百合含豐富的無機鹽和鉀對機體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強體質(zhì)，改善臟器功能及抗衰老延年的作用。你會做美味的百合湯品嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編給你分享好吃的百合湯品要怎么做?

　　百合湯品的好吃做法一

　　百合湯品的材料

　　主料：粳米100克，百合(干)50克，

　　調(diào)料：白砂糖100克

　　百合湯品的做法

　　1.鮮百合(或干百合30克)洗凈、去皮，或是將干百合磨成粉，備用。

　　2.粳米淘洗干凈，入鍋內(nèi)，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥將成。

　　3.加入百合或干百合粉，繼續(xù)煮至粥成，再加入糖調(diào)勻，待糖溶化即可。

　　百合湯品的好吃做法二

　　百合湯品的材料

　　蓮子、百合各60克，銀耳28克，冰糖240克

　　百合湯品的做法

　　1、蓮子、百合、銀耳均加工洗凈，加冷水泡軟。

　　2、再加清水640克，放冰糖，入籠蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2劑。

　　百合湯品的好吃做法三

　　百合湯品的材料

　　綠豆 百合 蓮子 冰糖

　　百合湯品的做法

　　1. 準(zhǔn)備好原料;

　　2. 提前將綠豆泡上三個小時;

　　3. 將洗凈的蓮子和百合放入煲中;

　　4. 再加入適量的水;

　　5. 按下甜品的功能鍵，預(yù)約10個小時，也就是第二天一早做好;

　　6. 最后半個小時前加入適量的冰糖;

　　7. 盛入碗中。

　　小訣竅

　　1. 今天甜品搭配都是清熱解暑、滋陰潤燥的食材，綠豆相應(yīng)的多一些，綠豆泡上幾個小時更容易爛些;其他的按個人口味;

　　2. 使用的是慢燉鍋的甜水程序，我是頭天晚上放入，預(yù)約第二天一早做好;很多種電飯煲也有這種預(yù)約功能， 按下煮粥程序， 最后加入的糖量自己隨意。

　　百合湯品的好吃做法四

　　百合湯品的材料

　　干百合，銀耳，香蕉，枸杞，冰糖

　　百合湯品的做法

　　1.干百合洗凈泡發(fā);銀耳泡發(fā)撕成小朵，去蒂洗凈;香蕉剝皮切成小薄片;枸杞洗凈。

　　2.把銀耳裝入碗中，加適量水上鍋蒸30分鐘。

　　3.再將百合及香蕉片放入銀耳碗中，加冰糖再入鍋蒸30分鐘后加入枸杞稍燜即可。