百合甘涼清潤(rùn)，主入肺心，長(zhǎng)于清肺潤(rùn)燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。常食百合，還具有一定美容作用。接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦百合湯品的4種不同做法。

　　百合湯品的不同做法1

　　材料

　　主料：蘋果2個(gè)　　百合100g，山楂糕25g，青豆少許，蜂蜜50ml，輔料：蜂蜜

　　做法

　　時(shí)間：10分鐘

　　烹飪時(shí)間：25分鐘

　　1.用小刀在蘋果把處挖去一圓塊，把蘋果上部橫切開做蓋，挖去核，并挖空下截果肉為盅，果肉備用。百合洗干凈，取下花瓣。山楂糕切丁。

　　2.將果肉、百合、山楂糕丁、青豆釀入果盅內(nèi)，淋入蜂蜜，蓋上果蓋，蒸約15分鐘，取出放碟中，略微晾涼再吃。

　　百合湯品的不同做法2

　　材料

　　綠豆 百合 蓮子 冰糖

　　做法

　　1. 準(zhǔn)備好原料;

　　2. 提前將綠豆泡上三個(gè)小時(shí);

　　3. 將洗凈的蓮子和百合放入煲中;

　　4. 再加入適量的水;

　　5. 按下甜品的功能鍵，預(yù)約10個(gè)小時(shí)，也就是第二天一早做好;

　　6. 最后半個(gè)小時(shí)前加入適量的冰糖;

　　7. 盛入碗中。

　　小訣竅

　　1. 今天甜品搭配都是清熱解暑、滋陰潤(rùn)燥的食材，綠豆相應(yīng)的多一些，綠豆泡上幾個(gè)小時(shí)更容易爛些;其他的按個(gè)人口味;

　　2. 使用的是慢燉鍋的甜水程序，我是頭天晚上放入，預(yù)約第二天一早做好;很多種電飯煲也有這種預(yù)約功能， 按下煮粥程序， 最后加入的糖量自己隨意。

　　百合湯品的不同做法3

　　菜譜簡(jiǎn)介 在各式糖水中，加入時(shí)令水果，不僅湯水色彩斑斕，并對(duì)健康更有益處。多喝糖水補(bǔ)氣血，讓美味蔬果，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結(jié)合，更具滋補(bǔ)功效。

　　材料

　　菠蘿半個(gè)，銀耳1/4朵，蓮子20顆，百合10g，枸杞10顆，冰糖40g

　　做法

　　1、銀耳用手掰碎，與百合一起用清水泡發(fā)2小時(shí)。

　　2、菠蘿洗凈，切塊，待用。

　　3、將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加水至1500ml左右。

　　4、啟動(dòng)養(yǎng)生湯模式。待自動(dòng)斷電后即可享用。

　　百合湯品的不同做法4

　　材料

　　蓮子、百合各60克，銀耳28克，冰糖240克

　　做法

　　1、蓮子、百合、銀耳均加工洗凈，加冷水泡軟。

　　2、再加清水640克，放冰糖，入籠蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2劑。

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