步避閃,右手握棍順勢用力截掃敵左膝,左拳置護喉前(圖7)。假設(shè)敵人還想抵抗,我右腳迅速向前側(cè)跨步,左拳勾打敵心窩,右手握棍,怒視對方(圖8)。

　　制敵效果:棍擊攔掃,可致敵膝蓋破裂,拳擊勾打敵心窩,用力過重,可致敵昏迷倒地。

　　動作要領(lǐng):跨步避閃與棍擊同時進行,拳擊勾打,目標要準,用力必狠。

　　防身自衛(wèi)技法五、用棍劈腦踢頸

　　敵雙手握鍬向我攻擊,我左腳快速前跨步,雙手握棍用力橫掃猛擊敵腦左側(cè)要害(圖9)。敵側(cè)閃,我速以右腿向左側(cè)』:方掃踢敵脖頸,身體重心置于左腿,右手持棍,左拳置于胸前,怒視對方(圖10)。

　　制敵效果:棍擊劈腦,用力過重,可致敵倒地昏迷,腿擊掃踢,敵防不勝防,均可制敵取勝。

　　動作要領(lǐng):跨步與棍擊同時進行,腿擊須松髖放幅,用勁要狠,力達腳面。

　　防身自衛(wèi)技法六、踹肋蓋打

　　敵突然從側(cè)面以右手抓我右臂,我右手握棍,身體迅速前俯,遂以右腳用力踹擊敵右肋,身體重心置于左腿,左手握拳(圖11)。敵揮臂抵抗,我右腳著地,右轉(zhuǎn)體,以左拳揮臂直打猛擊敵右側(cè)太陽穴或耳后要害,右手握棍,怒視對方(圖12)。

　　制敵效果:腿擊踹肋,立使敵肋斷裂,拳擊蓋打敵腦側(cè)要害,可致敵昏迷。

　　動作要領(lǐng):右褪側(cè)踹須松髖,必有穿透之力,出腿要快,拳擊迅猛,目標穩(wěn)準。

　　防身自衛(wèi)技法七、用刀提腿劈頸

　　敵雙手持棍向我腿部橫掃,我迅速提腿閃避,身體重心置乎右腿(圖13)。乘敵收棍之際,我左腳著地,身體前俯,右手順勢握刀揮臂下劈敵脖頸左側(cè)要害,左拳置于喉前,怒視對方(圖14)。

　　制敵效果:提腿可閃避敵棍掃擊,用刀力劈敵脖頸可致敵身亡。

　　動作要領(lǐng):左腿提閃要松髖,動作迅速,跨步刀劈連動攻擊,落刀必狠。

　　防身自衛(wèi)技法八,用棍砸腦蹬胸

　　敵雙手持長棍向我逼近,我左腳搶先跨步,右手握棍下劈猛擊敵腳,敵以雙手握棍格架阻擊(圖15),我迅即后仰體;速用右腳正蹬敵胸部,身體重心置于左腿,右手握棍,左手握拳,怒視對方(圖16)。

　　制敵效果:棍擊下劈要有沉勁,主在腿擊,令敵仰面倒地,束手就擒。

　　動作要領(lǐng):右手握棍攻擊可作虛招,配合腿擊,一招擊準,敵必慘敗。正蹬須松髖放幅,必有透勁之力。

　　防身自衛(wèi)技法九、用刀斷臂直打

　　敵右拳突然向我腹部勾擊挑打,我迅速收腹閃避,右手握刀下劈敵右臂,左拳置護于喉(圖17)。敵撤臂閃避,我右腿前跨步,左拳順勢揮臂直打猛擊敵面目要害,右手握刀置護于胸,怒視對方(圖18)。

　　制敵效果:刀劈敵臂,輕者血管筋脈斷裂,重者臂斷骨折。拳擊直打可導致敵牙齒脫落,鼻骨粉碎或眼球崩裂。

　　動作要領(lǐng):收腹要快,刀擊下劈迅猛,跨步與直打連動,目標穩(wěn)準狠。

　　防身自衛(wèi)技法十、抓臂纏摔

　　我右手握棍與敵對抗,敵突然跨步,右手直抓我喉部,我速以左手摳抓敵右臂,右手握棍以其前端用力搗擊敵腦左太陽穴或耳后要害(圖19)。我再左轉(zhuǎn)體,左手緊抓敵右臂,隨身借力,右手順勢握棍,以右臂纏壓敵右臂,使勁向左側(cè)拋摔,怒視對方(圖20)。

　　制敵效果:棍擊敵腦部要害,可致敵倒地昏迷,壓臂拋摔敵必倒。

　　動作要領(lǐng):抓臂要緊,棍擊目標要準,力達棍前端,轉(zhuǎn)體壓臂,一氣呵成。

　　防身自衛(wèi)技法十一、用刀跺膝削指

　　敵雙手握棍向我攻擊,我速以左手用力向外擋抓其棍,再速以左腿用力跺擊敵右膝,身體重心置于右腿,右手握刀(圖21)。敵揮棍抵抗,我左腿著地,右手握刀順棍體用力削割敵右手,左拳置護喉前,怒視對方(圖22)。

　　制敵效果:腳跺敵膝,用力過重,可致敵膝關(guān)節(jié)錯位,其腿必殘。刀劈削指,敵手指斷裂。

　　動作要領(lǐng):左手用力抓棍要及時,踹腿穩(wěn)準狠,松髖放幅,削劈落刀快而狠。