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國外的防身術有哪些

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  自衛(wèi)術也有很多的種類,下面是學習啦小編為專門您整理好的:俄羅斯西斯特瑪自衛(wèi)術和以色列哈嘎納自衛(wèi)術,歡迎大家閱讀。

  俄羅斯西斯特瑪自衛(wèi)術

  西斯特瑪打擊時強調“借力打力”,在防守上強調“卸力”,講求以最小的能量消耗產(chǎn)生最大的攻擊效果,西斯特瑪?shù)囊粋€基本原則就是破壞對手的平衡,而生活中的幾乎任何物品都可以用來作為武器。

  俄羅斯西斯特瑪自衛(wèi)術典型打斗方法

  我與對方發(fā)生沖突,對方向我逼近,我攤開雙手,以語言安撫對方,轉移其注意力。如果對方執(zhí)意發(fā)動攻擊,我突然雙手合拍對方雙耳,接著再以膝蓋撞擊對方腹股溝。

  我以看起來沒有威脅的姿勢面對對方,如果對方逼近欲實施攻擊,我立即上步用右掌直擊對方面部,然后以頭猛烈撞擊對方面部,趁對手中招發(fā)懵之際,扭動對方頭部,將其摔倒在地并制服。

  對手威脅我并欲發(fā)起攻擊,我抬起雙手,安撫對方,對手逼近,我以左手抓住其右手,用右手迅速攻擊其頭部。

  對手突然以右直拳攻擊我,我身體右轉同時用雙手擋住來拳,接著用力下壓對手手臂,同時以右肘步撞擊其頭部,然后控制其頸后部,用右膝撞擊其腹股溝,接著用左肘砸對手脊椎部,最后用雙手控制其頭部并將其摔倒制服。

  對手尋釁滋事,以左手抵住我胸口并以右拳攻擊我面部,我迅速格擋來拳,接著以右臂套住對方胳膊,降低身體重心,同時前臂下壓,將對方壓倒在地,然后脫離現(xiàn)場。

  對方突然前沖并且將我的腰部抱住。如果我反應及時,則雙手控制對方頭部,以膝蓋攻擊對方面部,若沒有時間反應,則被抱住后身體前傾,將自己體重壓到對方背部,并且一條腿向后伸以控制重心。接著我移動到對方側面,將其推倒在一邊。

  對方由后面突然抱住我的腰部,在其實施投技之前,我身體右轉用右肘撞擊其頭部,接著,左后轉體以左肘撞擊對方頭部,接連撞擊3次之后,對手終于被打懵而松開雙手。

  我與對方持短棍搏斗,對方以短棍攻來,我用短棍劈其持棍手部,將其短棍打落。

  以色列哈嘎納自衛(wèi)術

  哈嘎納格斗術是一種高效速成的現(xiàn)代實戰(zhàn)格斗,屬于純自衛(wèi)性質的體系。哈嘎納的原則是躲避、逃離和制服,也就是盡量避免暴力沖突,如果戰(zhàn)斗無法避免,則在快速制服敵人之后應撤出戰(zhàn)斗。在攻擊的一開始,需要在躲過敵人攻擊之后,迅速用膝蓋猛擊對手。在格斗之前應確定目標,即是為了脫離險境還是為了打敗敵人,以此來確定破壞程度。

  以色列哈嘎納自衛(wèi)術具體招式

  對方將兇器藏于腰間,并與我搭話。當對方試圖拿出武器時,我猛撲上去,用左手抓住對方右手,并用右掌猛擊其面部,然后右手臂扳壓對手右肩,用右膝猛撞敵人襠部,再用右拳側砸擊其后頸。

  對方主動進攻時,與其保持中等距離,對手以右腳前踢我腹股溝,我退后同時抓住對手腳踝,迅速向上扳起推倒敵人。

  對手靠近我,以右手抓住我左肩時,我抬起左臂隔開對方手臂。接著用左手下壓對方手臂,并且將對方手臂推到自己右手處,同時移動到對方身后,用雙手猛推敵人背部,將其推開。

  對手壓在我身上用右拳攻擊我面部,我以左臂進行遮護,使對手拳頭打到我肘部,然后馬上轉入反擊,用左掌沿攻擊對方面部。若劈掌成功,再用左腳將對方踢開,迅速站立起來,逃離現(xiàn)場或反擊對手。

  對方以棍攻擊時,我切近對手以左手控制其持棍手臂,以右挑肘攻擊對方胸部,接著順勢以右劈掌攻擊對方頭右側,然后用右手下壓對方后頸,同時以右膝攻擊對手。

國外的防身術有哪些

自衛(wèi)術也有很多的種類,下面是學習啦小編為專門您整理好的:俄羅斯西斯特瑪自衛(wèi)術和以色列哈嘎納自衛(wèi)術,歡迎大家閱讀。 俄羅斯西斯特瑪自衛(wèi)術 西斯特瑪打擊時強調借力打力,在防守上強調卸力,講求以最小的能量消耗產(chǎn)生最大的攻擊效果
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