菜譜家常菜做法燉雞(2)
燉老母雞湯的做法:
原料:
老母雞半只,山藥250克,胡蘿卜120克,西蘭花80克,蛋餃,適量;生姜(切厚片)5至6片,白胡椒10顆,蔥(挽結(jié))適量
做法:
1、老母雞收拾干凈,斬成塊;鍋中放入適量清水,下入雞塊,大火燒開(kāi)至雞肉變色后撈出,用清水洗去血沫,瀝干待用;
2、山藥去皮洗凈切成滾刀切后泡入水中;胡蘿卜洗凈去皮也切成滾刀塊;西蘭花扳成小朵,洗凈瀝干待用;胡椒用搟面杖或刀柄敲碎成粗粒;
3、砂鍋中放入足夠多的清水,下入焯燙好的雞塊、山藥、胡蘿卜、姜片、胡椒,中火將其燒開(kāi),用勺子撈凈表面的浮沫,蓋上鍋蓋,小火煲約1.5個(gè)小時(shí);
4、下入蛋餃,煮約8分鐘;西蘭花放入沸水中焯燙約10秒后撈出瀝干,放入雞湯中,開(kāi)蓋煮約半分鐘,下入蔥結(jié)與適量的鹽后,即可出鍋。
注意事項(xiàng):
1、雞塊先焯燙洗凈血沫;下入雞塊第一次煮開(kāi)后也要撇清浮沫。
2、生姜與胡椒粒,是去腥增香的兩樣法寶,煲老母雞湯的時(shí)候這兩樣?xùn)|西必不可少。
松茸雞湯的做法:
松茸雞湯的簡(jiǎn)單做法主要用料是土雞中的母雞和新鮮的松茸,是一道做法特別簡(jiǎn)單,滋補(bǔ)和美容養(yǎng)顏功效很顯著的營(yíng)養(yǎng)靚湯。特別適合給皮膚粗糙,體質(zhì)差和免疫力弱的人群補(bǔ)益之用。女性朋友們常喝,有養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效。
做法:
1、土雞洗凈放入燉鍋,加入足量清水燒開(kāi);
2、仔細(xì)撇去浮沫,轉(zhuǎn)微火燉1個(gè)小時(shí)左右;
3、松茸切掉根部的硬塊,洗凈后切片;
4、松茸倒入雞湯里再燉30分鐘左右,用適量鹽調(diào)味即可。
溫馨提示:
上面就是怎么做松茸雞湯最滋補(bǔ),最鮮美的方法。建議中老年人和女性朋友們多做這道湯來(lái)補(bǔ)一補(bǔ)。八月是松茸的最好時(shí)光,這個(gè)時(shí)節(jié)的松茸菇體肥大,肉質(zhì)細(xì)嫩,香味濃郁。所以乘著這最佳時(shí)節(jié),享受這大自然帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)美味,才是最好的保健方式。
香菇雞湯的做法:
原料:
小母雞、香菇、牡蠣干、枸杞、鹽
做法:
1. 小母雞洗凈切塊,沸水焯去浮沫,撈出控干備用。
2. 香菇,牡蠣干,枸杞洗凈,和焯過(guò)水的雞肉放在一起,在湯鍋中加入適量的水煮開(kāi)。
3. 煮開(kāi)后倒入電燉鍋中,大火煲三小時(shí),這時(shí)候的雞肉已經(jīng)很爛了。如果喜歡勁道的雞肉,可以直接用高壓鍋煮20分鐘就可以了。
4. 出鍋前按照個(gè)人口味加入少許鹽調(diào)味即可。
小技巧:
1、這個(gè)湯要想做的好喝牡蠣干就是秘密武器哈,在閩南地區(qū),家家戶(hù)戶(hù)肯定備有,平時(shí)做面條或者煮湯放點(diǎn),湯不是一般的鮮。
2、牡蠣干就是牡蠣曬干后的干貨,在煲湯的過(guò)程中不用多,大概放20個(gè)左右就可以,可以使雞湯異常的鮮美。真的,而且味道更加濃郁。
3、煮面條或者米粉的時(shí)候加一點(diǎn)湯頭也會(huì)更加鮮甜。
溫馨提示:
香菇不但具有清香味鮮的獨(dú)特風(fēng)味,而且含有大量的對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每百克鮮香菇中,含有蛋白質(zhì)12--14克,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一般植物性食物的蛋白質(zhì)含量;它們不僅是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有些還具有降低血脂等功效。香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”,有明顯的加強(qiáng)機(jī)體抗癌的作用。
雞肉質(zhì)細(xì)嫩,蛋白質(zhì)豐富,具有溫中益氣的功效,和香菇一起無(wú)論是做湯,還是紅燒,均有食補(bǔ)的功效。如果用三黃雞或是土雞效果更好。痛風(fēng)癥病人不宜喝雞湯。