特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>體育運(yùn)動(dòng)>武術(shù)>防身術(shù)>

防身自衛(wèi)技法

時(shí)間: 方婷698 分享

  當(dāng)你遇到暴徒威脅或攻擊時(shí),可利用身邊一切硬物與敵周旋,對(duì)抗反擊,取得勝利。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:防身自衛(wèi)技法。

  防身自衛(wèi)技法一、用傘擋臂別摔

  我右手持傘行走,突遇暴徒(頭發(fā)中留有白線者,下同)右手持匕首向我攔路攻擊,我右手握傘用力揮向左側(cè)截?fù)鯏秤冶?圖1)。乘敵分神,我左手前抓敵右臂回扯,右手握傘以臂卡抱敵頸的同時(shí),右腳前跨步,用勁別絆敵右腿后側(cè),目視對(duì)方(圖2)。

  制敵效果:傘擊擋臂,可破敵直線攻擊,抱頸挑腿,當(dāng)場(chǎng)致敵倒地就擒。

  動(dòng)作要領(lǐng):右手握傘截?fù)跣柰瑫r(shí)側(cè)身避閃,左手抓腕要快而緊,抱頸挑腿迅猛有力。

  防身自衛(wèi)技法二、用刀頂脊砍喉

  與歹徒相遇,我乘其不備,快速貼近敵身,左手前抓敵頭發(fā)向后扯,左腿提膝用力頂撞敵脊背。敵受重?fù)粞雒娴沟?我迅即轉(zhuǎn)體下俯,右手握刀順勢(shì)揮臂砍擊敵喉,左拳置于喉前,怒視對(duì)方(圖3、4)。

  制敵效果:扯發(fā)頂脊,用力過重,可令敵倒地;刀砍敵喉,可致敵氣絕身亡。

  動(dòng)作要領(lǐng):貼身要快,抓發(fā)要緊,頂膝須松髖放幅,力達(dá)膝蓋,刀擊下砍,出招準(zhǔn)狠。

  防身自衛(wèi)技法三、用傘截腕掏腿

  我右手操傘,敵右手持匕首向我頭部斜劃,我右腳迅即后撤步,緊握傘枘用力橫掃截?fù)鯏秤冶?左手置護(hù)于喉(圖5)。待敵收臂,我身體快速下俯,左手前抓后掏敵右腿,右手握傘,怒視對(duì)方(圖6)。

  制敵效果:傘截掃臂可破敵匕首攻擊,掏腿后扯,敵身體失去重心必然倒地。

  動(dòng)作要領(lǐng):撤步避閃要快,傘擊格擋及時(shí)有力,前俯抓掏敵腿一氣呵成。

  防身自衛(wèi)技法四、用棍掃膝擊心

  我右手持棍與敵對(duì)抗,敵雙手舉械突然向我頭部砸擊,我左腳迅速向左斜前方跨步避閃,右手握棍順勢(shì)用力截掃敵左膝,左拳置護(hù)喉前(圖7)。假設(shè)敵人還想抵抗,我右腳迅速向前側(cè)跨步,左拳勾打敵心窩,右手握棍,怒視對(duì)方(圖8)。

  制敵效果:棍擊攔掃,可致敵膝蓋破裂,拳擊勾打敵心窩,用力過重,可致敵昏迷倒地。

  動(dòng)作要領(lǐng):跨步避閃與棍擊同時(shí)進(jìn)行,拳擊勾打,目標(biāo)要準(zhǔn),用力必狠。

  防身自衛(wèi)技法五、用棍劈腦踢頸

  敵雙手握鍬向我攻擊,我左腳快速前跨步,雙手握棍用力橫掃猛擊敵腦左側(cè)要害(圖9)。敵側(cè)閃,我速以右腿向左側(cè)』:方掃踢敵脖頸,身體重心置于左腿,右手持棍,左拳置于胸前,怒視對(duì)方(圖10)。

  制敵效果:棍擊劈腦,用力過重,可致敵倒地昏迷,腿擊掃踢,敵防不勝防,均可制敵取勝。

  動(dòng)作要領(lǐng):跨步與棍擊同時(shí)進(jìn)行,腿擊須松髖放幅,用勁要狠,力達(dá)腳面。

  防身自衛(wèi)技法六、踹肋蓋打

  敵突然從側(cè)面以右手抓我右臂,我右手握棍,身體迅速前俯,遂以右腳用力踹擊敵右肋,身體重心置于左腿,左手握拳(圖11)。敵揮臂抵抗,我右腳著地,右轉(zhuǎn)體,以左拳揮臂直打猛擊敵右側(cè)太陽(yáng)穴或耳后要害,右手握棍,怒視對(duì)方(圖12)。

  制敵效果:腿擊踹肋,立使敵肋斷裂,拳擊蓋打敵腦側(cè)要害,可致敵昏迷。

  動(dòng)作要領(lǐng):右褪側(cè)踹須松髖,必有穿透之力,出腿要快,拳擊迅猛,目標(biāo)穩(wěn)準(zhǔn)。

  防身自衛(wèi)技法七、用刀提腿劈頸

  敵雙手持棍向我腿部橫掃,我迅速提腿閃避,身體重心置乎右腿(圖13)。乘敵收棍之際,我左腳著地,身體前俯,右手順勢(shì)握刀揮臂下劈敵脖頸左側(cè)要害,左拳置于喉前,怒視對(duì)方(圖14)。

  制敵效果:提腿可閃避敵棍掃擊,用刀力劈敵脖頸可致敵身亡。

  動(dòng)作要領(lǐng):左腿提閃要松髖,動(dòng)作迅速,跨步刀劈連動(dòng)攻擊,落刀必狠。

  防身自衛(wèi)技法八,用棍砸腦蹬胸

  敵雙手持長(zhǎng)棍向我逼近,我左腳搶先跨步,右手握棍下劈猛擊敵腳,敵以雙手握棍格架阻擊(圖15),我迅即后仰體;速用右腳正蹬敵胸部,身體重心置于左腿,右手握棍,左手握拳,怒視對(duì)方(圖16)。

  制敵效果:棍擊下劈要有沉勁,主在腿擊,令敵仰面倒地,束手就擒。

  動(dòng)作要領(lǐng):右手握棍攻擊可作虛招,配合腿擊,一招擊準(zhǔn),敵必慘敗。正蹬須松髖放幅,必有透勁之力。

  防身自衛(wèi)技法九、用刀斷臂直打

  敵右拳突然向我腹部勾擊挑打,我迅速收腹閃避,右手握刀下劈敵右臂,左拳置護(hù)于喉(圖17)。敵撤臂閃避,我右腿前跨步,左拳順勢(shì)揮臂直打猛擊敵面目要害,右手握刀置護(hù)于胸,怒視對(duì)方(圖18)。

  制敵效果:刀劈敵臂,輕者血管筋脈斷裂,重者臂斷骨折。拳擊直打可導(dǎo)致敵牙齒脫落,鼻骨粉碎或眼球崩裂。

  動(dòng)作要領(lǐng):收腹要快,刀擊下劈迅猛,跨步與直打連動(dòng),目標(biāo)穩(wěn)準(zhǔn)狠。

  防身自衛(wèi)技法十、抓臂纏摔

  我右手握棍與敵對(duì)抗,敵突然跨步,右手直抓我喉部,我速以左手摳抓敵右臂,右手握棍以其前端用力搗擊敵腦左太陽(yáng)穴或耳后要害(圖19)。我再左轉(zhuǎn)體,左手緊抓敵右臂,隨身借力,右手順勢(shì)握棍,以右臂纏壓敵右臂,使勁向左側(cè)拋摔,怒視對(duì)方(圖20)。

  制敵效果:棍擊敵腦部要害,可致敵倒地昏迷,壓臂拋摔敵必倒。

  動(dòng)作要領(lǐng):抓臂要緊,棍擊目標(biāo)要準(zhǔn),力達(dá)棍前端,轉(zhuǎn)體壓臂,一氣呵成。

  防身自衛(wèi)技法十一、用刀跺膝削指

  敵雙手握棍向我攻擊,我速以左手用力向外擋抓其棍,再速以左腿用力跺擊敵右膝,身體重心置于右腿,右手握刀(圖21)。敵揮棍抵抗,我左腿著地,右手握刀順棍體用力削割敵右手,左拳置護(hù)喉前,怒視對(duì)方(圖22)。

  制敵效果:腳跺敵膝,用力過重,可致敵膝關(guān)節(jié)錯(cuò)位,其腿必殘。刀劈削指,敵手指斷裂。

  動(dòng)作要領(lǐng):左手用力抓棍要及時(shí),踹腿穩(wěn)準(zhǔn)狠,松髖放幅,削劈落刀快而狠。

防身自衛(wèi)技法

當(dāng)你遇到暴徒威脅或攻擊時(shí),可利用身邊一切硬物與敵周旋,對(duì)抗反擊,取得勝利。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:防身自衛(wèi)技法。 防身自衛(wèi)技法一、用傘擋臂別摔 我右手持傘行走,突遇暴徒(頭發(fā)中留有白線者,下同)右手持匕首向我攔路攻擊,
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 女子防身反擊之摔法
    女子防身反擊之摔法

    女子防身反擊技法是女子受到不法分子不文明行為或不法侵害時(shí),以踢、打、摔、抓等反擊技法實(shí)施脫身或有效保護(hù)自己的一種自衛(wèi)防身術(shù)。下面是學(xué)習(xí)啦小

  • 家庭速成的自衛(wèi)教程
    家庭速成的自衛(wèi)教程

    女子防身術(shù)是汲取武術(shù)中的格斗技巧和擒拿術(shù)的精華,融合而成的一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行的以弱制強(qiáng),以小制大,以巧取勝的自衛(wèi)術(shù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好

  • 女子防身術(shù)的要領(lǐng)
    女子防身術(shù)的要領(lǐng)

    女子防身術(shù)是女性自我保護(hù)的技巧,主要沿用韓國(guó)武術(shù)技巧,它能夠幫助任何人改變攻擊者的猛烈攻擊力,并用來抗衡對(duì)方。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整

  • 女子自衛(wèi)技巧
    女子自衛(wèi)技巧

    一種流行的爭(zhēng)論關(guān)注在女子是否應(yīng)該進(jìn)行格斗術(shù)訓(xùn)練以及她們?cè)撊绾伪M力去做,是否她們真的有希望通過自己的防御去反擊一個(gè)男人并取得勝利。下面是學(xué)習(xí)

531848