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菜譜家常拌菜做法

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  菠蘿咕嚕日本豆腐的做法:

  材料

  日本豆腐2條,菠蘿200克,小番茄5個,小青椒1個,番茄醬,鹽,糖,生粉適量

  做法

  1.菠蘿削皮,切成小塊;小番茄清洗干凈對半切開;小青椒清洗干凈、去籽、切塊

  2.日本豆腐從中間切開成兩段,從封口處擠出,切成大小相當(dāng)?shù)膲K

  3.這時,先去燒熱油鍋,邊熱油邊在碟子里倒入稍多一點(diǎn)的生粉(我用的是玉米淀粉),放入日本豆腐

  4.晃動碟子,讓每塊日本豆腐都均勻地粘滿生粉

  5.在油鍋里插進(jìn)筷子,周圍起大泡的時候就可以放進(jìn)粘了生粉的日本豆腐,保持中火炸

  6.用筷子碰上去感覺到日本豆腐已經(jīng)硬身,表皮酥脆即可撈起,瀝干油;想更酥脆的話,可以待冷卻后再用大火復(fù)炸一次

  7.鍋中倒入番茄醬,加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,糖,如果番茄醬太稠,可以加一點(diǎn)點(diǎn)水,小火煮開,倒入菠蘿、小番茄、青椒,翻炒均勻

  8.醬汁濃稠后關(guān)火,稍晾涼一下倒入日本豆腐,輕輕翻拌均勻,讓每塊日本豆腐都粘上醬汁即可

  養(yǎng)生涼拌菜--涼拌雙耳的做法:

  材料

  材料:木耳,銀耳,紅蘿卜絲,蒜粒,香菜,蔥花,芝麻粒,醬油,鹽,醋,糖,香油,辣椒油(不喜歡的可以不放)

  做法

  . 木耳,銀耳先用水泡開(我泡了一夜),去蒂撕成小片。鍋里水燒開,分別放銀耳,木耳在開水里焯一下,不要太久,撈起瀝開水分。

  2. 按個人口味調(diào)制調(diào)料汁。醬油,鹽,醋,糖,蒜粒,香油,辣椒油,香菜,蔥花。

  3. 把木耳,銀耳,切好的紅蘿卜絲放到碗里倒入調(diào)料汁混合均勻,最后灑上芝麻粒。

  大盤涼拌菜的做法:

  材料

  佛手瓜,干海帶,黃皮甜洋蔥,蘿卜苗,紅色菜椒,鹽,糖,醋,香油,蒜蓉

  做法

  1、佛手瓜去皮去核切絲,干海帶泡發(fā)洗凈后切絲,黃皮甜洋蔥(一個)切片用水泡一下。

  2、再加入蘿卜苗、一點(diǎn)兒紅色菜椒、鹽、糖、醋、香油、蒜蓉一起拌勻,開吃!

  小訣竅

  今天做這個菜所有的都是生的,連海帶、蘿卜苗都沒有焯水, 感覺也很不錯呢!另外還燉了雞塊,葷素結(jié)合,感覺不錯!

菜譜家常拌菜做法

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