紅棗湯的不同好吃做法有哪些
紅棗湯的不同好吃做法有哪些
紅棗所含的成分能擴(kuò)張血管、增強(qiáng)心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管疾病有不少助益，若與芹菜根一同煎服，對(duì)降低血脂、膽固醇也很有幫助。現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟大家分享一下紅棗湯的不同好吃做法有哪些?
紅棗湯的不同好吃做法1
材料
白背黑木耳干品20克，大紅棗6顆，鮮山楂2顆(沒(méi)有鮮的可以用干品代替，隨便放幾片就可以)，豬腱肉200克，生姜2片，清水800毫升(大約4碗的量)
做法
1、白背黑木耳用清水浸泡至軟身，然后除去雜質(zhì)備用。
2、其他材料清洗干凈，放入砂鍋，加水大火燒開(kāi)，小火熬煮一個(gè)半小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。
紅棗湯的不同好吃做法2
材料
用料山楂20克，草決明15克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法
1、山楂、草決明、紅棗分別洗凈。
2、冬瓜子剝殼取仁。
3、將山楂、草決明、紅棗同放湯鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸，改文火煲1小時(shí)，加冰糖調(diào)味，代茶飲用。
小訣竅
特點(diǎn)
山楂有消積食、健脾胃、降壓、降脂的功效，但山楂的有機(jī)酸含量較高，容易腐蝕牙齒表面的釉質(zhì)，故新鮮的山楂不宜多吃。
紅棗湯的不同好吃做法3
材料
南瓜，紅棗
做法
步驟1：南瓜塊去皮去瓤后，洗凈切成大塊。
步驟2：小紅棗用溫水泡一下待用。我買(mǎi)的這個(gè)棗子不太好，買(mǎi)那種大紅棗就更好了，現(xiàn)在那種大紅棗也挺貴的哦。
步驟3：把所有材料投入鍋內(nèi)，加水高出材料三厘米左右。
步驟4：大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)中火，再煮15分鐘這樣。最后可加適量蜂蜜(愛(ài)吃甜多加，不愛(ài)吃甜的少加，)調(diào)勻即可熄火。(據(jù)說(shuō)科學(xué)的加蜂蜜時(shí)機(jī)是待冷卻后加入。)
步驟5：南瓜的減肥效果在于，含有豐富的膳食纖維，吃了南瓜就會(huì)覺(jué)得很飽(貧乏年代的都是用瓜菜代替糧食)，不想再多吃，事實(shí)上即使吃了很多也不會(huì)發(fā)胖，因?yàn)槟瞎系臒崃亢艿?。另外南瓜的果膠則可延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)吸收，可以吸附人體內(nèi)的有害物質(zhì)比如鉛，汞等金屬元素，從而起到排出體內(nèi)毒素的作用。還有就是南瓜含有極高的維生素A，是絕對(duì)的“最佳美容食品”。很簡(jiǎn)單的南瓜紅棗湯，也請(qǐng)你在炎炎夏日中喝上一碗吧。
紅棗湯的不同好吃做法4
材料
銀耳，蘋(píng)果，紅棗，紅糖或冰糖
做法
1.銀耳提前4小時(shí)泡發(fā)，洗凈撕成小朵。紅棗用溫水泡10分鐘左右
2.蘋(píng)果洗凈切小塊
3.鍋內(nèi)放清水，放入銀耳和紅棗，大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲一小時(shí)
4.放入蘋(píng)果塊再煲20分鐘左右，后放入冰糖或紅糖，再煮5分鐘即可